Sophie Chareille "Au Coeur de Soi"

02/09/2026

Je vous partage cette interview du philosophe Charles Pépin, que j’aime beaucoup.

Il vient de sortir un nouveau livre, Vivre avec son passé, que je vais m’empresser de commander ! 🤗

J’ai trouvé cette interview particulièrement intéressante parce qu’elle nous invite à changer notre regard sur notre histoire.

Nous ne pouvons pas changer notre passé. Mais nous pouvons changer la place qu’il occupe dans notre présent.

L’idée principale c’est que : ce n’est pas forcément l’événement lui-même qui continue de nous influencer, mais les conséquences qu’il a eues sur nous.

Un événement peut laisser des traces : une perte de confiance, de la méfiance, des peur, des croyances limitantes sur soi ou sur les autres, des mécanismes de protection, des réactions ou des comportements qui se sont installés au fil du temps.

Et c’est parfois cela que nous continuons à porter dans notre présent, bien longtemps après que l’événement soit terminé.

Mais ce qui est intéressant, c’est que Charles Pépin va encore plus loin en s’appuyant sur les découvertes autour de la plasticité cérébrale et de la reconsolidation de la mémoire : lorsque nous réactivons un souvenir, celui-ci peut redevenir malléable. Il est alors possible de le revisiter et d’y associer une expérience différente, plus sécurisante ou réparatrice.

C’est notamment ce qui est à l’œuvre dans le reparentage : retourner symboliquement auprès de l’enfant que nous avons été et lui apporter, dans cette nouvelle expérience, ce qui lui a manqué.

Ce qui m’intéresse particulièrement dans cette approche, c’est qu’elle ouvre une possibilité : notre histoire fait partie de nous, mais elle n’a pas à écrire toute la suite.

C’est aussi ce que j’explore dans mes accompagnements, à travers différentes approches : ostéopathie émotionnelle/etiomedecine, constellations familiales, reparentage… en séances individuelles et dans les cercles de femmes et les stages que je propose.

Non pas pour réécrire les faits, mais pour transformer progressivement la manière dont ils continuent à vivre en nous.

Je vous laisse découvrir cette interview, qui ouvre une réflexion que je trouve profondément intéressante 🌟🌸

Belle journée

09/08/2026

06/06/2026

"J'ai créé ces tasses en pensant à moi et aux personnes que j'accompagne. Parfois, les mots les plus simples sont les plus puissants. S'offrir un rituel avec un tendre 'Je m'aime', ou se répéter 'j'ose prendre ma place' et 'Je suis légitime', c'est le petit rappel quotidien que l'on mérite. 💖 Un cadeau doux et plein d'intention, pour soi ou pour quelqu'un d'autre."
tarif d'une tasse : 12€
plus de photos et commandes en mp :)

06/06/2026

💧Saviez-vous que votre corps est composé de plus de 70 % d'eau ? 💧

Dans les années 90, un chercheur japonais du nom de Masaru Emoto a mené une expérience qui bouscule notre façon de voir le monde. Il a exposé des échantillons d’eau à différentes vibrations : de la musique classique, des prières, des mots doux comme « Amour » et « Gratitude »… mais aussi à des insultes et des pensées négatives.

Il a ensuite congelé cette eau pour photographier ses cristaux. Les résultats en images sont stupéfiants :
✨ L’eau exposée à la bienveillance, aux mots comme : amour, gratitude, paix, formait de magnifiques cristaux parfaits, géométriques et lumineux.
⚠️ L’eau exposée à la colère, à la violence ou aux insultes donnait des formes chaotiques, sombres et destructurées.

Pourquoi je vous raconte cela aujourd'hui ? 🤔
Au-delà de la science, les travaux d'Emoto nous offrent une métaphore d'une puissance absolue. Si nos mots et nos pensées peuvent avoir un tel impact visuel sur de l'eau... imaginez l'impact qu'ils ont sur vous-même et sur ceux qui vous entourent.

La psychologie et les neurosciences le confirment :
🧠 Sur nous-mêmes : Ce que vous vous répétez chaque matin influence votre niveau de stress, votre confiance et votre santé. Se parler avec dureté crée des blocages ; se parler avec bienveillance ouvre des portes.
👥 Sur les autres : Un mot d'encouragement, un sourire ou une pensée positive peuvent littéralement changer la journée (et l'énergie) d'un collègue, d'un ami ou d'un enfant.

Nous diffusons tous des vibrations à chaque instant.
Aujourd'hui, prenons soin des mots que nous utilisons. Choisissons de construire plutôt que de détruire. ✨

👇 Et vous, quel est le mot ou la pensée positive qui vous fait du bien en ce moment ? Partagez-le en commentaire si vous le souhaitez pour diffuser de bonnes ondes !

30/05/2026

✨ Atelier de Constellations Familiales ✨
Et si vous preniez un temps pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre histoire familiale et personnelle ?
Je vous invite à un après-midi de Constellations Familiales le samedi 13 juin, de 15h à 19h, à Biganos.
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière des schémas inconscients, des loyautés familiales ou des blocages qui peuvent influencer notre vie. Dans un cadre bienveillant et respectueux, elles offrent la possibilité de retrouver sa juste place, d'apaiser certaines tensions et d'ouvrir de nouvelles perspectives.
🌿 Samedi 13 juin
🕒 De 15h à 19h
📍 Biganos
💶 Tarif découverte 40€
Aucune expérience n'est nécessaire.
Places limitées – inscription obligatoire.
Pour plus d'informations ou pour réserver votre place, contactez-moi en message privé.
Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de partage et de transformation.
Sophie

27/05/2026

Dernières places disponibles pour le stage mixte dans les Landes fin juin !!

informations et inscriptions : 06 81 72 74 36

Bonjour à toutes et tous 🌟
Je suis en joie de vous annoncer mon prochain week-end de reconnexion ✨

Un espace pour ressentir, ralentir, se (re)trouver. Un temps pour revenir à soi, à l’autre, à son énergie intérieure, à la vie qui circule.

Ensemble, nous explorerons la présence, le mouvement et la joie d’être pleinement vivant(e).

Un moment suspendu, une invitation pour déposer ce qui pèse, ouvrir ce qui appelle, et laisser circuler la vie à nouveau.

Plus d’infos par téléphone ou mp.
Tarif 320€ (hébergement compris) pour toute inscription avant le 15 avril 2026.

Une groupe d’hommes et de femmes c’est déjà formé et il ne reste que qqs places.
Les hommes sont les bienvenus pour assurer la mixité ☺️

Avec joie
Sophie 🌟

27/05/2026

✨ Un nouvel espace pour vous accueillir ✨

Je suis heureuse de vous ouvrir les portes de mon nouveau cabinet, un lieu pensé pour le calme, l’écoute et la reconnexion à soi.
Un cocon doux et apaisant pour vous accompagner à travers l’ostéopathie, les constellations familiales et les espaces de transformation intérieure.

Au plaisir de vous y recevoir bientôt 🌟