Laurence Laluque Conseil en Micronutrition et Psychonutrition

Laurence Laluque Conseil en Micronutrition et Psychonutrition Pharmacienne spécialisée en Micronutrition / Psychonutrition & Thérapie IFS. Consultations en ligne & Bordeaux.

J’accompagne vers un équilibre émotionnel, une relation apaisée avec l’alimentation et un corps en harmonie avec son poids d’équilibre.

🌟 DÉFI 2025... 🌟Quand une part de moi disait : « La course ? Pas pour toi ! », une autre répondait : « Pour une belle ca...
21/01/2025

🌟 DÉFI 2025... 🌟

Quand une part de moi disait : « La course ? Pas pour toi ! », une autre répondait : « Pour une belle cause, tu peux ! » 💪

Il m’a fallu du temps (et quelques dialogues internes intenses) pour m’inscrire au Run in Pyla.

Pourquoi ? Parce qu’une part de moi murmurait : « Tu n’es pas assez sportive. » Mais d’autres parts voulaient honorer une démarche portée par ma cousine , qui a su rassembler la famille autour d’un élan symbolique et solidaire.

Nous courons pour honorer le courage d’un proche dans un combat difficile, et pour soutenir tous ceux qui l’entourent avec force et dévouement.

Et quel lieu symbolique ! Cette fameuse côte menant à la Co(o)rniche, qui fait trembler les coureurs aujourd’hui, était notre terrain de jeu d’enfants. Que de souvenirs : passer à pied ou à vélo en route pour des soirées festives, bien avant que Philippe Starck ne fasse de cet endroit un repaire pour la jet set.

Aujourd’hui, cette course prend tout son sens. Revenir à ces lieux chargés d’émotions pour courir ensemble, c’est une façon de se reconnecter à nos racines et de trouver du sens dans le mouvement.

Je suis profondément reconnaissante d’avoir fait ce voyage intérieur avec mes "parts", ces petites voix en moi, pour transformer mes résistances en élans et participer pleinement à ce projet. 💛

Merci à , coach improvisé (même si le running est loin d'être sa passion), et surtout à , dont l’énergie et l’élan ont rendu tout cela possible. ❤️

Nous avons tous ces parts de nous qui freinent, ces petites voix limitantes. Mais quand on les écoute et qu’on les accueille avec bienveillance, elles peuvent se libérer, et nos ressources intérieures prennent le relais pour nous faire avancer. ✨

Et vous, êtes-vous prêt·e à écouter vos "parts limitantes" et à avancer vers ce qui compte vraiment pour vous ? 🌱

18/12/2024

🌟 Avec l’Internal Family Systems (IFS), j’ai appris à explorer mes parts souffrantes, celles qui portaient des blessures que je croyais oubliées.
Ce travail m’a permis de libérer non seulement des fardeaux émotionnels, mais aussi de découvrir une force intérieure insoupçonnée.

Aujourd’hui, accompagner d’autres personnes dans cette exploration est une joie immense. Chaque pas vers leur lumière intérieure est une victoire partagée.

Et vous, avez-vous déjà exploré vos "parts" intérieures ?

21/11/2024

🔑 Les 3 principes fondamentaux de l'alimentation intuitive (selon Tylka, 2006) 🔑
1️⃣ La permission inconditionnelle : Mangez ce que vous désirez, quand vous avez faim, sans culpabilité.�2️⃣ Des raisons physiques, pas émotionnelles : Apprenez à différencier la faim réelle des envies émotionnelles.�3️⃣ Faites confiance à vos signaux intérieurs : Écoutez votre faim et votre satiété pour guider vos choix alimentaires.
Ces principes sont le cœur de l’alimentation intuitive et favorisent une meilleure relation avec la nourriture et avec soi-même.
🌟 Quel est le pilier que vous trouvez le plus inspirant ?

19/11/2024

🎥 Quand l'alimentation intuitive attire les projecteurs 🎥

En 2005, deux études sur l'alimentation intuitive ont marqué un tournant en attirant l'attention des médias du monde entier. L'une de ces recherches, menée par Steven Hawks, a révélé que les personnes ayant un score élevé d'alimentation intuitive présentaient :
�✅ Moins de risques de maladies cardiaques,
�✅ Un taux de lipides sanguins plus sain.

✨ Une simple idée : écouter son corps pour mieux vivre.

Ces résultats ont mis en lumière les bienfaits de cette approche et ont permis d’en parler dans les médias américains.�

👉 Avez-vous entendu parler de l’alimentation intuitive dans les médias français?

Dans le prochain post vous verrez que les médias français aussi s'y intéressent...

Adresse

257 Rue Lecocq
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 15:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33618576087

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Laurence Laluque Conseil en Micronutrition et Psychonutrition publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Laurence Laluque Conseil en Micronutrition et Psychonutrition:

Partager