L M Sophro

16/08/2026

La rentrée approche à grands pas. Ton enfant change de cap ,il passe au CP ou en sixième? Il stress à chaque rentrée?

Alors cet atelier de sophrologie est fait pour lui ! Il pourra évacuer son stress et s'apporter du calme pour pouvoir vivre sa rentrée en toute sérénité!
En plus ,il pourra se rendre compte qu'il n'est pas le seul à stresser!

Si tu as des questions ou si tu souhaites ,n'hésites pas à me DM ou à me contacter au :06.23.66.18.52.

13/08/2026

Le stress chronique ce n'est pas juste "être stressé".

C'est un corps qui ne s'arrête jamais.

Un sommeil qui ne repose plus.

Un mental qui tourne en boucle , même au repos.

Des douleurs ,d e la fatigue ,de l'irritabilité...qui s'installent.

Ton corps n'est pas cassé. Il est épuisé d'être en alerte H 24.

La bonne nouvelle? On peut lui réapprendre à relâcher .Doucement .A son rythme.

C'est tout le travail de la sophrologie.

Et toi tu reconnais ces signes en ce moment?

Dis moi en commentaire ou en DM ,je te lis.

10/08/2026

Aujourd’hui c’est journée détente et piscine avec ma fille et vous ? #

09/08/2026

🌿 Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause ?
Le mardi 11 aout à 18h45, je vous retrouve à Boulay-Moselle pour un moment en plein air, pensé pour ralentir, respirer, relacher et renforcer sa positivité.
Au programme :
✨ 1h de découverte de la sophrologie en petit groupe
✨ des exercices simples de respiration et de relaxation
✨ un instant pour se reconnecter à soi, sans jugement et sans pression
✨ puis… un apéro partagé tous ensemble, parce que le bien-être passe aussi par de beaux moments humains 🤍
Que vous soyez stressé(e), fatigué(e), curieux(se) de découvrir la sophrologie ou simplement à la recherche d’un moment doux pour vous : cet atelier est fait pour vous.
📍 12 rue du Comte Tony de Lavergne, 57220 Boulay-Moselle
💶 30€ TTC
🎒 À prévoir : tapis de sol, bouteille d’eau et coussin
Les places sont limitées pour garder un vrai moment de partage et de convivialité.
Envoyez -moi “APÉRO” en message privé ou réservez directement au 06.23.66.18.52 pour bloquer votre place avant qu’il n’y en ait plus. 🌸 Voir moins

08/08/2026

04/08/2026

Besoin d’un moment pour vous remettre au vert? 😎
Ne ratez pas l’atelier de demain soir de 18H45 à 20H
Amenez du calme à l'image du SPA est parfois nécessaire pour terminer d’agréables vacances 🍀☺️
❤️ Voir moins

03/08/2026

Atelier bien être mardi 04 août à 18h45 le calme au SPA.

02/08/2026

Et si vous profitiez du mois d'aout pour vous accorder un vrai moment pour vous avant la rentrée?
Entre le rythme du quotidien, le stress et toutes les choses à gérer… il est parfois nécessaire de simplement faire une pause. Respirer. Relâcher.
Ce mois-ci, je vous propose 4 ateliers tout doux pour prendre soin de vous, apaiser le mental et repartir plus légère. ✨
Que vous veniez seule, entre amies ou juste avec l’envie de découvrir, vous êtes les bienvenus.
📍 Toutes les dates, lieux et tarifs sont indiqués sur le visuel.
📩 Réservation en message privé ou au 06 23 66 18 52.
💬 Dites -moi en commentaire : de quel atelier auriez-vous le plus besoin en ce moment ?

30/07/2026

Et si vous profitiez du mois d’aout pour vous accorder une vrai pause?!
Le mardi 04 aout à 18h45, je vous retrouve à Boulay-Moselle pour un moment en plein air, pensé pour ralentir, respirer et relâcher la pression du quotidien.
Thème de l’atelier: amener du calme avant le rush de la rentrée
Au programme :
✨ 1h de découverte de la sophrologie en petit groupe
✨ des exercices simples de respiration et de relaxation
✨ un instant pour se reconnecter à soi, sans jugement et sans pression

Que vous soyez stressé(e), fatigué(e), curieux(se) de découvrir la sophrologie ou simplement à la recherche d’un moment doux pour vous : cet atelier est fait pour vous.
📍 12 rue du Comte Tony de Lavergne, 57220 Boulay-Moselle
💶 25€ TTC
🎒 À prévoir : tapis de sol, bouteille d’eau et coussin