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Au Chalet Zen

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Au Chalet Zen

J’accompagne les femmes à détendre leur corps et à relâcher ce qui pèse à l’intérieur pour retrouver légèreté et bien-être J'en ai eu marre.

Je suis Delphine, 𝗷'𝗮𝗶 𝘃𝗲́𝗰𝘂 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀. L'irritabilité, la fatigue émotionnelle, les inconforts physique c'était ça mon quotidien... je pensais que c’était normal et qu’il n’y avait pas grand chose à faire. En vacances, dans les loisirs, au travail où à la maison, j'étais constamment envahie par des pensées parasites, j'avais régulièreme

nt mal au ventre, mal au dos. Ces inconforts devenaient tellement pesant que j'étais devenu irritable ! 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝗻'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲. Les choses devaient changer ! Je me suis intéressé à mon bien-être à la recherche de solutions naturelles. Je ne voulais plus prendre de médicaments pour soulager mes douleurs. Je me suis tourné vers la thérapie manuelle et l'hypnose dans un premier temps. 𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗺'𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗰'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲. J'ai fais quelques changements dans mes habitudes. J'ai mis en place dans ma routine matinale des exercices d'étirements et d'assouplissements en plus de ma pratique sportive régulière pour soulager mon corps et ma tête. A cela j'ai intégré de façon régulière le massage, la thérapie manuelle et l'auto-hynpose. Puis avec le temps le human design et des notions de manifestations et d'attractions. Je me suis ouverte à plus grand que moi. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗷'𝗮𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗮̀ 𝗺'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝗺'𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲́𝗲. J'ai maintenant compris comment soulager, apaiser mes émotions et traiter mes douleurs. Et j'ai senti le besoin de partager mes expériences et mes apprentissages. 𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝗮̀ 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗰̧𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 !

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗷'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲

06/07/2026

On pense parfois qu’il faut attendre le week-end, les vacances ou un grand changement pour se sentir vraiment bien

Et si, en réalité, cela commençait déjà aujourd’hui ?

Dans un petit déjeuner que l’on prend dehors
Dans un repas que l’on savoure
Dans quelques minutes au soleil
Dans une balade
Dans une séance de sport
Dans un fou rire
Ou simplement dans un moment où l’on se sent bien

Ces instants paraissent ordinaires

Et pourtant, ce sont souvent eux qui rendent les journées plus agréables et qui nourrissent notre équilibre, sans même que l’on s’en rende compte

Peut-être qu’aujourd’hui, il suffit simplement de remarquer un peu plus ce qui est déjà là

03/07/2026

𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥

Il y a quelque temps, une personne m’a posé une question :

« Combien de séances faut-il pour que les bienfaits tiennent dans le temps ? »

Je comprends cette question

Parce qu’on aimerait parfois qu’une tension disparaisse une bonne fois pour toutes, qu’un relâchement dure définitivement, que le corps ne revienne plus à ses anciens inconforts

Mais le corps fonctionne rarement de cette façon

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗺𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁, 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀

Un rythme intense, des gestes répétitifs, un manque de récupération, une activité physique insuffisante

Ou simplement un quotidien qui laisse peu de place au relâchement

C’est pour cela que je ne vois pas une séance comme une solution magique

𝗝𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻 𝗱’𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲

Et plus cet espace de relâchement est vécu régulièrement, plus le corps apprend à y revenir facilement

𝑳𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍’𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒓𝒆́𝒑𝒆́𝒕𝒆́𝒆 𝒅𝒖 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕

01/07/2026

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫

Je crois que l’on fait une erreur avec le corps

On passe beaucoup de temps à essayer de le corriger :

Corriger les tensions, corriger la fatigue, corriger les douleurs, comme si le corps était le problème

Je ne crois pas que ce soit le cas

Je crois que le corps essaie souvent de s’adapter à ce que nous lui demandons de porter :

Le stress, la charge mentale, le rythme, les responsabilités

Alors oui, parfois il se tend, parfois il fatigue, parfois il réclame plus d’attention

Mais cela ne veut pas forcément dire qu’il dysfonctionne. Cela veut souvent dire qu’il a besoin d’être écouté autrement

C’est cette vision qui guide ma pratique

Je ne cherche pas à lutter contre le corps

𝑱𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒊𝒍 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒊𝒍 𝒏’𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒓

Et si le problème n’était pas le corps, mais tout ce qu’on lui demande de supporter ?

30/06/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐧’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐮𝐨…

Au début, je me disais qu’un massage en duo, c’était simplement deux personnes qui se faisaient masser en même temps

Et puis il y a eu les séances

Aujourd’hui, à chaque massage en duo avec Aurélia, je ressens quelque chose de différent

Il y a une atmosphère particulière dans la pièce

Nous avançons ensemble, au même rythme, en harmonisant nos gestes

Les respirations deviennent plus lentes, les corps se relâchent, le silence s’installe

𝗖𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗰̧𝗼𝗶𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗶𝘁 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘂𝘅, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗽𝗶𝗲̀𝗰𝗲, 𝗮𝘂 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁

Je ne l’aurais jamais imaginé avant de les pratiquer

Les massages en duo ne sont pas seulement deux massages réalisés côte à côte

Je les vois aujourd’hui comme une expérience différente

𝗨𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶… 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲

𝑶𝒏 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒅𝒆𝒖𝒙, 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏 𝒗𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆
𝑬𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕, 𝒊𝒍 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒐𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆

29/06/2026

On pense souvent qu’il faut d’abord avoir tout fait

Terminer ce qu’il y a à faire
Répondre aux demandes
S’occuper des autres
Gérer le quotidien

Et seulement après, penser à soi

Comme si prendre soin de soi était une récompense ou même un luxe

Alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse

Prendre soin de soi, c’est ce qui permet de traverser les journées avec plus d’énergie, plus de plaisir, plus d’équilibre et parfois même plus de légèreté

Parce que si l’on attend que tout soit terminé, que tout le monde aille bien ou que toutes les cases soient cochées pour s’accorder ce qui nous fait du bien… on risque d’attendre longtemps

Et pourtant, il ne faut parfois pas grand-chose

Un moment dehors
Une activité que l’on aime
Un bon repas
Du mouvement
Une pause
Un instant partagé
Un massage

Autant de petites choses qui peuvent apporter un peu plus de bien-être dans une journée

26/06/2026

✨ 𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐲𝐞𝐮𝐱, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 peu

Au cœur d’un quotidien qui va souvent trop vite, entre le travail, les obligations et tout ce qu’il y a à gérer, tu repousses parfois le moment de prendre soin de toi

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝘀’𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲. Un temps pour relâcher les tensions, souffler un peu et permettre au corps de retrouver de la légèreté

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe
C’est une nécessité pour continuer à avancer en se sentant bien dans son corps

𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒔-𝒕𝒖 𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒊 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒅𝒆𝒓𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒊𝒔 ?

26/06/2026

24/06/2026

𝐉𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢

Pendant longtemps, moi aussi j’ai attendu que mon corps me rappelle à l’ordre

Pourtant, les signes étaient là : les tensions qui s’installent, la fatigue qui s’accumule, le besoin de ralentir, de souffler, de prendre un peu de temps pour moi

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗺𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲́

Je crois que prendre soin de soi ne devrait pas être quelque chose que l’on s’autorise seulement quand ça ne va plus

Je crois que le corps nous parle bien avant

✨Parfois par des tensions qui s’installent dans le dos, les épaules ou la nuque

✨Parfois par une fatigue qui ne passe pas vraiment

✨Parfois par quelque chose de plus difficile à expliquer, un poids à l’intérieur, des émotions qui prennent beaucoup de place ou cette sensation d’avoir besoin de retrouver un peu d’espace en soi

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿

💛Certaines personnes viennent parce que leur corps a trop accumulé et qu’il a besoin de relâcher en profondeur

🧡D’autres viennent simplement pour s’offrir un moment de bien-être, entretenir un équilibre déjà retrouvé et continuer à prendre soin d’elles

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝘀

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗻’𝗮 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲́ 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question :

𝑬𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒐𝒑 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒊… 𝒐𝒖 𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒍𝒖𝒊 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒊𝒍 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 ?

Dans les deux cas tu peux prendre rdv dès maintenant, le lien se trouve juste ici 👇

https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueAa

22/06/2026

C’est étrange quand on y pense

On planifie les rendez-vous important, les échéances, les obligations

Mais on prévoit rarement du temps pour ce qui nous fait plaisir

Comme si cela pouvait attendre
Comme si cela avait moins d’importance

Alors qu’en réalité, ce qui nous fait du bien mérite parfois autant de place que le reste car c’est notre bien-être qui entre en jeu

Parce qu’une semaine ne se remplit pas seulement avec ce qu’il faut faire

Elle se construit aussi avec ce que l’on a envie de vivre

19/06/2026

𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞̀𝐫𝐞

Cette femme est venue me voir quelques jours après une épreuve sportive

Son corps avait beaucoup travaillé, ses muscles avaient été sollicités, ses jambes étaient lourdes, son corps fatigué

Pas forcément douloureux, mais avec ce besoin de récupérer, de relâcher, de retrouver un peu de souplesse et de légèreté

Alors pendant la séance, j’ai pris le temps
Le temps de détendre les muscles, le temps de relâcher les tensions accumulées, le temps de redonner du mouvement là où son corps en avait besoin

𝗔̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻œ𝘂𝘃𝗿𝗲𝘀 𝗱’𝗮𝘀𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘀𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿

Puis la séance s’est poursuivie sur l’ensemble du corps jusqu’au crâne

Comme pour permettre au corps tout entier de passer de l’effort à la récupération, de l’intensité à l’apaisement

𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂𝗲

Comme si son corps avait enfin eu l’autorisation de récupérer vraiment

Parce qu’après avoir beaucoup demandé au corps, il est parfois tout aussi important de lui offrir un temps pour récupérer, relâcher et retrouver son équilibre

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆, 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔

Adresse

Bonson
42160

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Mardi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33673092149

Site Web

https://www.auchaletzen.com/, https://www.fresha.com/book-now/au-chalet-zen-xlrb06ev/all-offer?id=1068504&pId=1012989

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