16/08/2026
🌸 POST-MÉNOPAUSE : et si on arrêtait de penser que « c’est derrière nous » ?
Un article récent consacré au nouveau centre d’expertise de la ménopause du CHU de Bordeaux m’a particulièrement interpellée.
Pourquoi ?
Parce qu’il met en lumière quelque chose d’essentiel : la ménopause ne s’arrête pas forcément avec les dernières règles.
👉 La post-ménopause commence un an après les dernières règles… et certains changements peuvent continuer à se faire sentir.
Sommeil perturbé, bouffées de chaleur, fatigue, modifications de la silhouette, inconforts, baisse de vitalité, changements émotionnels…
Et surtout : cette période mérite une véritable attention à long terme.
Le CHU de Bordeaux a justement choisi de proposer une approche globale, avec différents professionnels et différents bilans, notamment autour de la santé cardiovasculaire et osseuse, mais aussi de la nutrition, de la psychologie, de la sexualité ou encore des problématiques génito-urinaires. (CHU Bordeaux)
💬 Pourquoi est-ce important ?
Parce qu’être ménopausée ne signifie pas devoir accepter de ne plus se sentir bien dans son corps.
Et parce qu’il est parfois difficile de savoir ce qui relève de cette nouvelle étape de vie, ce qui mérite d’être exploré avec son médecin, et surtout… par où commencer.
🌿 Prendre soin de soi notamment durant cette phase de vie de femme, ce n’est pas seulement chercher à faire disparaître un symptôme.
C’est aussi mieux comprendre les changements de son corps, retrouver des habitudes favorables à son équilibre et préserver sa qualité de vie dans la durée.
C’est dans cette démarche d’accompagnement et de bien-être que je propose, au cabinet Ipso Facto, des séances de luxopuncture et des accompagnements personnalisés pour les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles pendant cette période de transition et après la ménopause.
✨ La ménopause n’est pas la fin d’une période de vie. C’est le début d’une nouvelle étape. Et elle mérite elle aussi qu’on prenne soin de soi.
📖 Article de Sud Ouest : « Ménopause : le centre expert ouvert au CHU de Bordeaux est débordé par les attentes des femmes ».
https://www.sudouest.fr/sante/recherche-medicale/menopause-le-centre-expert-ouvert-au-chu-de-bordeaux-est-deborde-par-les-attentes-des-femmes-29429962.php?utm_term=facebook&utm_content=photo&utm_campaign=journalsudouest&utm_medium=Social%20Media&utm_source=nonli&fbclid=IwRlRTSATuqrdwZG9mBWZkaWQWUMmNsSH5x38giubK5U-4wCohAIN1V2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR51f64dJ2A5F5rrnENEwvoLwDKvasUQH_gqJpJ6YAa36NRF5HR2C6gFngDSxQ_aem_eH0yAyOrTs7MEyETef2NDw
