Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Ligne Harmonie

Prise de RDV sur DOCTOLIB
https://www.doctolib.fr/dieteticien/bourg-de-peage/lohann-hybord

Votre centre de soins vous propose un concept amincissant unique et naturel, mélangeant la luxopuncture et les soins énergisants, afin de retrouver la ligne et le bien-être.

23/06/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Une recette estivale 🌞🌱

📃 Au menu
~ poulet coloré ~

Pour 4 personnes
- 4 blanc de poulet 🍗
- 1 poivron rouge et ou jaune 🫑
- 1 oignon rouge 🧅
- 4 citron vert 🍋

➡️ Laver et couper en tranches tous vos légumes

➡️ Dans un plat allant au four, déposer vos blancs de poulet préalablement incisés sur le dessus

➡️ Garnir les incisions avec vos légumes et arroser le tout de 2 jus de citron

➡️ Passer au four 30 min à 180 °C

💫 Bonne Dégustation 💫

Lohann
📲06 49 64 96 54
Pour votre alimentation

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21/06/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Pour vos apéro d'été 🌞

- concombre 🥒
- pastèque 🍉

💫 Bonne Dégustation 💫

Lohann
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Pour votre alimentation

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19/06/2026

🏆 Podium de la semaine 🏆

Bravo à mes championnes pour cette semaine 👏

Chaque petit pas compte, et vous êtes toutes et tous sur la bonne voie 🫶
Continuez comme ça, je suis fière de vous ✨

Qui montera sur le podium la semaine prochaine ? 👀
On ne lâche rien 💪🔥

Lohann
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11/06/2026

🏆 Podium de la semaine 🏆

Bravo à mon champion et mes championnes pour cette semaine 👏

Chaque petit pas compte, et vous êtes toutes et tous sur la bonne voie 🫶
Continuez comme ça, je suis fière de vous ✨

Qui montera sur le podium la semaine prochaine ? 👀
On ne lâche rien 💪🔥

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08/06/2026

👨‍🍳 [ New Recette ] 🤗

Une idée rapide, saine et protéinée pour le le dessert 😋

Au menu
~ 🍯 Flan léger vanille & skyr ~

Pour 1 ramequin :
-1 œuf 🥚
-1 c. à café d’arôme vanille🍂
-180 g de skyr 🥛
- 2 stick canderel pour cuisson 🍂

➡️ Préchauffer le four à 165°C

➡️ Mettre tous les ingrédients dans un ramequin ou dans un mixeur
Mixer jusqu’à obtenir une texture bien lisse et homogène

➡️ Verser la préparation dans un ramequin allant au four

➡️ Enfourner 20 à 25 minutes à 165°C.
Le centre doit être légèrement tremblotant à la sortie du four (il finira de prendre en refroidissant)

➡️ Laisser tiédir ou placer au frais avant dégustation.

💫 Bonne dégustation 💫

Lohann
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05/06/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Des wraps légers, moelleux et riches en protéines, parfaits pour un repas sain et gourmand !

~ Cottage cheese wrap

Pour 3 wraps :
-1 œuf 🥚
-200 g de cottage cheese 🧀
-2 grosses càs de maïzena 🌾
-Sel & poivre 🧂
-Persil 🌿

Garniture au choix :
-Salade 🥬
-Fromage frais 🧀
-Avocat 🥑
-Saumon 🐟
-Sauce au yaourt 🥛

➡️ Dans un grand bol, mélangez le cottage cheese avec l’œuf, l’assaisonnement et la maïzena

➡️ Formez des ronds sur une plaque recouverte de papier cuisson

➡️ Enfournez environ 20 min à 180°C (four préchauffé, surveillez selon votre four)

➡️ Laissez refroidir avant de les décoller délicatement

➡️ Garnissez vos wraps selon vos préférences

💫 Bonne dégustation 💫

Lohann
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03/06/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Une salade fraîche, croquante et 100 % crudités pour faire le plein de vitamines !

~ Salade de courgette crue

- Courgette crue 🥒
- Parmesan 🧀
- Sel & poivre 🧂
- Jeunes pousses 🌿
Pour la sauce :
-1 jus de citron 🍋
- Huile d’olive 🫒

➡️ Réalisez des lamelles de courgette à l’aide d’un économe

➡️ Mélangez dans un saladier vos lamelles de courgette et votre sauce

➡️ Ajouter en déco le parmesan et les Jeunes pousses

💫 Bonne dégustation 💫

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01/06/2026

👨‍🍳[ New Recette ] 🤗

Un petit déjeuner sain, frais et gourmand pour bien commencer la journée !

~ Pudding chia framboise ~

Pour la base :
-3 cuillères à soupe de graines de chia 🌱
-200 ml de lait au choix 🥛
-1/2 tasse de framboises fraîches ou surgelées 🍓
-1/2 cuillère à café d’extrait de vanille 🌼

Pour la garniture :
-Quelques framboises fraîches ❣️

➡️ Mixer le lait, les framboises et la vanille jusqu’à obtenir une texture lisse
Verser dans un bocal puis ajouter les graines de chia

➡️ Bien mélanger et placer au réfrigérateur au minimum 3 heures ou toute la nuit idéalement

➡️ Réaliser le montage et Ajouter les garnitures au moment de servir

💫 Bonne dégustation 💫

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30/05/2026

🎯 [ Objectif Zéro Gaspi ] ✅

Vos fruits frais deviennent trop mûrs ?
Voici une astuces pour ne pas les jeter 🤗

➡️ Mixer vos fruits trop mûrs et verser le coulis dans un bac à glaçons puis placer le tout au congélateur

➡️ Prélever 3 à 4 cubes et placer les dans un grand verre

➡️ Ajouter du lait animal ou végétal et laisser les cubes de fruits fondre pour obtenir un smoothie

Westwingfr

Lohann
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3 Rue D'Estienne D'Orves
Bourg-de-Péage
26300

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:00
Mardi	10:00 - 18:00
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Site Web

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