02/06/2026
𝗟’é𝘁é, 𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂, 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗻’𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲𝘀. ☀️
Soleil, sel, chlore, chaleur, lavages plus fréquents, sandales, cheveux attachés, peau échauffée…
En été, le corps est davantage exposé, et cela se voit souvent très vite : peau qui tiraille, cheveux secs, pointes rêches, ongles cassants, inconforts cutanés.
Et c’est là que les huiles végétales deviennent de vraies alliées.
Mais attention : une huile végétale ne se choisit pas uniquement parce qu’elle sent bon ou parce qu’elle est “tendance”.
En naturopathie et en aromathérapie, on la choisit selon 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁é 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂, 𝘀𝗮 𝘁𝗲𝘅𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝘀𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗽𝗶𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗹’𝘂𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵é.
𝘝𝘰𝘪𝘤𝘪 4 𝘩𝘶𝘪𝘭𝘦𝘴 𝘷é𝘨é𝘵𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 à 𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘴𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘯 𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘭’é𝘵é👇
🥥 𝗟’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼
Pour nourrir la peau et réparer les cheveux secs
L’huile de coco est particulièrement appréciée en été pour les cheveux exposés au soleil, au sel ou au chlore. Elle aide à gainer la fibre capillaire et à redonner de la souplesse aux longueurs sèches.
Elle peut aussi s’utiliser sur le corps, notamment sur les zones très sèches.
👉 Mon conseil : applique-la en bain d’huile sur les longueurs avant le shampoing, puis laisse poser 20 à 30 minutes.
Sur le corps, utilise-la plutôt en petite quantité, sur peau légèrement humide.
⚠️ À é𝘷𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘢 𝘱𝘦𝘢𝘶 𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘶𝘫𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘹 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴, 𝘤𝘢𝘳 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘵 ê𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘢𝘶𝘹.
🌼 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝗰é𝗿â𝘁 𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝘂𝗹𝗮
Pour apaiser les peaux échauffées ou sensibles
C’est l’un des indispensables de l’été.
Le calendula est très intéressant pour les peaux fragiles, réactives ou inconfortables après une journée au soleil, des frottements, une épilation ou un rasage.
Il apporte une sensation de douceur et de confort, tout en respectant les peaux délicates.
👉 Mon conseil : applique-le localement après la do**he, sur les zones qui tiraillent ou chauffent légèrement.
⚠️ 𝘐𝘭 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘴𝘰𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦, 𝘯𝘪 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘣𝘳û𝘭𝘶𝘳𝘦, 𝘤𝘰𝘶𝘱 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘦𝘪𝘭 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘰𝘶 𝘳é𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘵𝘢𝘯é𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘲𝘶é𝘦.
🌿 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝗰é𝗿â𝘁 𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻𝗶𝗹𝗹𝗲
Pour nourrir la peau et créer un rituel relaxant
La vanille, c’est l’huile plaisir par excellence.
Elle est enveloppante, douce, sensorielle, parfaite pour transformer l’application d’un soin en vrai moment de détente.
Elle nourrit la peau, apporte du confort cutané et son parfum naturel peut aider à créer une ambiance cocooning après une journée chaude ou intense.
👉 Mon conseil : utilise-la en massage doux le soir, sur les jambes, les bras ou le décolleté, pour nourrir la peau et ralentir le rythme.
➕ Petit plus naturo : le soin du corps peut aussi devenir un rituel nerveux. Le toucher, la respiration et l’odeur participent à envoyer au système nerveux un message de sécurité et de relâchement.
🌺 𝗟’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗶𝗻
Pour fortifier les ongles, les cils et les cheveux
L’huile de ricin est très épaisse, riche et gainante.
Elle est intéressante pour les ongles fragilisés, les cuticules sèches, les cheveux cassants ou les pointes abîmées.
En été, elle trouve parfaitement sa place après les agressions répétées : eau, soleil, lavages, vernis, sandales, frottements…
👉 Mon conseil : applique une goutte sur chaque ongle le soir, puis masse bien les cuticules.
Pour les cheveux, utilise-la plutôt en mélange avec une huile plus fluide, comme coco ou jojoba, car seule elle peut être difficile à rincer.
𝗟𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗿é𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼 : 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗽𝗲𝘂 𝗱’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲.
Une bonne aromathèque d’été, ce n’est pas une collection de flacons.
C’est une sélection simple, adaptée à tes besoins réels : nourrir, apaiser, réparer, fortifier.
Et si tu ajoutes des huiles essentielles à tes huiles végétales, pense toujours aux précautions : dilution, âge, grossesse, allaitement, exposition solaire, antécédents médicaux… Naturel ne veut pas dire automatique 🌿
𝗘𝗻𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 pour composer ta trousse d’été naturelle, et abonne-toi si tu veux apprendre à utiliser les huiles végétales et essentielles avec sécurité et efficacité.
Tu utilises déjà l’une de ces huiles ? Dis-moi laquelle en commentaire, je te partagerai une idée d’utilisation simple et adaptée 🌿
