Nathalie Aurand -Sophrologue

23/08/2026

🌿 SOPHROLOGIE EN COLLECTIF – À VOUS DE CHOISIR VOTRE FORMAT !

Envie de prendre un temps pour vous, à votre rythme ?

🧘‍♀️ OPTION 1 – EN PRÉSENTIEL À BLAVOZY
10 séances en petit groupe • 100 €
Un moment de détente et de bien-être partagé, dans un cadre bienveillant.

🎧 OPTION 2 – EN DISTANCIEL, AVEC DES AUDIOS
10 séances audio • 70 €
À écouter chez vous, quand vous le souhaitez et autant de fois que nécessaire.

✨ SÉANCE D’ESSAI OFFERTE
📅 Jeudi 17 septembre à 18h15 au cabinet
Les 10 séances suivantes seront ensuite calées ensemble selon nos plannings respectifs.

📍 Blavozy
📞 07.49.41.62.32
📧 [email protected]

👉 Inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScn9JeWMrqTyziuviMMmHIi6YMWl4dlMac1-NFnv__vGL67eg/viewform

🌸 Présentiel ou chez soi : chacun sa façon de prendre soin de soi !

Devenir soi-même avec la sophrologie et de l'EFT. La sophrologie et l'EFT sont les formations mises à disposition au cabinet.

18/07/2026

🔀 Je recherche des papilles courageuses, prêtes à relever un défi de taille... 🍫😄

Mission :
➡️ Déguster plusieurs chocolats Weiss.
➡️ Les yeux bandés.
➡️ Faire confiance à son goût... et oublier tout le reste !

Attention : vos certitudes risquent de fondre plus vite que le chocolat. 😏

Une expérience ludique, gourmande et pleine de surprises vous attend !

📅 Lundi 24 août 2026 à 18h15
💶 15 € par personne

👉 Qui ose relever le défi ? 😄

Inscription : https://forms.gle/fmxHp2rSchAoMxZh6

17/07/2026

🧠 3 matinées pour booster son mental ! 💪🚴🏃

3️⃣ matinées riches en échanges, en défis et en découvertes pour aider de jeunes sportifs à développer leur confiance, mieux gérer leur stress, renforcer leur concentration et nourrir leur motivation grâce à des outils concrets de préparation mentale et de sophrologie !

🙏 Un immense merci à Mattis pour son témoignage inspirant sur son incroyable aventure de 6 700 km à vélo jusqu'au Cap Nord en solo, ainsi que sur son parcours en VTT à haut niveau.

✨ Son message a marqué les jeunes : « Garder le plaisir ! »

Parce que la performance commence avant tout dans la tête… mais aussi dans le plaisir de pratiquer. 💜🦋

03/07/2026

💡 Une piste de financement à explorer pour financer un projet éducatif !!!

Le CLAS (Contrat Local d’Accompagnement à la Scolarité) peut permettre de soutenir des projets autour de :

🧠 Connaissance de soi
💬 Communication
🤝 Coopération
🌱 Gestion des émotions
👥 Vivre ensemble
✨ Confiance en soi

La sophrologie peut être un outil parmi d’autres, mais l’enjeu principal reste le développement des compétences psychosociales des enfants et des adolescents, au service de leur bien-être et de leur réussite scolaire.

📌 Exemple : en 2026, j’ai animé un projet hebdomadaire sur 2 trimestres avec un accueil de loisirs du bassin du Puy autour de l’exploration de soi, de la conscience de soi et de la gestion des émotions.

👧👦 Public concerné : enfants de 6 à 18 ans (identifiés par les établissements scolaires)
🏛️ Porteurs de projet : association ou collectivité
📅 Appel à projets 2026 : ouvert jusqu’au 17 septembre 2026

Si vous souhaitez construire un projet autour du bien-être, du climat de groupe ou du vivre ensemble, le CLAS peut être une belle opportunité.
https://www.caf.fr/professionnels/offres-et-services/caf-de-haute-loire/partenaires-locaux/parents-et-familles/appel-projets-clas #:~:text=L'animatrice%20parentalit%C3%A9%20Haute%2DLoire,construction%20de%20votre%20projet%20Clas.&text=ou%20la%20joindre%20par%20t%C3%A9l%C3%A9phone,action%20sur%20la%20plateforme%20ElanCaf.

Nathalie Aurand -Sophrologue

24/06/2026

🌿 Intervention auprès des élèves de 3ème avant le brevet des collèges 🌿

Ce matin, j'ai eu le plaisir d'intervenir auprès d'une quinzaine d'élèves de 3ème du Collège Jules Romains pour un atelier consacré à la gestion du stress à l'approche du brevet.

📖 Au programme : mieux comprendre ce qu'est réellement le stress, identifier ses manifestations dans le corps, les émotions et les pensées, découvrir qu'il peut aussi être une ressource, puis expérimenter des outils simples et concrets.

Je tiens à saluer la démarche du collège qui offre aux jeunes un espace pour mieux comprendre leur fonctionnement, prendre soin de leur équilibre émotionnel et aborder cette étape importante avec davantage de confiance.

Bravo aux élèves pour leur participation, leur écoute et leur implication tout au long de cette rencontre.

Je leur souhaite à toutes et à tous de vivre ces épreuves avec sérénité, de faire confiance au travail accompli tout au long de l'année et de donner le meilleur d'eux-mêmes.

🍀 Très belle réussite à chacun d'entre eux pour ce brevet et pour la suite de leur parcours !

collègejulesromains

17/06/2026

🌱 Et si la QVT devenait un véritable levier de performance durable ?

Je propose une formation dédiée au bien-être au travail, à la gestion du stress et au développement de la proactivité professionnelle.

✅ Des outils concrets et immédiatement applicables,
✅ Une pédagogie active basée sur l'expérimentation,
✅ Un programme adaptable à vos équipes,
✅ Un accompagnement possible après la formation.

🎯 Objectif : prévenir la surcharge mentale, renforcer les ressources individuelles et favoriser une posture professionnelle plus sereine et proactive.

📌 Formation éligible dans le cadre d'une démarche qualité avec un organisme certifié Qualiopi.

Parce qu'investir dans la QVT, c'est investir dans l'humain… et dans la performance collective.

📩 Nathalie Aurand – Sophrologue
📞 07 49 41 62 32

30/05/2026

🌟 Le centre de loisirs et l’école Edith Piaf du Val-Vert brillent grâce au projet CLAS, porté par la Caf - Allocations familiales ! 🏫✨

💪 Pendant 2️⃣ trimestres, nous avons accompagné les enfants sur plusieurs volets essentiels : une approche diététique, des ateliers sur l’image de soi avec , et, en tant que sophrologue, j’ai animé des séances sur la régulation des émotions pour favoriser le vivre-ensemble.

Ces interventions ont permis aux enfants de mieux comprendre leurs émotions, d’adopter des habitudes saines et de développer une confiance en eux. Un immense merci aux équipes, aux familles, et à tous les partenaires pour cette belle aventure collective. Ensemble, on construit un avenir équilibré et bienveillant pour nos jeunes ! 💚🚀

27/05/2026

🌿 OFFRE ESTIVALE 🌿

Et si cet été devenait enfin une parenthèse pour ralentir… respirer… et revenir à l’essentiel ?

🌟Pack de 5 séances de sophrologie à 200 € au lieu de 250 € : réservé aux 10 premières personnes souhaitant prendre soin d’elles avant la rentrée ☀️ !!

✨ Un accompagnement pour :
• apaiser le mental
• relâcher les tensions
• retrouver un équilibre intérieur
• ralentir le rythme
• profiter davantage de l’instant présent

Parce qu’on attend souvent d’être épuisé(e) pour s’écouter…
Et si cet été était l’occasion de faire autrement ? 🌸

📍 Cabinet : 2 rue du Vallon du Suc – 43700 Blavozy
📞 07.49.41.62.32
📩 [email protected]

25/05/2026

✨ Une nouvelle aventure commence… et j’ai le plaisir de participer à ce beau programme “Bienvenue à la retraite” organisé à Yssingeaux ! 🌿

Au programme : échanges, convivialité, bien-être et outils pour vivre pleinement cette nouvelle étape de vie 😊

🧘‍♀️ Heureuse d’apporter ma contribution en sophrologie au sein de cette organisation.

📍 Rendez-vous les 25 & 26 juin et le 9 juillet à Yssingeaux ! 💚














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