Karine-M Sophrologue

08/12/2025

05/12/2025

Le cabinet fera une petite pause pendant les vacances de Noël.✨
Un temps pour se poser, souffler, ralentir un peu.

J’espère que vous trouverez vous aussi quelques instants de calme et de douceur dans cette période.✨

Et si vous souhaitez commencer l’année en prenant soin de vous, les rendez-vous de janvier sont déjà ouverts.

Karine ✨

01/12/2025

Aux 1eres loges pour voir votre évolution... souvent même avant que vous ne vous en rendiez compte !

Dans mon cabinet, je vous vois:
Devenir quelqu'un qui respire enfin , vraiment !

Qui ne se laisse plus happer et déborder par la vague.
Qui ressent et s'écoute pour, petit à petit, créer cet espace et choisir de faire sans subir le trop plein émotionnel.

En douceur, à votre rythme et vers votre objectif... Vous vous transformez ✨

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements...
A très vite, Karine ✨

22/11/2025

✨Les bons cadeaux de Noël sont maintenant disponibles.✨

Sophrologie, hypnose, accompagnements autour du stress, du sommeil, des douleurs ou des émotions…

C’est l’occasion d’offrir à quelqu’un un espace où il pourra vraiment prendre soin de lui.

Un cadeau simple, doux, et souvent tellement nécessaire. 💛

N'hésitez pas à me contacter en message pour réserver votre bon cadeau.

Karine ✨
Ralentir. Respirer. Se retrouver.

14/11/2025

Quand j'accompagne un enfant en sophrologie, je n’accompagne jamais seulement un enfant.
J’accompagne aussi un environnement, une dynamique familiale, une parentalité en mouvement.
Que ce soit en atelier parents enfants , en individuel à la demande d'une collectivité ou d'une aide sociale, ou au cabinet, l'accompagnement est toujours facilité lorsque le parent peut s'impliquer, dans la mesure de ses possibilités et des conditions familiales.

👉 Les parents ont un rôle essentiel : pour les plus petits, ce sont eux les premiers relais. Ce que je transmets en séance — les respirations, les rituels, les images, les outils de retour au calme — je le partage toujours avec vous.
Car c’est à la maison que la magie continue.
Et c’est ensemble, en équipe, que les nouvelles habitudes se construisent.

🌱 Pourquoi c’est si important ?
Parce que les enfants apprennent par imitation, par sécurité affective, par constance.
Quand un parent s’implique, observe, répète, encourage… l’enfant se sent soutenu, compris, et les effets sont démultipliés.

💛 Accompagner un enfant, c’est aussi accompagner un parent.
Vous permettre de comprendre ce qu’il vit, de trouver votre juste place, d’apaiser parfois vos propres tensions… c’est tout aussi précieux que les exercices eux-mêmes.

En séance, nous avançons ensemble.

11/11/2025

Il se passe toujours quelque chose en séance...

07/11/2025

⚡Les signes annonciateurs d'un Burnout sont souvent ignorés ou pris comme une normalité dans une société où tout va vite et encore plus en cette période de fin d'année...

👉Prendre soin de vous et écouter ces signes ne vous empêchera pas d'être productif ou d'avancer ! Au contraire vous en ressortirez apaisé et ressourcé pour continuer à avancer sereinement et solidement.

👉Ne passez pas à côté, écoutez vous, je vous accompagne à retrouver un rythme adapté et serein.

À votre écoute, Karine ✨

13/10/2025

10/10/2025

Les séances et ateliers en groupe sont toujours un plaisir 🤗
Vous rencontrer, échanger et partager, créer des liens et transmettre ✨

🌜Aujourd'hui c'était atelier sommeil dans le cadre de la semaine bleue avec la ville de Persan : un café santé pour plus de convivialité mais un sujet très important tellement le sommeil est au centre de notre bien été et de notre santé. Merci aux personnes présentes 😊🌸

➡️ Les formats et les thèmes sont multiples alors n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez organiser dans votre ville où votre entreprise un atelier, une séance de découverte ou des suivis en petits groupes !

Au plaisir d'échanger,
Karine ✨

07/10/2025

02/10/2025

🌸À toi qui traverses le cancer du sein.
À toi qui affrontes les traitements, les rendez-vous, les changements de ton corps et de ton quotidien.
Sache que tu n’es pas seule. Tu as le droit de pleurer, de douter, de te reposer. Tu as aussi le droit de sourire, de rêver, d’avancer à ton rythme et d'être accompagnée.

🌸Octobre Rose, ce n’est pas seulement une campagne de prévention.
C’est aussi un mois pour honorer ton courage, pour rappeler que chaque pas que tu fais est déjà une victoire.
Et c’est un mois pour rappeler aux autres femmes l’importance du dépistage.

🌸À toi qui luttes, à toi qui avances, à vous toutes que je reçois dans mon cabinet : tu es bien plus forte que tu ne le crois.

Karine 💞