Free Movement

Free Movement Free your body,
Free your mind,
And create from the source. Cours de travail corporel et expression

Coaching yoga/cours particuliers:
Tu veux apprendre le yoga à ton rythme et travailler exactement sur ce dont TU as besoin ? Plus besoin de payer un cours toutes les semaines, avec tes séquences personnalisées, évolue en toute autonomie et reviens quand tu veux :)
-1h30 60euros
-5cours 250euros
-10cours 400euros

Ayurveda:
- Bilan 80€/2h
Temps d'échange autour d'un questionnaire afin d'identifier

ton dosha ou plus précisément de quoi tu es fait (selon les 5 éléments de la médecine indienne), quels sont tes besoins quotidien et comment revenir à un état d'équilibre. On travaillera ensemble sur tes habitudes de vie, ton alimentation, tes rituels, ton biorythme et ta façon d'être en mouvement, afin d'apaiser tes éventuels symptômes physiques, tes pensées et/ou tes émotions récurrentes.
- Suivi 1h30 60euros

Yoga en entreprise: SUR DEVIS
- Cours hebdomadaires
- Stages de sensibilisation
- Gestion du stress
- Postures et environnement adaptés

04/06/2026

Tu veux libérer ton corps et ton esprit ? 🧘‍♂️✨ Bienvenue au cours de Free Movement !

Que tu sois grand sportif, passionné de danse ou simplement curieux de bouger, ce cours mixe le meilleur de plusieurs disciplines :
🔹 Arts martiaux & Danse contact 🥋💃
🔹 Yoga & Improvisation 🧘‍♀️🎭
🔹 Brain gym & Réflexes archaïques 🧠

L'objectif ? Plus d'équilibre, de coordination, de force et de confiance en toi. Et surtout : on est là pour JOUER et RIGOLER ! 🤪 C'est scientifiquement prouvé, un système nerveux détendu apprend deux fois mieux. 🔬🚀

🗓️ INFOS PRATIQUES :
• Tous les mardis et mercredis 📅
• De 19h00 à 20h30 🕖
• Sur Bordeaux et Pessac 📍

📩 Prêt(e) à tenter l'expérience ? Envoie-nous "FREE" en message privé pour venir tester un cours !

Bordeaux Dance Crew
Josué Kizafro Bdc

07/04/2026

✨ Et toi, tu danses avec quoi ?

Dans la danse, on pense souvent aux pas…
Mais avant tout, il y a 3 essentiels :

🚶‍♀️ Marcher
🎶 Le tempo
⚡ L’énergie

C’est à partir de là que tout commence.

Ici, on explore, on ressent, on laisse le corps s’exprimer sans chercher à “bien faire” 💭
Chaque mouvement devient une façon de se découvrir autrement.

💃 Pas besoin d’être danseur(se) pour commencer
Juste l’envie de bouger et de ressentir

🤍 Tous niveaux, tous âges
💥 Cours d’essai possible

👉 Dis-moi en commentaire : tu es plutôt tempo, énergie ou mouvement ?

31/03/2026

✨ Et si tu te reconnectais à ton corps ?

Ici, on ne parle pas de performance.
On parle de ressenti, de liberté et d'expression 💃

Le cours d'Expression Corporelle, c’est un moment pour :
🔥 Bouger sans pression
🔥 Gagner en mobilité
🔥 Reprendre confiance en toi
🔥 T’exprimer pleinement, quel que soit ton niveau

Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde est bienvenu 🤍

👉 Viens découvrir ce que ton corps est capable de raconter

💥 Cours d’essai possible !
Tu veux tester sans pression ? Envoi "Essai" en commentaire pour recevoir toutes les informations

La danse ne concerne pas la forme de votre corps, mais la forme de votre vie.La danse ne doit pas être pratiquée, elle e...
01/12/2022

La danse ne concerne pas la forme de votre corps, mais la forme de votre vie.
La danse ne doit pas être pratiquée, elle est à vivre.
La danse ne se soucie pas de ce que vous avez été, elle exprime ce que vous devenez.
Le mouvement nait d'un but vaste et profond et pour qu'il soit vraiment vivant, son essence doit être incarnée. 🙏

habitudes d'exercices malsaines VS sainesLe mouvement permet de prendre conscience de votre corps et de vos émotions. Ta...
10/10/2022

habitudes d'exercices malsaines VS saines

Le mouvement permet de prendre conscience de votre corps et de vos émotions.

Taguez un(e) ami(e) qui a besoin de lire ça !👇

Prenez quelques minutes pour vous, pour vous retrouver.Pour rétablir votre paix intérieure.Pour restaurez votre énergie....
21/09/2022

Prenez quelques minutes pour vous, pour vous retrouver.
Pour rétablir votre paix intérieure.
Pour restaurez votre énergie.
Pour ranimer votre espoir. 🙏

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Bordeaux

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