Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Sophrologie et Méditation - Bordeaux - Véronique Delaunay

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France
Bordeaux
Sophrologie et Méditation - Bordeaux - Véronique Delaunay

Les séances sont proposées en groupe ou individuelles pour tous les âges.

Découvrez les biens faits de la sophrologie et de la méditation à travers des séances et ateliers dans la nature, à votre domicile, en salle à Bordeaux et ses alentours.

23/04/2026

Il faut que tu Respire, et ça c'est rien de le dire.
Tu vas pas mourir de rire, et c'est pas rien de le dire.

23/04/2026

Il faut que tu Respire, et ça c'est rien de le dire. Tu vas pas mourir de rire, et c'est pas rien de le dire.

23/03/2026

🙏Partage Cabinet Thérapeute 🙏
Véronique 06 70 34 97 75 🌸

23/03/2026

🙏 Partage cabinet Thérapeute 🌸

16/03/2026

Si tout commençait par votre respiration🙏

Quand le stress s'accumule le souffle devient court, le corps se tend et l'esprit s'agite.

Revenir à la respiration, c'est revenir à soi.

Dans mon accompagnement, tout commence par une chose simple : Apprendre à écouter et à ressentir votre respiration.

Une respiration consciente peut :
🌟 Apaiser le stress
🌟 Rééquilibrer le corps
🌟 Renforcer votre énergie de l'intérieur

Bien respirer n'est pas seulement une technique, c'est une manière de se reconnecter à soi et de retrouver son équilibre.

Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et de respirer pleinement, je peux vous accompagner.

🙏Merci de bien vouloir commenter
RESPIRER
Si cela vous a plu OU envoyez-moi un message pour en savoir plus.

́

23/12/2025

🌀 En sophrologie, chaque séance démarre avec une intention posée consciemment.

Ce n’est ni un objectif de performance, ni une obligation à réussir.

C’est une direction intérieure, un mot, une image, une sensation…

➡️ Cela peut être :

– Apaiser l’esprit

– Retrouver de l’énergie

– Accueillir ses émotions

– Revenir à soi

– Cultiver la gratitude…

🎯 Poser une intention, c’est semer une graine.

Pendant la séance, cette graine est nourrie par les respirations, les visualisations, le mouvement…

Et après la séance, elle continue de vivre, parfois discrètement, dans ton quotidien.

💬 Et toi, quelle serait ton intention aujourd’hui ?

Je t’accompagne pour t’aider à la formuler, l’ancrer… et la faire éclore. 🌷

📍Séances à Bordeaux ou en visio

📞 Réservation au 06 70 34 97 75

🌐 sophromeditation.fr

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17/12/2025

🔵🟡🔴 Et si tu pouvais visualiser tes émotions comme des couleurs ?

Rouge pour la colère, bleu pour la tristesse, vert pour l’apaisement… Chaque émotion porte en elle une énergie, une sensation, une vibration.

💫 En sophrologie, nous utilisons des exercices de visualisation sensorielle pour te permettre d’explorer en douceur ce que tu ressens, sans jugement.

Donner une forme, une texture, une couleur à une émotion… c’est une manière de la rendre plus tangible, plus accessible, plus apaisable.

🌈 Cette pratique t’aide à :

– Mieux identifier ce que tu ressens

– Accueillir tes émotions sans te laisser submerger

– Libérer les tensions associées

– Reprendre contact avec ton monde intérieur

Tu n’es pas tes émotions.

Mais tu peux mieux les comprendre pour mieux vivre avec elles.

👉 Je t’accompagne avec bienveillance pour faire ce chemin ensemble.

📍Séances à Bordeaux ou en visio

📞 RDV : 06 70 34 97 75

🌐 sophromeditation.fr

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11/12/2025

Et si tu faisais une pause, ici et maintenant ?

Une respiration calme et régulière est l’un des moyens les plus simples — et les plus puissants — pour revenir à soi, calmer le tumulte intérieur et retrouver un équilibre profond.

🫁 En sophrologie, la respiration devient un outil d’ancrage et de régulation du stress.

Respirer en conscience, c’est te donner la possibilité de sortir du mode automatique, pour revenir à l’instant présent et réguler ton système nerveux.

✨ Ce que cet exercice t’apporte :

– Un apaisement du mental

– Une meilleure oxygénation

– Un ancrage immédiat dans le corps

– Une sensation de calme intérieur

Respirer, ça ne s’apprend pas seulement… ça se vit.

Je t’accompagne dans cette reconnexion à toi-même, à travers des séances de sophrologie douces et adaptées à ton rythme 💫

📍À Bordeaux ou en visio

📞 Infos & RDV : 06 70 34 97 75

🌐 www.sophromeditation.fr

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05/12/2025

Prendre quelques minutes pour réinvestir son corps, c’est déjà commencer à se recentrer.

Cet exercice d’hémicorps proposé en sophrologie permet d’harmoniser les sensations entre la gauche et la droite du corps, entre le haut et le bas — pour retrouver un meilleur équilibre global, tant physique qu’émotionnel.

🌀 En mobilisant chaque moitié du corps de façon douce et consciente, tu renforces ta perception corporelle, ton ancrage et ta présence à toi-même.

🧘‍♀️ Un outil précieux à intégrer dans ton quotidien pour :

– Te reconnecter à ton corps

– Apaiser le mental

– Revenir à l’instant présent

– T’ancrer dans l’ici et maintenant

✨ Une séance pour explorer tout cela, à ton rythme.

Tu repars avec des clés simples, que tu peux réutiliser à la maison, au travail, ou chaque fois que tu sens le besoin de te réaligner 🌿

📞 Pour en savoir plus ou réserver :

06 70 34 97 75 — www.sophromeditation.fr

📍 Séance à Bordeaux ou en visio

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27/11/2025

🌿 Visualisation positive – une invitation à créer votre refuge intérieur 🧘‍♀️

Et si vous preniez une pause, ici et maintenant, pour vous connecter à un espace de calme et de sécurité en vous ?

👉 “Je visualise un endroit paisible, où je me sens en sécurité et en paix.”

La visualisation est un outil puissant de la sophrologie, qui permet de réduire le stress, d’apaiser le mental et de renforcer le sentiment de sécurité intérieure.

💭 En imaginant un lieu ressourçant, réel ou symbolique, vous activez vos capacités de détente et de recentrage. Un véritable soin pour votre esprit.

✨ Accordez-vous quelques instants pour respirer profondément et laisser émerger une image douce et protectrice.

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🕊 Accompagnement en sophrologie et relaxation Véronique Delaunay

🌐 www.sophromeditation.fr

📞 06 70 34 97 75

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Adresse

Rue Montmejean
Bordeaux
33100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
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Vendredi	09:00 - 18:30
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://sophromeditation.fr/

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