Emilie Bonnaud, diététicienne nutritionniste Bordeaux

26/03/2024

📣 ATELIER NUTRISOPHRO 🍒🌿

🎯La ménopause est une étape naturelle du cycle féminin, chaque femme la vit d'une façon unique.

👉 Bonnaud , diététicienne nutritionniste et Fillat, sophrologue, animeront cet atelier.

Nous vous apporterons des clés afin d'apprivoiser cette période sereinement et prévenir des désagréments.
Alternance entre partage d'informations et mises en pratique simples & concrètes, le tout pendant 1h30 avec une petite boisson chaude d'accueil.

😉 Participez à ce moment d’échange et de convivialité, sans complexe, autour de l’équilibre de la femme !

🍀Au plaisir de vous retrouver, à très vite !

Tarif : 20€
Inscription : https://www.billetweb.fr/atelier-nutrisophro-apprivoiser-ma-menopause

26/03/2024

📢 La ménopause, sujet tabou...? Trop peu abordé par les professionnels de santé 😔

Êtes-vous informées sur ce que vous vivez actuellement ? Que dites-vous de savoir pour mieux vous préparer ☺️

Venez simplement écouter, prendre des informations ou partager vos ressentis / difficultés ou encore tips, lors de notre atelier NutriSophro - Apprivoiser ma ménopause 💪

18/03/2024

17/05/2023

> HYDRATEZ-VOUS BIEN ?

Cela fait longtemps que je souhaitais aborder ce sujet au combien important à mes yeux... L'hydratation !!!

Car oui, je pense qu'au cabinet 2 personnes sur 3 sont en état de déshydratation. La plupart du temps cela reste une forme légère, où avec 1/2L d'eau supplémentaire par jour + augmentation des crudités, l'état d'hydratation sera rapidement amélioré.

Mais en fait, plus j'échange avec les personnes que j'accompagne, plus je m'aperçois que l'hydratation n'est pas un point de préoccupation. On vient me voir pour rééquilibrer son alimentation, loin de penser que l'hydratation est primordial pour la perte de poids, un bon transit, une belle peau ou encore de bonnes performances sportives !!!

Observez vos urines et questionnez vous sur vos habitudes afin de savoir si vous êtes bien hydraté 💦

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Emilie Bonnaud,
🍉 Diététicienne nutritionniste
📍 Consultations sur Bordeaux (ou visio)
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