HTC Santé Bourgoin-Jallieu

HTC Santé Bourgoin-Jallieu Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Bourgoin-Jallieu
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

HTC Santé Bourgoin-Jallieu est un centre spécialisé dans la gestion de poids et la remise en forme. Nos diététiciens nutritionnistes et coach en Activités Physiques adaptées vous accompagnent avec bienveillance et efficacité quelque soit votre besoin : La nutrition & diététique - La perte de poids & stabilisation - La condition physique & le bien-être du corps - l'amélioration physique et physiolo

gique - La prévention santé & le bien vieillir. Nous proposons une méthode globale et sur-mesure couplée à des technologies innovantes qui vous permettra d'atteindre vos objectifs et de retrouver un "esprit sain dans un corps sain". Avec HTC Santé, vivez une expérience unique de remise en forme pour apprendre à vivre mieux et plus longtemps.

La surcharge mentale, ça arrive souvent sans prévenir… 🧠💭Alors aujourd’hui, on revient à l’essentiel : bien dormir, s’hy...
06/09/2026

La surcharge mentale, ça arrive souvent sans prévenir… 🧠💭

Alors aujourd’hui, on revient à l’essentiel : bien dormir, s’hydrater, bouger, prendre quelques minutes pour soi et se faire accompagner lorsque l’on en ressent le besoin. 💙

Pas besoin de tout changer d’un coup : ce sont aussi les petites habitudes du quotidien qui comptent. 🌿

Et vous, quelle habitude vous aide à déconnecter ? 👇

🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semai...
02/09/2026

🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !

En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semaine, gagnez du temps au quotidien et facilitez une alimentation équilibrée. Moins de stress, moins de gaspillage… et plus de sérénité ! 💚

🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.💧 Planifiez seulement ...
29/08/2026

🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?

💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.
💧 Planifiez seulement les priorités de la semaine.
🍃 Bouger au moins 30 minutes par jour.
☁️ Profitez d’un hydromassage chez HTC Santé

💚 Parce que prendre soin de sa santé, ce n'est pas attendre le lundi prochain... c'est commencer par de petits gestes, dès aujourd'hui.

28/08/2026

🍉🧀 Roulés de pastèque à la feta : l’apéritif frais de l’été !

Envie d’une idée simple, légère et rafraîchissante ? ☀️ Ces petits roulés de pastèque à la feta sont parfaits pour un apéritif estival, une entrée fraîche ou même un pique-nique. 🌿

👩‍🍳 La préparation :

1️⃣ À l’aide d’un économe, découpez de fines lamelles de pastèque.
2️⃣ Découpez la feta en petits morceaux.
3️⃣ Déposez un morceau de feta sur chaque lamelle de pastèque, puis roulez délicatement.
4️⃣ Ajoutez une feuille de menthe fraîche sur le dessus. 🌿

🍉 La fraîcheur de la pastèque, le côté salé de la feta et la menthe : une association parfaite pour l’été !

À tester pour votre prochain apéro ! 😍

25/08/2026

💧 Le test du doigt : faites-vous de la rétention d'eau ?

Si votre peau garde l'empreinte quelques secondes après une légère pression, cela évoque une rétention d'eau. Plus l’empreinte prend du temps à partir, plus la rétention d’eau est importante.

Pensez aussi à observer d'autres signes : jambes lourdes, chevilles gonflées, bagues qui serrent ou variation rapide du poids.

💙 Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent aider à limiter ce phénomène.

🌿 Nos tisanes se réinventent !Retrouvez trois de vos incontournables :🤎 Douceur de Fèves🌱 L’Harmonie du Ventre💧 Drainage...
22/08/2026

🌿 Nos tisanes se réinventent !

Retrouvez trois de vos incontournables :
🤎 Douceur de Fèves
🌱 L’Harmonie du Ventre
💧 Drainage Optimal

Désormais disponibles en vrac, pour profiter pleinement de la qualité et des saveurs de chaque infusion.

🇫🇷 Production française
🌿 Ingrédients bio
✨ Une qualité préservée grâce au vrac
💰 Un nouveau prix : 15,90 €
🧊☕ À savourer chaude ou froide, selon vos envies !

Une nouvelle façon de prendre soin de soi, simplement, tasse après tasse. 💚

21/08/2026

Notre absorbeur de graisses accompagne vos repas en aidant à limiter l’absorption d’une partie des graisses alimentaires.

✨ Idéal en complément d’une alimentation équilibrée
🍽️ Facile à intégrer à votre routine
💚 Un allié dans votre démarche de gestion du poids

Parce qu’il n’existe pas de solution miracle : c’est la régularité et l’accompagnement qui font toute la différence.

👉 Demandez conseil à votre praticien HTC Santé pour savoir comment l’intégrer à votre programme.

🍫✨ Moelleux, gourmand et riche en amandes… la recette parfaite pour se faire plaisir sans excès !À tester et à partager ...
20/08/2026

🍫✨ Moelleux, gourmand et riche en amandes… la recette parfaite pour se faire plaisir sans excès !

À tester et à partager avec ceux qui aiment le chocolat. 🤎

18/08/2026

✨ 5 choses que vous ne savez peut-être pas sur HTC Santé…

💙 Depuis plus de 13 ans, nous mettons notre expertise au service de votre santé.

🩺 Nous vous accompagnons dans la prise en charge de toutes les pathologies, avec une approche globale et adaptée à vos besoins.

🌿 Chez HTC Santé, la prévention est au cœur de notre activité : notre priorité est d'agir en amont pour préserver votre santé et votre bien-être durablement.

💆‍♀️ Parce que chaque parcours est unique, nous proposons des cures personnalisées, conçues pour répondre à vos objectifs et à votre situation.

Et vous, laquelle de ces informations vous a le plus surpris ? Dites-nous en commentaire ! 👇

15/08/2026

💧 Et si le problème n'était pas la quantité d'eau que tu bois… mais la façon dont tu t'hydrates ?

Boire de l'eau est essentiel, mais une bonne hydratation ne dépend pas uniquement du nombre de litres consommés. Ton organisme a aussi besoin de minéraux (électrolytes) pour utiliser et retenir cette eau efficacement, notamment lorsqu'il fait chaud ou après une activité physique.

Et bonne nouvelle 🌿 : les tisanes participent elles aussi à ton hydratation quotidienne. Une façon simple de varier les plaisirs tout en prenant soin de toi !

💬 Dis-nous en commentaire : tu es plutôt eau 💧 ou tisane 🌿 ?

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3 Rue Des Vanneaux Huppes
Bourgoin
38300

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