Stéphanie Colindre Sophrologue

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Stéphanie Colindre Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie Colindre Sophrologue, Site web santé et bien-être, 9 Rue Ferdinand de Lesseps, Bordeaux.

10/09/2026

Atelier Reflexologie pour femmes enceintes : Et si vous appreniez quelques gestes simples pour prendre soin de vous pendant votre grossesse ?

Pendant cet atelier, je vous propose de découvrir des gestes de réflexologie faciles à reproduire à la maison pour accompagner certains petits inconforts de la grossesse et vous offrir un vrai moment de détente.

L’occasion aussi d’apprendre à les pratiquer à deux et de donner une place à votre partenaire dans cette parenthèse bien-être 🤍

Pas besoin de connaître la réflexologie : vous expérimentez les gestes pendant l’atelier et repartez avec des techniques simples à refaire chez vous.

📍 Bordeaux
🤰 Atelier réservé aux femmes enceintes, seules ou avec votre partenaire

Pour connaître les prochaines dates ou avoir plus d’informations, écrivez-moi 🙂

10/09/2026

Atelier pour femmes enceintes : savoir quoi faire lorsque les contractions arrivent.

Lors de cet atelier, je vous propose de découvrir comment la respiration et les exercices de sophrologie peuvent vous aider à mieux vivre les contractions, à apprivoiser la douleur et à vous préparer mentalement aux différentes étapes de votre maternité.

L’objectif n’est pas de tout contrôler, mais de repartir avec des outils concrets pour vous sentir plus sereine, plus confiante et actrice de votre accouchement.

Et parce qu’un atelier en groupe, c’est aussi l’occasion d’échanger entre futures mamans, de partager ses doutes, ses expériences et de poser toutes ses questions 💛

📍 Bordeaux
✨ Atelier réservé aux femmes enceintes

Pour connaître les prochaines dates ou avoir plus d’informations, n’hésitez pas à m’écrire 🙂

08/09/2026

C’est exactement pour ça que j’aime autant accompagner les futures mamans 🤍

Donner des outils, rassurer, aider à avoir confiance en soi et en son corps… pour arriver au jour J un peu plus sereine et préparée.

Avec le programme Sophro&Maternité, je vous propose aussi de vivre une séance à 2, pour que vos conjoints aient eux aussi les clés pour vous aider et vous guider lorsque vous en avez besoin.

✨ Préparer son accouchement, ce n’est pas prévoir comment il va se dérouler. C’est apprendre à se préparer à l’imprévu et à faire confiance à ses propres ressources.

Quand je reçois un message comme celui-ci après la naissance, je me dis que l’accompagnement a vraiment tout son sens 🥹🤍 merci et encore bravo à cette super maman.

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21/07/2026

La réflexologie au service du bien être des petits

Sommeil agité, émotions intenses, stress, inconfort digestif… Les petits maux du quotidien peuvent parfois venir perturber l’équilibre et la sérénité des enfants.

La réflexologie propose un temps de pause, d’écoute et de douceur, pour accompagner votre enfant au rythme de ses besoins et favoriser son bien-être.

🌙 Favoriser des nuits plus sereines
💛 Apaiser les émotions et favoriser la détente
🌿 Soutenir le confort digestif au quotidien
🍃 Accompagner l’équilibre naturel de l’organisme

Chaque séance est adaptée à l’âge de l’enfant et se déroule dans une atmosphère douce et bienveillante.

Je peux également vous transmettre quelques gestes simples de réflexologie à reproduire à la maison, afin que vous puissiez, vous aussi, offrir à votre enfant un petit moment de détente au quotidien. 🤍

🏡 Les vendredis et samedis matins, je peux également me déplacer à votre domicile, dans la mesure du possible, pour une séance dans l’environnement familier de votre enfant.

📍 Séances de réflexologie bébé & enfant à Bordeaux et alentours

📩 Pour prendre rendez-vous ou échanger sur les besoins de votre enfant, contactez-moi en message privé.

11/07/2026

Devenir mère est une aventure unique, faite de joie, d’espoir, de doutes et de profondes transformations.

Du désir d’enfant aux premiers mois avec bébé, chaque étape invite le corps et les émotions à trouver un nouvel équilibre.

Dans ce chemin parfois intense, la réflexologie offre une parenthèse de douceur : un moment pour ralentir, relâcher les tensions, se reconnecter à soi et se sentir pleinement accompagnée.

🤍Avant la grossesse : retrouver de la sérénité et se reconnecter à son corps.

🤍Pendant la grossesse : accompagner les changements du corps et s’offrir un véritable temps de pause.

🤍En post-partum : favoriser le rééquilibrage, la récupération et prendre soin de la maman.

Parce qu’avant d’être une maman, il y a une femme qui mérite, elle aussi, d’être écoutée, soutenue et entourée de douceur.

🌿La réflexologie ne remplace pas le suivi médical. Elle s’inscrit en complément, pour accompagner chaque femme dans son parcours vers une maternité vécue avec plus de confort, de sérénité et de bien-être.

Vous êtes en projet bébé, enceinte ou jeune maman ? Je vous accueille au cabinet avec une séance de réflexologie entièrement adaptée à vos besoins et à votre étape de vie.

📍Bordeaux
📩Réservation en message privé ou via le lien en bio.

03/07/2026

Et si vous vous accordiez enfin une parenthèse rien que pour vous…

Lorsque vous poussez la porte de mon cabinet, mon souhait est simple : que vous puissiez déposer, le temps d’un instant, tout ce que vous portez au quotidien.

Pour pouvoir repartir un peu plus léger(e)s, et apaisé(e)s.

🤍 Avant de commencer la séance, nous prenons le temps d’échanger. J’écoute vos besoins, votre histoire, vos ressentis et ce qui vous amène aujourd’hui.

Cet échange me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé, sur-mesure.

🌿 Vous vous installez ensuite confortablement dans une ambiance douce et apaisante.

Au fil des pressions exercées sur les zones réflexes des pieds, j’accompagne votre corps vers un profond relâchement.

Peu à peu, les tensions s’apaisent, la respiration se fait plus libre et le mental ralentit.

✨ Pendant ce temps, vous n’avez rien à faire… Simplement respirer, vous laisser porter et accueillir ce moment de calme.

💬 En fin de séance, nous échangeons à nouveau quelques minutes pour partager vos ressentis et répondre à vos questions.

Au-delà de la technique, je souhaite vous offrir un espace où vous vous sentez écouté(e), accueilli(e) avec bienveillance et libre de prendre ce temps pour vous. 🤍

📩 Si vous ressentez le besoin de souffler ou simplement de vous accorder une pause, je serai heureuse de vous accueillir.

11/06/2026

Et si vous vous accordiez enfin une pause ?

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Que vous souhaitiez retrouver un sommeil réparateur, apaiser votre stress, relâcher les tensions ou simplement vous offrir un moment de détente, je vous accompagne avec la sophrologie et la réflexologie vers un mieux-être durable.

Prenez rendez-vous avec vous-même 🤍

📩 Pour toute information, contactez-moi en message privé :)

28/05/2026

Les séances de sophrologie peuvent tout à fait se pratiquer en visioconférence.

Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation se font simplement guidés par ma voix, comme au cabinet 🤍

La visio permet de bénéficier d’un accompagnement où que vous soyez, dans le confort de votre environnement, sans contrainte de déplacement.

Un véritable gain de temps, de douceur et de confort au quotidien 🌿

16/05/2026

“Chaque vague me rapproche de mon bébé.”

🌊 Cette phrase a accompagné cette maman tout au long de son accouchement.
Malgré des conditions loin d’être simples, elle a réussi à rester dans sa bulle, connectée à sa respiration, à son corps, à son bébé.

Ce témoignage illustre parfaitement ce que permet le programme Sophro&Maternité.✨

La clé n’est pas de “gérer” la douleur… mais de se sentir suffisamment en confiance pour la traverser.

Se préparer ne signifie pas tout contrôler.
Cela signifie comprendre, accueillir, se sentir capable… et parfois découvrir une force qu’on ne soupçonnait pas.

Merci à cette maman pour sa confiance et pour ce partage si précieux 💛

07/05/2026

Je propose régulièrement des ateliers autour de la périnatalité à la Tribu Du Bonheur.

🤍 Des espaces pensés pour vous offrir une parenthèse de douceur dans cette période de grands bouleversements qu’est la maternité.

🌿 À travers la sophrologie, je vous accompagne pour relâcher les tensions, souffler, accueillir vos émotions et vous reconnecter à votre corps en douceur.

💛 Parce qu’en prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de votre bébé.

🫶 Ces ateliers sont également des moments de partage et de soutien entre femmes, où chacune peut se sentir, écouter, comprise et moins seule dans ce qu’elle traverse.

🧘‍♀️Un temps pour ralentir, déposer ce qui pèse, et prendre soin de vous, tout simplement.
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🌿Je suis sophrologue spécialisée en périnatalité, et j’ai à cœur d’accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie.

-partum

Adresse

9 Rue Ferdinand De Lesseps
Bordeaux
33000

Heures d'ouverture

09:30 - 19:00

Téléphone

+33667016181

Site Web

https://www.stephanie-colindre.fr/

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