Céline Pierre Sophrologue

17/06/2026

16/06/2026

Quand une cliente parle de nos séances de sylvo sophro balade ça donne ça et ça rempli le cœur de gratitude 🌳💚🌿 Merci à Laetitia ANDRE Diététicienne libérale Bernay 🙏🏻
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« Il y a un an, j' ai testé cet événement sylvothérapie-sophrologie.
Comme à chaque fois, un moment suspendu pour une reconnexion à soi.

Si je devais vous donner un mot "souvenir " pour relater ce moment, je dirai "RESPIRER".

Cette séance m'a permise de me recentrer sur ma respiration et me faire prendre conscience, plus on respire mieux, mieux notre tête, notre corps et notre coeur est apaisé.. 😉

La respiration est tellement vitale pour vivre, pour apaiser son mental..en plus en pleine nature.. 😇
Céline Pierre Sophrologue et Laurence Sylvazenitude seront mieux que moi pour en parler, pour vous accompagner lors de cet événement dimanche...

N'hésitez pas à les contacter, si cela vous intéresse.

Il reste quelques places... »

15/06/2026

Respirer.

Nous le faisons tous les jours.

Et pourtant...

Quand le stress s'installe, la respiration devient souvent :

💨 plus courte

💨 plus rapide

💨 plus haute dans la poitrine

Sans même nous en rendre compte.

Puis arrivent :

💢 les tensions

💭 les pensées qui tournent

🌙 les nuits plus compliquées

Retrouver une respiration ample et naturelle est souvent une première étape vers plus d'apaisement.

Parce qu'avant de retrouver le calme...

il faut parfois simplement réapprendre à respirer.

🌿

👉 Et vous ?

Avez-vous déjà remarqué comment vous respirez lorsque vous êtes stressé(e) ?

11/06/2026

On parle souvent de partir.

Mais on parle moins de récupérer.

Pourtant, ce n'est pas la même chose.

On peut être en vacances et :

💭 continuer à ruminer

💢 rester tendu

🌙 mal dormir

📱 ne jamais décrocher

Récupérer, c'est permettre au corps et au mental de retrouver progressivement leur équilibre.

Cela s'apprend.

C'est exactement ce que nous travaillons en sophrologie :

🌿 respirer autrement

🌿 relâcher les tensions

🌿 calmer le mental

🌿 retrouver de l'espace intérieur

Parce que parfois, quelques minutes de pratique quotidienne peuvent déjà transformer l'été.

💬 Quand vous partez en vacances, arrivez-vous à décrocher facilement ?

Oui ? Non ? Parfois ?

11/06/2026

Voilà, voilà, la séance de du 21 juin de 9h à 12h à sur le thème « Le Chemin du Bonheur » est officiellement prête 💫
Céline Pierre Sophrologue est venue avec moi cette après midi afin de finaliser les derniers détails.🎊
Nous y avons mis tout notre cœur 💚et de belles intentions 🌸pour que vous puissiez trouver « Votre chemin du bonheur » à travers différentes respirations, marches et rencontres avec les arbres 🌳
Un très beau moment vous attend, si le cœur vous en dit de venir le partager avec nous.
Vous serez les bienvenu(e)s🙏🏻🌿💚🌳
💴 90 euros/personne
A bientôt, peut-être, aux pieds des arbres 🌲 🌳

08/06/2026

Les vacances approchent.

Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :

💬 « Je suis déjà épuisée. »

💬 « Je compte les jours avant les congés. »

💬 « J'espère que ça ira mieux cet été. »

Mais lorsqu'on accumule du stress depuis des mois, quelques jours ne suffisent pas toujours à retrouver un véritable équilibre.

Le corps a besoin de temps pour :
🌿 ralentir
🌿 récupérer
🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver un sommeil réparateur

Prendre soin de soi avant les vacances, c'est aussi se donner une chance d'en profiter pleinement.

Parce que récupérer ne commence pas le premier jour des congés.

Cela commence aujourd'hui.

👉 Et vous ?

💬 Vous attendez les vacances avec impatience ou avec épuisement ?

08/06/2026

🌿 Et si le bonheur se trouvait simplement sur le chemin… ? 🌿

Le temps d’une matinée, offrez-vous une parenthèse hors du quotidien.

Laissez-vous guider par l’énergie des arbres, la respiration consciente et les marches sophrologiques pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et retrouver ce sentiment de paix intérieure que nous cherchons parfois si loin de nous.

✨ Quand la sylvothérapie rencontre la sophrologie, naît un merveilleux moment de bien-être, de ressourcement et de présence à soi.

🌳 Respirez…
🌳 Marchez…
🌳 Ressentez…
🌳 Et laissez la forêt vous montrer le chemin du bonheur.

📅 Dimanche 21 juin
⏰ 9h à 12h
🎫 90 euros par personne
💚 Avec Laurence & Céline

04/06/2026

Le corps parle souvent avant l’épuisement.

Mais on apprend tellement à tenir…
qu’on ne l’écoute plus.

Alors apparaissent :
💢 les épaules tendues
💢 la fatigue permanente
💢 les douleurs diffuses
💢 le sommeil agité
💢 la sensation de “trop plein”

Et souvent, les personnes me disent :

👉 “𝘑𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤’𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭.”

Non.
C’est souvent un signal.

Un corps qui essaie simplement de dire :
🌿 “𝑗’𝑎𝑖 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑙𝑒𝑟.”

En sophrologie, on réapprend progressivement à :
✨ écouter
✨ ressentir
✨ relâcher
✨ récupérer

💬 Votre stress se manifeste plutôt :
👉 dans la tête ?
👉 dans le corps ?
👉 ou les deux ?