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LÉA |
YOGA FOR WOMEN’S BALANCE
~ Entreprendre des projets ambitieux et alignés SANS s’épuiser
~ Cycle syncing & Yoga de la femme
Prochaine retraite > Ibiza sept. 24

09/04/2026

5 week-ends. 5 thèmes. Une seule adresse.

Cette saison à .lacanau, on se retrouve entre femmes pour pratiquer, créer, souffler et revenir à soi.

Une belle façon d’honorer notre nature cyclique ensemble.

🌸 8–10 mai · Yoga de la Femme® & Vision Board pour clarifier sa vision et concrétiser ses rêves
Avec .faugere et Sonia Faugère, coach de vie.

🏺 12–14 juin · Yoga de la Femme® & Céramique pour ralentir et réveiller son énergie créatrice
Avec .faugere et Maxine, artiste céramiste

🌷 3–5 juillet · Yoga de la Femme® & Cueillette à la ferme florale pour reconnecter à la nature et à son énergie féminine.
Avec .faugere et Marie, créatrice de la ferme florale

🌞 28–30 août · Yoga de la Femme® & Coaching pour retrouver alignement et abondance dans son activité
Avec .faugere et Marianna, coach pour entrepreneures

🌙 11–13 sept · Yoga de la Femme® & Cycle féminin pour comprendre son corp, son cycle et ses hormones en profondeur
Avec .faugere, professeure de yoga et coach en santé féminine

Places limitées - Offre Solo ou Duo

Dites nous quel séjour vous attire le plus et commentez « WEEK END » pour recevoir toutes les infos 🌿

Crédit photo 2,4,10:

07/04/2025

Ibiza du 2 au 5 juillet 🌞

↓ Book your room ↓
www.leafaugere.podia.com ou en bio 🔗

18/03/2025

Embarquez avec nous pour la 3eme édition de la Résidence créative pour Entrepreneuses à Ibiza 🌞

Le concept:
4 jours / 3 nuits pour toutes les Entrepreneuses qui ressentent le besoin de se RESSOURCER et de S’ALIGNER avec leurs projets

L’occasion de prendre soin de soi tout en prenant soin de son Business!

Les résidences créatives ce sont ces retraites où l’on part sans culpabiliser car on sait qu’on nourrit à la fois son corps, son esprit et ses projets Business !

Avec Marianna on vous donnera l’élan de repenser votre entreprise, pour développer un business aligné avec vos valeurs, vos talents, votre énergie et votre vision 🧡

Au programme des Ateliers pour :
☀️ (R)éveiller sa joie et sa créativité
☀️ Se libérer des croyances limitantes face à l’argent et la réussite financière
☀️ Gagner en confiance et en clarté
☀️ Apprendre à entreprendre SANS s’épuiser
☀️ Faire le plein d’énergie et de motivation

& comme toujours, Mélanie nous accompagnera avec ces délicieux repas faits maisons préparés avec Amour 🌱

🔗 Découvrez le programme complet sur : https:// umaclub.podia.com (ou directement en cliquant dans le lien dansa bio )

Places limitées à 11 participantes
À partir de 890€*

09/03/2025

Le yoga de la femme peut vraiment changer la donne pour tes hormones. 
Pratiquer régulièrement il aide à prévenir les effets néfastes du stress chronique comme la fatigue, les inflammations ou les troubles menstruels…

💡 Mon expérience : Quand j’ai compris que mon stress chronique ruinait mon équilibre hormonal sans que je m’en rende compte, j’ai mis plusieurs choses en place qui ont totalement changé mon quotidien :
 1️⃣ Pratiquer la cohérence cardiaque : 5 minutes matin et soir pour calmer le système nerveux.
 2️⃣ Faire des postures YIN (comme le papillon ou la pince) pour stimuler les glandes surrénales, responsables de la production de cortisol et relâcher les émotions stockées.
 3️⃣ Ne plus sauter le petit déjeuner et manger salé et protéine le matin 🍳

Commente « RESPIRE » et je t’envoie mon exercice préféré pour réguler le cortisol 🫶🏼

📣 Nouveauté cette année : les cours de yoga de la femme que je propose en présentiel au studio .lacanau seront aussi dispos EN LIGNE

Stay tuned 🕯️

21/02/2025

Tu vois ces jours où t’as zéro énergie, où tout te saoule, où tu doutes de tout et où même ton café ne suffit plus ? Moi aussi, je les ai longtemps subis. Je pensais que c’était « normal », qu’il fallait juste faire avec et forcer… Jusqu’au jour où j’ai compris que mon corps ne me freinait pas, il me parlait.

Et si, au lieu de lutter contre lui, on apprenait à bo**er avec lui ?

Le jour où j’ai commencé à écouter mon cycle au lieu de le subir, tout a changé. J’ai arrêté de culpabiliser quand j’avais besoin de ralentir, et j’ai appris à exploiter mes moments de feu pour avancer sans m’épuiser. Et franchement ? Ça fait toute la différence. 🍑

C’est exactement ce que je veux te partager dans ma masterclass : comment entreprendre, créer et organiser ton quotidien en respectant ton rythme, et pas celui qu’on t’impose. Plus de frustration, plus de lutte—juste toi, alignée et efficace. ✨

Prête à tester ? Le lien est en bio 👆🏻

Et si tu veux déjà faire un premier pas, écris Ebook en MP et je t’envoie ton guide offert ! 💌

30/01/2025

☾ MANIFESTO ✺

Ici, on célèbre les passages de la vie : les lunes qui dansent et s’interrompent, les métamorphoses intérieures et les choix audacieux. UMĀ Women Club ouvre un espace pour parler librement, transmettre et accompagner : des cercles pour partager, des retraites pour explorer, des expériences pour vibrer.

La vision est simple et puissante : une communauté qui soutient, inspire et transforme. Un cercle où les femmes, dans leur diversité, deviennent les ambassadrices d’un féminin décomplexé, assumé et connecté à la vie.

UMĀ women club, c’est une invitation à épouser sa destinée de femme et à devenir une voix, une lumière, un souffle pour soi et pour les autres.

Toutes les infos sur les prochaines retraites, le studio et les rencontres sont disponibles en bio 🧡

25/01/2025

PETIT SONDAGE : le yoga de la femme tu en es où ? 🧡

Le yoga de la femme comme remède anti burn-out ✨

Fatiguée et stressée par une vie intense. Une charge mentale variant au rythme d’un quotidien effréné ? Et si la solution était de se reconnecter à votre féminité, à votre énergie créative et à votre corps ? 🍑

Comment pratiquer avec nous ? Lors de la prochaine retraite du 24 au 27 avril ou avec les cours au studio à la baignoire d’avril à octobre. Lien en bio pour en savoir plus 👆🏻

23/01/2025

Un espace dédié à ton bien-être pour être plus apaisée dans ton quotidien ✨

Uma Women Club est plus qu’un simple club, c’est un espace pensé pour toutes celles qui se sentent dépassées par une vie effrénée. Ici, chaque femme peut prendre le temps de se choisir, de se reconnecter à son énergie féminine, de nourrir sa créativité et de s’épanouir à travers des expériences uniques mêlant bien-être, yoga, création et partage.

Avec la méthode My Cycle Coach©, Uma Women Club propose une approche qui aide à mieux comprendre ses cycles féminins. En se connectant à son rythme naturel, chaque femme peut renforcer sa confiance, éviter l’épuisement et vivre plus alignée avec ses besoins.

À travers des résidences créatives, des événements inspirants, des cours de yoga et des ressources en ligne, le club crée une communauté qui soutient, inspire et transforme. Des cercles de paroles, des retraites transformatrices et des expériences vibrantes sont proposés pour accompagner chaque femme sur son chemin.

Uma Women Club, c’est un cercle où le féminin audacieux, libre et connecté à la vie trouve sa juste place. C’est une invitation à se choisir, à se retrouver pour devenir une voix, une lumière, pour soi-même et pour les autres.

Rejoignez-nous et laissez-vous porter par cette belle énergie ✨

Découvrez les prochaines occasions de faire partie du club sur notre site (lien disponible en bio 👆🏻)

30/12/2024

RITUEL DE NOUVELLE ANNÉE ~ NEW YEAR NEW ME

Hâte de vous retrouver pour célébrer ensemble cette nouvelle année avec un rituel à la fois doux et puissant ✨

Faire une liste de résolutions - qu’on ne tiendra probablement pas - n’est pas du tout l’objectif de ce cercle, l’idée est de revenir à ce qui nous anime réellement. Reconnecter à nos désirs et oser se laisser rêver.

Retrouver de la clarté dans nos envies nous permet d’activer les synchronicités de la vie et de reconnecter à notre pouvoir de manifestation 🔮

C’est ce que je vous proposerai lors de ce rituel : échanges, réflexions, partages, visualisation guidée, chant de mantra et tirage.

Rituel : NEW YEAR NEW ME
Dimanche 5 janvier 2025
18:00 - 20:00
REPLAY DISPO 72h dans votre espace membre

Inscription en bio ou en commentant RITUEL ✨

Et en attendant de vous retrouver, je vous souhaite une belle fin d’année 2024 🕯️

Léa 😘

17/12/2024

INSCRIPTIONS 💌 EARLYBIRD ✨Je suis tellement heureuse de vous annoncer les dates de la prochaine Résidence créative : SOULS SISTERS ✨🧡

Cette retraite signature aura lieu pour la 1ère fois en France dans les Landes .hastingues du 24 au 27 avril 🌷

Imaginez une retraite qui célèbre la beauté de la nature, de la créativité, de la sagesse féminine et de l’art de ralentir. Un espace où vous pourrez vous éloigner du tumulte du quotidien, pour repartir transformée, pleine d’inspiration à partager dans votre quotidien.

🌿 Au programme :

• Pratiques d’incarnation pour explorer votre corps, respirer en conscience et vous ancrer profondément dans l’instant présent grâce au Yoga de la Femme, à la méditation et à la danse intuitive.

• Ateliers créatifs pour stimuler votre imagination et réveiller votre créativité avec notamment la création d’un Vision Board et des rituels inspirants.

• Repas végétariens savoureux et nourrissants, préparés avec amour par notre cheffe, à base de produits locaux et de saison, pour éveiller vos sens et nourrir votre corps en douceur.

• Moments de réflexion et de détente au cœur d’un domaine entouré de nature préservée, où le temps semble suspendu.

Imaginez-vous respirer l’air pur des Landes, vous laisser envelopper par la sérénité du lieu et vous offrir une expérience unique pour nourrir votre âme et votre corps en profondeur.

✨ Les places sont limitées à 12 participantes et les inscriptions à tarif réduit sont disponibles jusqu’au 15 janvier 2024 avec le code EARLYSISTERS.

Pour en savoir plus et réserver votre place, rendez-vous via le lien en bio ou en commentant SOULS SISTERS ici🤍

Si vous avez la moindre question, contactez-moi par instagram ou par mail à [email protected]

Hâte de vous retrouver pour cette pause régénérante dans un sanctuaire de douceur et d’inspiration 🧡

Léa

Adresse

Bordeaux

Site Web

http://www.umaclub.podia.com/

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