Terre d'Âme • espace sacré pour la femme •

03/09/2026

🌞 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 – 𝐚̀ 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐨𝐠𝐧𝐞-𝐬𝐮𝐫-𝐌𝐞𝐫 🌞

C'est reparti !!!!

Dès le 16 septembre, les cours reprennent chaque mercredi.
Un moment pour te régénérer, réguler ton système nerveux et prendre soin de ton énergie vitale.

𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
Le Kundalini Yoga peut t'aider à :
– Retrouver stabilité intérieure et clarté
– Retrouver un sommeil profond et réparateur
– Augmenter ton énergie vitale
– Apaiser ton mental et réguler le stress
– Renforcer ton système immunitaire
– Accueillir tes émotions avec douceur et prévenir l’épuisement
– Soutenir la transformation intérieur et la reconnexion à soi

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 15 € / cours • 120 € la carte de 10 cours • 10 € le cours d'essai

𝗟𝗶𝗲𝘂 : Maison des Associations, 19 rue de Wicardenne – Boulogne-sur-Mer (1er étage)

📅 𝗛𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀
Mercredis : 12h15 – 13h15

🧘‍♀️ 𝗔̀ 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗿 : Tapis, coussin, plaid, bouteille d’eau, tenue confortable

Tous niveaux, sur inscription

→ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 & 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 :
par message privé ou SMS au 06.73.79.07.32
www.terredame.com/kundaliniyoga

21/08/2026

𖣔 𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥 𖣔
𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗯𝗿𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 & 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗶

Dans ma vision et mon accompagnement, construire son tambour est un rite de passage, un passage initiatique.
​
Il y a un avant.
Il y a un après.
Tu fermes une porte.
Tu en ouvres une nouvelle.
◊※◊※◊ .

Chaque tambour raconte une histoire.
Chaque tambour est porteur d'une âme relié à la tienne.
Puis il y a ton histoire avant.
Il y a celle que tu invoques.
Une nouvelle impulsion,
Une renaissance.

Je vous invite à une immersion de créativité consciente pour vous reconnecter à vous-même, à l’Arbre et l’Animal qui composeront votre tambour.
Nous vivrons ensemble des moments riches techniquement, mais aussi des temps de guérison et de révélation personnelle, sous la lumière de la pleine lune en Bélier.

Les places sont limitées pour vivre ce moment en intimité.

Infos & inscription :

La fabrication de son propre tambour est un passage initiatique sacré, l'union de son féminin et de son masculin, un processus d'ancrage de ses rêves, tout en honorant le vivant, les alliés du végétal & de l'animal.

11/08/2026

☀️🌕 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗡𝗜 𝗬𝗢𝗚𝗔 🌕☀️
… 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗘́𝗖𝗟𝗜𝗣𝗦𝗘 𝗘𝗡 𝗟𝗜𝗢𝗡 …

Les éclipses sont de puissants portails de recalibrage.

En Lion, cette énergie nous invite à déposer les masques, libérer le poids du passé et traverser les illusions pour revenir à la simplicité du cœur.

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲 :
• Pratique pour réaligner notre feu intérieur et notre vitalité.
• Relaxation profonde & méditation chantée pour intégrer les fréquences du moment.

Que tu souhaites relâcher la fatigue accumulée ou faire de la place pour une nouvelle dynamique, viens célébrer ce passage dans l'espace du tapis.

🧘🏼‍♀️ 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟬𝟬 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝘂𝗹𝗼𝗴𝗻𝗲-𝘀𝘂𝗿-𝗠𝗲𝗿

𝗔̀ 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗼𝗶𝗿 : 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀, 𝗯𝗼𝘂𝘁𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱’𝗲𝗮𝘂

𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲́ 𝗼𝘂 𝗽𝗮𝗿 𝘀𝗺𝘀

À bientôt 💛
Anne-Sophie

19/06/2026

𖣔 𝗙𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗩𝗜𝗕𝗥𝗘𝗥 𝗧𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗟𝗘𝗜𝗟 𖣔

En alchimie, le Soleil est 𝗹'𝗢𝗿, l'Esprit divin scellé au cœur de tes cellules.

C’est le point d'ancrage exact où le Grand Tout rencontre ta chair.

Porter ton attention sur les qualités de ton Soleil, c’est initier une œuvre de transmutation.
C'est consumer le plomb pour libérer l'or.
Oser être l'Essence.

Avec l’arrivée du Solstice, le Soleil touche le sommet de sa puissance cosmique, et il est peut-être temps pour toi qui me lit, de connecter avec le pacte sacré de ton incarnation.

Bien sûr, ta carte du ciel est une symphonie entière.
Mais prêter attention à ton Soleil de naissance, viens réveiller le code source de ton incarnation, la fréquence pure que ton âme a choisie de faire rayonner dans la densité de la matière.

Je te propose de prendre un temps pour te connecter à ton soleil de naissance (= ton signe), et lire les quelques mots que j’ai préparé pour toi.

𖤕 Et si tu as envie d'aller plus loin, il reste 2 places pour vivre la cérémonie du Solstice en cercle à Boulogne-sur-Mer : www.terredame.com/agenda

Avec beaucoup d’Amour 💛
Anne-Sophie

11/06/2026

𖣔 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗨𝗖𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗟'𝗔𝗖𝗖𝗨𝗘𝗜𝗟 𖣔

Aujourd’hui, je prends la plume depuis un espace de profonde vulnérabilité, un de ces moments où la vie se fait si dense, si sacrée, que je ne peux que m'incliner devant sa puissance.

En ce moment même, je vis simultanément le début et la fin.

D'un côté, il y a mes bras de jeune maman qui bercent la vie qui commence. De l'autre, il y a la tendresse infinie de mes mains qui accompagnent ma grand-mère vers la fin de son cycle terrestre.

D’un côté, une bouille bien ronde, la vie qui émerge de tous les côtés. De l’autre, les joues qui se creusent, le corps qui expire.

La naissance et le grand passage.
C’est beau et en même temps, je peux ressentir une intensité vertigineuse.

Être la témoin simultané du grand début et du grand départ de la vie est une médecine puissante, mais elle rend le cœur ouvert, à nu, suspendu dans un temps qui peut sembler s’étirer dans l’éternité.

Parfois, le poids émotionnel de ces deux mondes me serre la poitrine.
En moi-même aussi, je vis un grand début et une grande fin.

La fatigue est là, les responsabilités du quotidien me rattrapent mais aussi les élans du cœur que j’ai envie de partager mais dont le moment n’est pas encore arrivé.

Peut-être connais-tu parfois ce sentiment de déchirement, de vouloir être entière partout, mais que le temps humain, lui, est compté ?

Plutôt que d’être écartelé, j’ai choisi de m'arrêter.
D'apaiser ce sentiment d'urgence.
De lâcher le contrôle.
Abdiquer.

Et choisir de m'offrir pleinement à l'instant présent, que ce soit pour nourrir mon enfant ou pour verser mes larmes.

Respirer pour revenir dans la douceur de l’accueil.

Et simultanément, la rencontre cette semaine de Vénus et Jupiter en Cancer vient souffler une vague immense de guérison et d'ouverture du cœur.

Après une année entière à transiter nos eaux intérieures, l'Univers nous offre une bénédiction céleste en nous soufflant : tu as le droit de te déposer, de t'ouvrir à recevoir, et d'accueillir toutes les récoltes de ton travail intérieur.

En écho total avec ce ciel et cette nécessité de nettoyer nos espaces intérieurs, d’honorer nos histoires & nos ventres de femmes, je te propose de nous retrouver pour la Cérémonie du Solstice :

✨ 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝘆𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗙𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 ✨
À l'aube de la nouvelle saison astrologique du Cancer, je vous invite à venir déposer ce qui est là, à laisser couler vos larmes ou vos joies, et à vous connecter plus profondément à votre énergie féminine, à la sagesse ancestrale de l'utérus et à l'intelligence du cœur.

𝘿𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚́𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙘𝙚 𝙫𝙤𝙮𝙖𝙜𝙚 𝙖̀ 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙧𝙮𝙩𝙝𝙢𝙚 :
‣ En visio avec replay : vendredi 19 juin, de 10h00 à 12h00 (en direct sur Zoom, replay disponible 7 jours).
‣ En présentiel : dimanche 21 juin, de 9h30 à 12h30 (à Boulogne-sur-Mer).

🌹 Toutes les informations dans l’agenda : www.terredame.com/agenda

D'ici là, je vous souhaite de vous offrir toute la bienveillance que vous méritez, et de laisser la chaleur de Vénus et Jupiter envelopper vos foyers et vos cœurs.

Avec tout mon amour,
Anne-Sophie

30/05/2026

𖤕 𝐋'𝐚𝐬𝐜𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐀𝐫𝐜𝐡𝐞̀𝐫𝐞 𖤕

Cette Pleine Lune en Sagittaire répond à la Nouvelle Lune du 20 décembre 2025. Elle vient mettre en lumière ta prochaine direction. Elle te rappelle que ta vie n'est pas une ligne droite, mais une grande aventure.

Une aventure sacrée avec ses hauts, ses bas, ses remous et ses calmes.

𝗟’𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗼𝘂 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲.

𝗘𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

C’est une direction qui demande des choix, des renoncements conscients et des activations claires vers ce qui fait vibrer le sang dans tes veines.

Il est possible que cette Pleine Lune fasse remonter à la surface tes doutes et ce qui te bride. C’est ok. Laisse tes ombres être éclairées. Pas besoin de faire 1000 heures de thérapie ou d'analyser le pourquoi du comment.

𝗦𝗮𝗶𝘀𝗶𝘀-𝘁𝗼𝗶 𝗱𝘂 𝗳𝗲𝘂 𝗱𝘂 𝗦𝗮𝗴𝗶𝘁𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲.

𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗮 𝗳𝗼𝘂𝗴𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿.

𝗦𝗼𝘂𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲.

𝗟’𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲 : 𝗧𝗢𝗜.

Cette histoire tu la connais très bien. C’est la quête de l’héroïne qui réponds à l’appel et quitte le monde ordinaire.

Qui rencontre des alliés sur son chemin, hésite, traverse obstacles, découvre et se redécouvre, pour revenir transformer.

Et dans son épopée, la posture de l’Archère offre les trésors.

Elle découvre le graal tant recherché grâce à une cohérence absolue entre son monde intérieur et sa posture extérieure.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗿𝗰 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻 (𝘁𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗼̂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿), 𝗮𝗻𝗰𝗿𝗲́𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲, 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗶𝘁𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗹𝗼𝘆𝗲́𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹’𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶.

Mais surtout, elle te demande une FOI inébranlable.
Elle demande de te relever de tes blessures, de dépasser tes auto-sabotages et de déposer les œillères.

Regarde : 𝑂𝑢̀ 𝑎𝑠-𝑡𝑢 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒́ 𝑠𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑟 𝑡𝑎 𝑓𝑜𝑖 .ᐣ 𝑂𝑢̀ 𝑎𝑠-𝑡𝑢 𝑐𝑟𝑢 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑛'𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑒𝑠 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 .ᐣ

𝗧𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗮̂𝗺𝗲.
𝗧𝘂 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶.
𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘃𝗮𝘀-𝘆.

Reçois cette flèche d’or qui t’est offerte par la lunaison.
Aligne ton axe.
Ressens profondément cette prochaine aventure que tu souhaites vivre.

𝗘𝘁 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲, 𝗱𝗲́𝗽𝗹𝗼𝗶𝗲 𝘂𝗻 𝗢𝗨𝗜 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗶𝗳, 𝘃𝗶𝘀𝗰𝗲́𝗿𝗮𝗹, 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝘂𝘁𝗲́𝗿𝘂𝘀, 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 ⵑ

Laisse ton corps intégrer la future trajectoire, refais tes forces au besoin et mets toi en chemin ! Je te souhaite une puissante lunaison ♥️

👇🏼 𝘿𝙞𝙨-𝙢𝙤𝙞, 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙖𝙞𝙣𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙖𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙖̀ 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚 .ᐣ

19/05/2026

🌳 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐈𝐑 𝐃𝐔 𝐌𝐎𝐃𝐄 𝐒𝐔𝐑𝐕𝐈𝐄 🌳

Ces derniers jours, mon corps a crié stop. J'ai senti que je commençais à puiser dans mes réserves. Je me suis mise à courir après le temps, anticiper, jongler entre les tétées du bébé, culpabiliser de ne pas être assez présente pour ma grande, mon couple, mon entreprise...

Il a suffi de me pencher sur ma to-do pour flirter avec un ancien fonctionnement qui mène à l’épuisement : forcer, et tasser la fatigue en me promettant que « bientôt » je pourrai souffler.

Vivre dans un monde déréglé, hyper-stimulé et coupé des rythmes cosmiques peut nous pousser à nous contracter, à figer nos systèmes nerveux dans une vigilance permanente. On nous fait croire que nous ne sommes pas assez. Que nos corps sont des machines. S’en est suivi, pour moi, un retour nécessaire et profondément aimant à la réalité de ma chair.

𝐋𝐚 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐋𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐞𝐫 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐨𝐮 𝐟𝐢𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞́.
Une coupe se doit d'être d’abord stabilisée, ancrée et remplie de notre propre présence pour pouvoir y accueillir toute la beauté et l'abondance du monde.
Nous ne pouvons pas enfanter nos visions si notre terre intérieure est un désert aride, sacrifié sur l’autel de la productivité.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫, 𝐣𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐮𝐱 :
bien boire, bien manger, bien dormir, bien éliminer.
Ensuite, j’approfondie avec des pratiques d’ancrage qui me font du bien : respirer, m'étirer lentement, marcher à la plage pour respirer le large, me poser pour écrire et laisser le journaling vider ma tête, ou m'asseoir en rituel avec le cacao sacré.

𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥'𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐥 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫. Prendre soin de notre écologie est un acte d'amour et de déconditionnement profond qui restaure pleinement une sécurité intérieure, nécessaire pour pousser et croître. On ne force pas une fleur à pousser en tirant sur ses pétales. On nourrit le sol.

L’énergie des Gémeaux va s’activer très bientôt, nous montrant oh combien il est précieux de choisir de réguler sa physiologie dès maintenant pour ne pas s’éparpiller et s’épuiser.

𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐞́𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬.
𝐎𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐥.

𝐄𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐓𝐨𝐢.


🌹 Et toi, quelles sont tes pratiques pour te réguler ?

Partage-moi ta réponse en commentaire.👇🏼

03/05/2026

𓆙 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀

Voilà maintenant 3 mois que notre fils nous a rejoints.
Par une belle nuit d’hiver, il s’est mis en chemin.
Une naissance réparatrice, une arrivée pleine de grâce que j’intègre encore.

On parle encore trop peu de l’importance du soutien dans ces moments clés de la vie, qui marquent un avant, un après, une renaissance personnelle, identitaire où tout se redessine.

D’habitude, je suis celle qui porte ces espaces de transformation pour d’autres femmes.
C’est un privilège que de pouvoir le vivre, soutenue, accompagnée, de pouvoir se déposer dans l’accueil et la vulnérabilité.

Pour l’arrivée de notre première, nous étions isolés dans ce passage du devenir parent. Pour notre second, nous avons véritablement eu le village.

Cela a été tellement réparateur, tellement guérisseur.
Des larmes de gratitude coulent encore pour cela.

Mon cœur s’est laissé ouvrir et recevoir à la fois.
Je me dis que c’est peut-être le cadeau de faire naître un enfant Verseau dans cette nouvelle ère.

Aujourd’hui, je me sens dans les contractions et simultanément dans l’espace entre les contractions qui précèdent l’émergence de ma nouvelle humanité.

Je respire, j’accueille.

Je sens que le passé se referme pour laisser place à l’avenir.
Je me rassemble.
J’accueille les nouvelles parts de moi.

C’est une toute nouvelle femme qui s’en vient - libre, sauvage, incorruptible.

La demi-mesure se termine pour laisser place à une complétude.
À un feu gardé trop longtemps sous contrôle.

Le laisser jaillir plutôt qu’il me consume.
Faire peau neuve avec moi, avec l’autre.

𓆘 ▲ 𓆘

Si ces quelques mots trouvent un écho en toi,
je te souhaite de t’alléger de l’ancien.

D’oser quitter la peau qui ne te sert plus.

Ce que tu crois perdre est une porte d’or vers ce que tu es réellement.
Ta nouvelle réalité naît de ta capacité à faire confiance au vide.

Merci d’être encore là.
Merci d’arriver ou de partir.

Du changement est à venir ici et dans mes accompagnements.

𝑂𝑛 𝑡𝘩𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠… 🌹

30/03/2026

Bonjour bonjour !!!!

J’espère que vous allez bien, je sors tranquillement de ma grotte toujours en cours d’intégration après une telle ouverture de cœur-corps 💖

Cette petite merveille va bientôt avoir 2 mois et dans cette nouvelle vie à 4 se reflète un nouvel horizon, une nouvelle ère de notre vie de famille. C’est de l’intensité parfois, mais surtout beaucoup d’amour.

Des parts de l’ancienne moi tirent leur révérence pour passer le flambeau à la nouvelle, c’est exaltant et je ressens toute la beauté de prendre le temps & de m’en remettre, guider par la pulsion de vie .

C’est sur de nouvelles bases que s’en vient l’émergence de nouveaux accompagnements qui étaient en couveuse depuis un moment !

Je vous partage cela dans la newsletter qui arrive très bientôt ! Je l’écris au rythme de mon bébé !

Tout cela pour vous dire …

🌞🎉 Bienvenue Ismaël !!! 🎉🌞

03/12/2025

🌕 𝐏𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐋𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐧 𝐆𝐞́𝐦𝐞𝐚𝐮𝐱 🌕

Sous cette Pleine Lune en Gémeaux, quelque chose en toi cherche s'exprimer.

Au-delà de la vérité bruyante, trop vite pensée, trop mentalisée…
Il existe une vérité plus subtile, celle qui vit juste derrière tes mots, derrière ton analyse, dans cet espace intérieur où ton être respire.

Cette lunaison vient éclairer le fil de ta vérité profonde.
Ce fil qui relie ton mental à ton cœur, tes pensées à ton chemin.
Celle que ton Âme réclame.

Parfois, ce fil se tend, se tord, se perd dans le bruit du monde.
Parfois, tu te surprends à marcher à côté de toi, à dire “oui” quand ton corps dit “non”, à porter des histoires qui ne t’appartiennent plus.

Cette Pleine Lune vient te montrer, avec clarté le fil que tu es en train de tisser dans ta vie, les récits que tu répètes, et ceux que tu es prête à réécrire.

Elle ouvre un passage pour que la vérité prenne forme par la parole, l’écriture, la voix, le dialogue intérieur.

Elle met en mouvement ce qui était figé pour écrire la suite de ton histoire de la plus belle des manières (les conversations nécessaires, les vérités que tu n’osais pas dire, les nœuds à défaire, les nouveaux récits à créer...).

Respire dans cette lunaison …
• Observe ce qui, en toi, était enfoui… et qui se révèle.
• Dépose le filtre émotionnel et mental.
• Reviens au corps, au souffle, à la haute conscience.
• Panse ce qui demande soutien dans le présent, pour t’élever dans l’avenir.
• Sors de la polarité, pour revenir dans l’intelligence du Cœur.

Parce que la vérité n’est pas une phrase parfaite.
C’est un alignement, entre ce que tu ressens, ce que tu sais, et ce que tu oses vivre.

Elle a une couleur particulière pour chacun.e, et elle prend sa source dans la même Conscience Universelle.

Et quand tu tiens ce fil avec présence, quand tu remontes jusqu’à sa source, tu redeviens entière.
Tu redeviens audible pour toi-même.
Tu redeviens libre.

Alors en cette Pleine Lune…
Laisse ta vérité te trouver.
Laisse-la se déposer dans ta gorge, dans tes mains, dans ton cœur.

Offre-lui une nouvelle forme par un mot, par un choix, par un pas.
En assumant avec clarté cette respiration sur ton nouveau chemin.

𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗲́𝗿𝗲́𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 :
“Révéler sa Vérité & Alléger l’Esprit »
jeudi 4 décembre, 10h00 à 13h00
www.terredame.com/agenda

♡

Anne-Sophie