29/05/2026
📌 Les bons tips — Le temps précieux
Par le Dr Anne RAYNAUD, psychiatre et directrice de l’Institut de la Parentalité.
Et si quelques moments de qualité pouvaient renforcer durablement le lien parent-enfant ? 👇
💛 Le “temps précieux”
➡️ Un moment privilégié entre un parent et son enfant
➡️ Une “bulle relationnelle” qui aide l’enfant à se sentir disponible, écouté et sécurisé
🎯 Son objectif ?
👉 Restaurer et renforcer les liens d’attachement entre l’enfant et sa figure d’attachement.
🕒 Comment mettre en place un temps précieux ?
➡️ 2 à 3 fois par semaine
➡️ Pas forcément les mêmes jours
➡️ C’est l’adulte qui choisit le moment
➡️ Ce temps ne dépend pas du reste de la fratrie
🎨 Que faire pendant ce temps ?
👉 Jouer
👉 Dessiner
👉 Chanter
👉 Lire ou raconter une histoire
👉 Partager simplement un moment calme et chaleureux
💡 Ce qui compte :
➡️ La qualité du moment, plus que sa durée
➡️ Créer un espace sécurisant et sans distraction
🧩 Les 3 repères importants
✔️ Utiliser un petit réveil ou minuteur pour rassurer l’enfant
✔️ Commencer par :
« J’ai envie de passer du temps avec toi parce que tu es important pour moi »
✔️ Terminer par :
« C’est agréable de passer du temps avec toi »
🎬 Retrouvez la vidéo complète : https://practimed.fr/videos/la-theorie-de-lattachement-du-cote-parent-partie-3/
🔁 À voir ou revoir :
Partie 1 — De quoi parte-t-on ? https://practimed.fr/videos/la-theorie-de-lattachement-de-quoi-parte-t-on-partie-1/
Partie 2 — Du côté enfant https://practimed.fr/videos/la-theorie-de-lattachement-du-cote-enfant-partie-2/
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