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Cloé Roumaillat - Sophrologue

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Cloé Roumaillat - Sophrologue

Accueil et (re)connaissance des émotions et du stress, je vous accompagne à la rencontre de vous-même

22/12/2023

Je n’allais pas simplement te laisser avec mon post d’hier sur « Comment survivre aux fêtes de fin d’année en famille » - Pour rééquilibrer la balance, voici cette fois-ci quelques pistes pour (re)trouver du lien en famille.
➡️ Si tu redoutes les moments lourds durant les fêtes, sache que l’on peut toujours s’immiscer - ou créer - des brèches de lumière et de légèreté.

💡 Tu trouveras ici 3 idées pour peut être créer une nouvelle dynamique dans le système familial lors des fêtes !

Cela te parle ou pourrait éclairer un.e proche ? Envoie lui 💌

Joyeuses fêtes 🎄✨

#2024

21/12/2023

Les fêtes de familles peuvent faire l’effet d’une machine à laver 😵‍💫 Elles sont à la fois un joyeux rassemblement, une occasion ponctuelle de revoir tout le monde… et de s’y confronter !

🎄 Je sais que ces événements peuvent parfois être éprouvants malgré la joie que l’on a à se retrouver.

🎭 Pour les fêtes, aies en tête que toi et ta famille jouez une grande pièce de théâtre : chacun a son rôle. Ce rôle s’est forgé et installé dans le temps, des fois il est juste, des fois non.
Si tu redoutes les rassemblements parce que cela active certaines émotions ou réaction chez toi, pense « je suis au théâtre ». Toi aussi tu joues un rôle bien précis, quel est-il ?
Acceptes-tu de reprendre ce rôle temporairement (c’est complètement OK !) ou as-tu envie/besoin de le faire évoluer, avec comme « risque » que l’on te fasse remarquer/sentir que tu as changé ? 😊

⬆️ Je t’invite à dérouler le post pour voir les trois astuces essentielles pour passer le meilleur moment possible, tout en se préservant 🫂

Je te souhaite de passer de belles fêtes et de prendre soin de toi 🌞

💛 P.s : j’organise deux séances de sophrologie en groupe et en visio pour justement te faire un peu d’espace régénérant entre les fêtes !
➡️ jeudi 28/12 et jeudi 4/01 à 19h - inscription par messages insta, téléphone ou e-mail [email protected]

Adresse

91 Rue Camille Sauvageau
Bordeaux
33800

Heures d'ouverture

Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00

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