Laurence LE ROL - Sophrologie - EMDR DSA & Soins énergétiques

07/06/2026

27/05/2026

[ ANXIETE ] Accompagnement Emotions

E., 34 ans est venue sur les conseils de son médecin traitant, au sujet de son anxiété.
✅ 1ère séance le 11/09/25.
✅ Dernière séance le 09/01/2026.
✅ Bilan le 30/04/26.

"Je me sens puissante 🦸‍♀️ "

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
🔋 Émotions, anxiété, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , en téléconsultation ou en ligne en autonomie sur .
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien en bio : https://linktr.ee/laurencelerol

19/05/2026

🤔 Dans la série "ET SI ON ESSAYAIT", testons de ne pas croire tout ce qu'on se dit.
Je vous montre 2️⃣ astuces :)

Essayez, expérimentez, observez et jugez par vous-même... 🤗

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR DSA ◾️ Énergéticienne ◾️
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14/05/2026

Fatigue qui s’installe, irritabilité, sommeil perturbé…
Et si ces changements avaient une explication hormonale ?

Après 35 ans, le corps évolue. Comprendre ce qu’il se passe permet déjà de reprendre un peu de contrôle… et surtout de retrouver plus de sérénité au quotidien.

👉 Julie et moi vous proposons un atelier concret et accessible pour mieux vivre cette période de transition.

Au programme :
• Comprendre les changements hormonaux
• Apaiser le corps et le mental grâce à la sophrologie
• Découvrir des clés en nutrition et micronutrition
• Repartir avec des outils simples pour gérer énergie, stress et émotions

Un moment doux, utile et sans jugement.
Une vraie pause pour vous reconnecter à vous-même.

📅 Dimanche 14 juin 2026
🕥 10h30 – 12h30
📍 12 rue du Sablen, Auray
💶 30€ / personne

Animé par :
Julie Le Diréach – Équilibre hormonal & Laurence Le Rol – Sophrologue

📩 Inscriptions par messagevia le lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdX9zV-Au4aXPL3mCG8GXl5vcP3EHHONJEE6fB8NFgOreQblQ/viewform

12/05/2026

La 1ère séance n’est pas une formalité. C’est là que tout se joue.

Nous sommes ensemble pour 1h à 1h15 et non, on ne “discute” pas pour faire plaisir, même si par moment on rigole beaucoup 😄

Vous venez avec votre problématique, le pourquoi vous consultez. Et moi, je creuse.

Ce que je veux comprendre :
✅ ce que vous vivez vraiment au quotidien,
✅ ce que ça impacte concrètement,
✅ ce que vous ressentez,
✅ ce que vous vous dites intérieurement (très important),
✅ ce que vous voulez réellement.

Parce que 2 personnes anxieuses ne vivent pas la même chose, il est important de prendre en compte toute votre histoire :

* Marie s’endort mal, doute d’elle, pense qu’elle ne mérite pas.
* François se réveille la nuit, a beaucoup de tristesse et de colère, pense que tout vient de l’extérieur.

Même symptôme.
Mais pas le même fonctionnement.
Donc pas le même accompagnement.

🔎 Mes questions sont précises, parfois confrontantes et toujours utiles.

📝 C’est à partir de ça que je construis un accompagnement ciblé, adapté à ce que vous vivez, ce que vous avez vécu et ce que vous souhaitez. ❕ Pas un protocole tout fait ❕

Depuis plus de 3 ans, j’adapte chaque suivi : à votre histoire / à votre présent / à votre environnement.

👉 Objectif : avancer concrètement.
👉 Et surtout, que vous deveniez autonome.

Je vous accompagne, je vous donne des outils et vous les intégrez tranquillement dans votre quotidien.

Et ensuite ?
On ne vous “garde” pas en "thérapie".
On valide que ça tient dans le temps.
Vous ne devenez pas dépendant.
Vous devenez acteur.

Si vous avez besoin que ça change vraiment, tout commence par cette première séance.

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Je suis Laurence Le Rol
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04/05/2026

Quand ça tourne en boucle, ce n’est pas un problème à régler immédiatement.
C’est souvent un signal que quelque chose en vous a besoin d’être apaisé.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
◾️ Créatrice de ◾️
🔋 Émotions, fatigue, stress, accompagnement cancer

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28/04/2026

[ COLERE ] Accompagnement EMDR+

T., 48 ans est venu pour sa colère.
✅1ère séance le 26/06/25.
✅Dernière séance le 27/10/2025.
✅Bilan le 16/03/26.
Aujourd’hui, elle est toujours là en beaucoup moins intense, et il la gère :)

Ça ne monte plus aussi fort.
Il sait quoi faire, concrètement.

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23/04/2026

🤔 Dans la série "ET SI ON ESSAYAIT", testons de s'endormir ou se rendormir, sans bouger de son lit et sans y passer 1 heure.
Je vous montre une technique :)

Essayez, expérimentez, observez et jugez par vous-même... 🤗

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14/04/2026

“Ah… la sophro, c’est plutôt pour les femmes non ?”
“L’EMDR, c'est mieux pour les hommes ?”

J'entends souvent ces phrases au cabinet lors de consultations avec les hommes.
Et pourtant....

En 2025, j’ai accompagné 2️⃣5️⃣ hommes.
En sophrologie. En EMDR. Et parfois les deux.

Et régulièrement la même phrase au début :
“Je ne pensais pas venir, je me suis dit que je n'avais rien à perdre.”
“C'est ma femme qui m'a dit de venir vous voir.”
“Je viens, mais bon, j'attends de voir.”

🟫 Stress qui déborde.
🟫 Colère mal comprise.
🟫 Pression constante.

À un moment, “gérer” ne suffit plus.
On peut apprendre à :
✅ Comprendre ce qui se joue vraiment
✅ Apaiser rapidement la pression
✅ Sortir des réactions automatiques (colère, repli, contrôle)
✅ Traverser une épreuve sans s’y perdre

Sophro = apprendre à redescendre rapidement, reprendre la main sur ses émotions, maintenir un équilibre.
EMDR = aller traiter ce qui reste bloqué en profondeur.

Ce n’est pas une question de “pour qui”.
C’est une question de : qu’est-ce qui va vraiment vous aider à avancer.

Je travaille là où vous en êtes.
Avec des outils concrets (sophrologie, TCC, techniques de bien-être) et un travail en profondeur quand c’est nécessaire (EMDR).

Pas de jugement.
Des prises de conscience.
Des changements réels.

Si vous pensiez que ce n’était “pas pour vous”… c’est peut-être justement pour vous.
Le premier pas, c’est de décider de ne plus rester au même point.

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06/04/2026

C’est ok de ne pas toujours être au top.
On n’est pas fait pour être performant(e) en permanence.
Accueillir ses creux, sans chercher à comprendre la raison, c’est aussi prendre soin de soi.
Se lâcher la grappe est parfois nécessaire.

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