Audrey Chevallier Psychothérapie TCC

Audrey Chevallier Psychothérapie TCC Cabinet de psychothérapie x Addictologie - pratique de Thérapie des Schémas, EMDR et TCC

Je mets mes compétences et mes techniques à votre service pour vous aider à :
- Atteindre vos objectifs
- Dépasser vos phobies
- Retrouver votre liberté en arrêtant la cigarette
- Retrouver une relation saine avec vous-même

Vous avez reçu un message vocal de ma part. Bonne écoute
08/05/2026

Vous avez reçu un message vocal de ma part. Bonne écoute

A recording by Audrey Chevallier

Et si votre anxiété, votre hypercontrôle ou vos addictions n’étaient pas des “bugs” à corriger… mais d’anciens mécanisme...
08/05/2026

Et si votre anxiété, votre hypercontrôle ou vos addictions n’étaient pas des “bugs” à corriger… mais d’anciens mécanismes de survie ?

Dans ce nouvel article, j’explore une autre manière de regarder nos symptômes psychiques : non plus comme des ennemis, mais comme des protecteurs parfois épuisés qui ont un jour tenté de nous maintenir debout.

• l’hypercontrôle comme un vieux général fatigué
• l’évitement comme une porte blindée intérieure
• l’addiction comme une anesthésie émotionnelle
• le perfectionnisme comme une tentative de ne plus jamais être humilié

Comprendre ce que nos symptômes essaient encore de sauver change profondément la manière de se rencontrer soi-même.

Lecture ici :
https://open.substack.com/pub/audreychevallier1/p/lanatomie-de-la-survie-cartographie?r=8co2gv&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

L’écho de ce qui survit : Lancement de ma newsletterPendant longtemps, mes réflexions sont restées confinées dans des ca...
08/05/2026

L’écho de ce qui survit : Lancement de ma newsletter

Pendant longtemps, mes réflexions sont restées confinées dans des carnets ou des notes griffonnées entre deux consultations. Aujourd’hui, j’ai décidé d’ouvrir une porte plus large sur mon univers.

Pourquoi cet espace ?
Parce que je crois que la compréhension de soi est le premier pas vers la guérison. Parce que derrière chaque symptôme, chaque addiction ou chaque anxiété, il y a souvent une stratégie de survie qui attend d’être entendue.

Dans ces lettres, je partagerai avec vous :
Des clés pour comprendre nos mécanismes psychiques.
Des outils issus de ma pratique (EMDR, TCC, Thérapie des Schémas).
Des réflexions sincères sur le trauma et la résilience.

C’est un espace libre, pour lire, respirer et peut-être se reconnaître au détour d’une phrase. Que vous soyez déjà engagé dans un parcours thérapeutique ou simplement curieux de votre monde intérieur, vous y êtes les bienvenus.

Lecture ici :
https://substack.com//note/p-196871311?utm_source=notes-share-action&r=8co2gv

30/07/2024

Le monde est captivé par "Vice-Versa", un film acclamé à juste titre pour son exploration innovante des émotions humaines. Toutefois, une lecture plus recherchée peut nous laisser penser que ce film va au-delà des simples émotions. Il illustre parfaitement le concept des 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 tel qu'on le trouve dans des approches thérapeutiques modernes.

👨‍👨‍👦‍👦 𝙇𝙚𝙨 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚𝙨 𝙀́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 : 𝙐𝙣 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙖𝙪 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙞𝙜𝙢𝙚

Contrairement à la perception courante qui voit les émotions comme des états isolés, les parts émotionnelles considèrent les émotions comme des parties intégrantes de notre système interne. Ces parties ont chacune leurs propres rôles, besoins et objectifs. "Vice-Versa" personnifie ces parties émotionnelles à travers ses personnages – Joie, Tristesse, Peur, Colère et Dégoût, et plus récemment Anxiété – montrant comment elles interagissent pour influencer les comportements et les décisions de Riley, la protagoniste. Le film montre très bien cela, en mettant en avant les intentions de ces personnages. Au delà de cela, ce qui nous laisse à penser que ce film met en avant davantage les parts émotionnelles que les émotions et que nous pouvons voir Joie pleurer (de tristesse), ou tous les personnages avoir peur.

🔎 𝙐𝙣𝙚 𝘼𝙥𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙎𝙮𝙨𝙩𝙚́𝙢𝙞𝙦𝙪𝙚

Chaque partie émotionnelle est respectée pour sa contribution unique à l'équilibre psychique. Le film démontre cela en illustrant comment chaque émotion, même celles qui semblent négatives, joue un rôle crucial. Par exemple, la tristesse de Riley n'est pas simplement une émotion à surmonter, mais une partie essentielle qui permet de naviguer des expériences difficiles et de chercher du soutien.

♻ 𝑳'𝑰𝒏𝒕𝒆́𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆𝒔

Le film culminent avec l'intégration de la tristesse et de la joie pour créer des souvenirs complexes et nuancés. C'est une parfaite métaphore de l'intégration des parties émotionnelles en thérapie. Cette intégration est cruciale pour une santé mentale harmonieuse, où chaque partie est reconnue et valorisée.

✔ 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒕𝒆 ?

Reconnaître que "Vice-Versa" parle de parties émotionnelles plutôt que de simples émotions change notre compréhension de la psychologie humaine. Cela ouvre la voie à des approches thérapeutiques plus holistiques et respectueuses de la complexité de notre monde intérieur. Pour les professionnels de la santé mentale c'est une invitation à explorer et à intégrer ces concepts dans leur pratique.

En fin de compte, "Vice-Versa" n'est pas seulement un divertissement. C'est une illustration poignante et accessible de concepts psychologiques profonds de sous-personnalité qui peuvent transformer notre approche des émotions et de la thérapie du trauma complexe.

📣J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais participer à la première Masterclass de l’ouverture officielle de La Maiso...
21/04/2024

📣J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais participer à la première Masterclass de l’ouverture officielle de La Maison du Déclic le 28 Mai à Paris chez !

Alice Denoize sa fondatrice, m’a proposé de venir pour fêter ce lancement chez Gynécée au 62 Rue Blanche, 75009 Paris, à partir de 19h.

✨ Mais que va t’il se passer ce soir-là alors ?✨

🔔 Présentation de la plateforme par sa fondatrice

😍 Masterclass où je vais vous partager mes connaissances sur l’addiction, la gestion du stress et des émotions et vous parler ensemble des méthodes de psychothérapies comme la TCC ou la Thérapie d’exposition à réalité virtuelle (TERV) pour se libérer de l’addiction et apprendre à se faire plaisir sans se faire du mal.
Je ne vais pas être seule il y aura d’autres expertes (mais chut faut pas le dire !)

🍸 Cocktail apéro et se rencontrer

𝐋𝐚 𝐌𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐃𝐞𝐜𝐥𝐢𝐜 c’est un lieu 100% digital et 100% bienveillant dédié aux femmes qui souhaitent arrêter de fumer 👩‍❤️‍👩

Pour plus d’informations ou confirmer votre participation, contactez Alice Denoize à [email protected]

Le site web : https://lamaison.ledeclicanticlope.com/

A bientôt 🥳

28/10/2023

Bonjour,
Le cabinet de psychothérapie et d'addictologie Audrey Chevallier Psychothérapie TCC ne prend plus de nouveaux patients pour le moment.

Pour toute demande urgente, merci de bien vouloir prendre contact avec le Service d'Evaluation de Crise et d'Orientation (SECOP) de l'Hôpital Charles Perrens.
05.56.56.34.34

Merci de votre compréhension,

10/10/2023

Le 10 octobre c'est la Journée Mondiale de la .

L'occasion de rappeler que le Centre Hospitalier Charles Perrens a mis en place une plateforme téléphonique d'information en santé mentale pour la .

📞 QUESTIONS PSY : 0 800 710 890

Joignable du lundi au vendredi, de 10h à 17h30, Questions Psy :
➡ Évalue et gère l’urgence ;
➡Informe et oriente les usagers, leurs proches et les professionnels de santé ;
➡ Facilite l’accès aux soins ;
➡ Oriente vers une prise en charge adaptée.

Département de la Gironde Centre Hospitalier de Cadillac Centre Hospitalier Robert Boulin de Libourne ARS Nouvelle-Aquitaine - Agence régionale de Santé Kévin ROSSINI Aurélien VAUTARD Elen Chanteur Thierry BIAIS Sébastien GARD Nathalie AUREJAC Projet Territorial de Santé Mentale de la Gironde (PTSM33)

27/06/2023

Décidément ce matin je tombe sur des pépites.
Je découvre que le CNCT (comité national contre le tabagisme) vient de publier ses premiers résultats de son projet d'études sur les nouveaux produits du tabac et de la ni****ne et tire une sacrée sonnette d'alarme sur leur développement rapide, sauvage et incontrôlé. Concrètement si on doit résumer, le CNCT dénonce le non-respect généralisé de la légalisation en ce qui concerne la publicité et pointe la multiplicité des arômes, visant à cibler les jeunes consommateurs ou futurs consommateurs.... Les cibles faciles où on leur parle marketing plutôt que réduction de risques :

💥💥84,5% des buralistes faisant de la publicité pour le vapotage sont en illégalité ;
💥💥72% des magasins de vapotage ne respectent pas la réglementation en matière de publicité ;
💥💥47% des buralistes font la promotion illicite du tabac chauffé

Ça t'intéresse ? Voici le rapport :
https://cnct.fr/communiques/le-cnct-alerte-developpement-anarchique-nouveaux-produits-demande-interdiction-des-aromes/

Merci à l'association  de relayer 2/3 idées reçues qui nous trompent, concernant le tabac à rouler considéré trop souven...
27/06/2023

Merci à l'association de relayer 2/3 idées reçues qui nous trompent, concernant le tabac à rouler considéré trop souvent comme "l'alternative"... trompeuse !
💥🚭

27/06/2023

L'angoisse x l'enfance de Freud à Miyazaki. Avec Freud et Miyazaki, Clotilde Leguil évoque l'angoisse et l'enfance en parlant de cet enfant que nous avons tous été avant d'être les adultes que nous sommes aujourd'hui et qui revient et se rejoue dans nos quotidiens colorés des thèmes angoissants. L'angle de vu est pertinent que d'observer l'angoisse devant un regard énigmatique, face à une voix un peu trop forte, devant un cri ou une situation nouvelle. Bonne écoute.

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/l-inconscient/l-inconscient-du-dimanche-25-juin-2023-1489178?fbclid=IwAR1XFrm2-hPZ6TT4Ce4TU4MznZelgntcdSQbZj3keDO6Pw9Fojy5gNEKBXw

Adresse

Bordeaux
33000

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Mardi 09:00 - 20:00
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Jeudi 09:00 - 20:00
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