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NadiA Naturopathe, Blois (2026)

APPEL GRATUIT
>> Si vous êtes en burn-in et/ou avec un diagnostic de burn-out, surmené.e globalement, je vous propose un appel pour décrypter votre problématique et envisager au besoin une consultation.

>> Si vous êtes fatigué.e depuis plus de 6 mois, et que vous ne savez plus vers quel médecin ou thérapeute vous tourner, profitez de cet appel. Il est aussi l'occasion de voir si le feeling pas

se entre nous, et si mon approche et ma méthode vous conviennent. (lien URL de l'appel dans la bio)

CONSULTATIONS
>> Consultation possible à domicile, au téléphone, via le mail ou en télé - consultation. RÉSERVATIONS
>> lien dans la bio (via séance découverte)

20/03/2026

🩵Aïd Mubarak aux musulmans.nes💗

« Ce que tu cherches, te cherche aussi »
Rumi

26/02/2026

🧠 Tous les leviers ont montré que si le corps est exposé à un des facteurs évoqués, ou tous, il y a une inflammation (silencieuse) qui entraîne dans le cerveau une formation de protéines censées défendre le système nerveux contre ces agressions.

🧠🧠 Quand l’inflammation est chronique, ces protéines vont finir par « encrasser » le cerveau et être parmi les origines des signes d'un déclin cognitif.

JE DÉCONNE 😜 Ce que je décris dans cette introduction signe les facteurs de la maladie d’Alzheimer😩.

💡Voilà! Trêve de plaisanterie ! Cette série n’est que le début!
Si le déclin cognitif est le cauchemar pour toi, j’espère que cette synthèse des 6 leviers - 6 conseils aura dessiné une approche plus claire pour améliorer tes conditions de vie.

🩵 Mes approches et solutions sont toujours naturelles et vont dans le sens des recherches des meilleurs.

🩵🩵 Il est évident toutefois que ce sont les femmes qui sont les plus touchées à cause du facteur hormonal.

Une statistique sur la page révèle que
les femmes de 50-64 ans ont lu cette thématique.
Cette catégorie subit les désagréments des facteurs hormonaux et précisément les traitements.

Une autre stat’ dans les revues scientifiques annoncent que 2 femmes sur 3 ont des troubles de la mémoire.

Ce que j’en pense, c’est qu’il n’y a pas un seul type de déclin mais une évolution personnelle, à chacune.

🌸 Énormément d’études sont prometteuses et j’y crois pour en faire personnellement l’expérience 🙏🏽.

🌸🌸 Et où en es tu? Si tu ne comprends pas un levier, un mot etc. Je suis là 😊!

18/02/2026

🩵 Dans ces slides, je fais un petit tour d'horizon des principales hormones concernées par le maintien et la santé des neurones.

🧠 Je vais te donner à présent du concret, de quoi commencer à investiguer dans ta santé neuronale pour que tu sois au fait sans attendre, et sans t'alarmer.

En effet, on sait aujourd'hui qu'on peut inverser la perte de mémoire même si elle est génétique grâce à des éléments que je te partage...

💡Pour revenir à du concret pour toi, il existe deux autres hormones que tu peux chouchouter en allant déjà vérifier leur taux par une prise sanguine.

👫Femme ou homme, les deux sont concernés.

Il s'agit de la prégnénolone et la DHEA.

La 1ère est siphonée dans sa production d'hormones de stress en période de big stress.
D’autre part, comme c'est un steroîde sexuel, son taux baisse de facto et la libido avec.

Le pire in fine, c'est qu'elle ne soutient plus la mémoire en protégeant les neurones ---> FACTEUR DE DECLIN COGNITIF.

La 2nde, la DHEA étant aussi un neurostéroîde soutient la réponse au stress. L'un et l'autre sont des alliés précieux pour la mémoire.

🌡️De fait voici les taux à faire examiner et/ou à atteindre si tu te sens concerné.e depuis que tu lis cette thématique; ils sont d'un grand secours pour la prévention en question:

🔬Cortisol matinal: 10-18 μg/dl
Prégnénolone: 50-100 ng/dl
Sulfate de DHEA: 350-430 μg/dl pour une FEMME, 400-500 μg/dl pour un HOMME.

📌Les prochains contenus porteront sur le levier des métaux lourds.

🩵 Dis-moi d'ailleurs en m'écrivant à [email protected] ou en com' si tu as déjà démarré un examen ou autre attention portée sur la santé cérébrale !?!

🌿 Si tu préfères me lire seulement, tu as sans doute tes raisons, mais si tu veux m'aider, tu peux remplir le questionnaire de façon anonyme sans échanger avec moi (📌 👆🏽).

🫴🏽 Cela m'aidera considérablement en y ayant contribué, à poursuivre sur une thématique de civilisation de grande ampleur: 🧠 Perdre la mémoire et inverser les dégats.

03/02/2026

😴🫩Il n'y a pas d'âge pour mal dormir et c'est à chacun.e de découvrir ce qui rend pénibles les journées et d'adapter des solutions.

Et même si elles échouent, il faut recommencer encore et encore jusqu'à avoir des résultats.

💡Quelques rappels🌿

🙅🏽‍♀️cesser de boire quelques heures avant le coucher évite les mictions la nuit, Idem pour les stimulants (quoiqu'avec l'âge je supporte la caféine jusqu'à 18h passée), se détendre après une journée sous haute pression, limiter l'activité physique avant le coucher; la production d'adrénaline empêche l'endormissement, éviter les aliments lourds (alcools compris) au dîner (chauds selon les éléments des MTC), miser sur un environnement silencieux, éviter la tv, pas de miroir devant son lit (valable surtout pour les personnes qui subissent les paralysies du sommeil ou "attaques"👻)

🩵J'espère que ce florilège de causes et de conseils répondent à des questions, rassurent, et te donnent envie de communiquer en commentaire soit en me posant une question, ou en apportant un témoignage sur les moyens que tu utilises pour améliorer la qualité de ton sommeil.

16/01/2026

🌸Comme avec la naturopathie, pour le cerveau il faut un mode d’emploi pour assurer le maintien de ses fonctions pour prévenir un déclin.

🩵Comme en naturopathie, on va chercher toutes les causes qui augmentent le déclin cognitif.

🧠Quelles sont-elles?

Le déclin cognitif tout d’abord n’est pas dû à l’âge mais à quelques 40 points à passer au « scan » et parmi ces points, nombreux sont la conséquence des agressions extérieures et d’une alimentation devenue inadaptée qui modifie le métabolisme général du corps.

💡 Ces nouvelles formes de ce que j’appelle « des pollutions pernicieuses latentes » , peuvent et doivent être enrayées pour qu’enfin la remarque « c’est dû à l’âge » soit bannie du langage courant.

Je dirais même qu’il n’y a pas d’âge pour que se manifestent des symptômes 🧠.

Pour rappel, la mémoire peut être troublée par :
– le stress chronique
– la charge mentale
– le manque de sommeil
– la fatigue émotionnelle

L’âge n’explique pas tout.
Et heureusement : beaucoup de leviers sont accessibles.

Prochainement, je parlerai de ces leviers.

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