17/06/2026
Quand une personne me contacte pour des insomnies, elle pense souvent que nous allons parler uniquement de sommeil
Pourtant, les échanges m'amènent régulièrement ailleurs.
Vers une fatigue installée depuis longtemps
Vers une situation que l'on continue à supporter.
Vers une charge que l'on porte seule.
Vers des besoins que l'on repousse sans même s'en rendre compte.
C'est pour cette raison que les pistes de réflexion que je transmets ne portent pas toujours directement sur le sommeil.
Parce que ce qui entretient les insomnies n'est pas forcément ce qui empêche de dormir.
Les questions de ce carrousel sont inspirées de réflexions qui reviennent régulièrement dans ma pratique.
Prends simplement quelques instants pour les lire.
Et observe ce qui te fait réagir.
💬 Est-ce qu'une de ces réflexions fait écho à ce que tu vis actuellement ?