Carole Marquois Psychopraticienne

Carole Marquois Psychopraticienne Psychopraticienne à Bressuire, j’accompagne les adolescents et les adultes confrontés au stress, à l’anxiété ou à la surcharge émotionnelle.

Approche psycho-émotionnelle globale reliant corps émotions &vécu pour retrouver équilibre et harmonie intérieure Je vous accompagne dans la gestion de votre stress pour préserver votre santé. Accompagnement individuel & collectif. Gestion du stress & régulation émotionnelle

🌿 Et si vous vous laissiez simplement guider… ?Une marche sensitive est ni une randonnée, ni une activité sportive.👉C'es...
18/06/2026

🌿 Et si vous vous laissiez simplement guider… ?

Une marche sensitive est ni une randonnée, ni une activité sportive.

👉C'est une invitation à ralentir, à porter attention à ses sensations, à sa respiration, aux sons, aux odeurs, à ce qui se vit en soi et autour de soi.

🌸Au fil du parcours, des propositions simples permettent de retrouver un peu de calme, de présence et de connexion à la nature.

✨ Une expérience accessible à tous, sans performance ni prérequis, simplement pour prendre un temps pour soi.

📅 Samedi 20 juin
📍 Bressuire
⏰ de 10h à 12h

Quelques places sont encore disponibles.

📩 Informations et inscriptions en message privé ou au [téléphone].

🌿 Et si vous vous laissiez simplement guider… ?Une marche sensitive est ni une randonnée, ni une activité sportive.👉C'es...
17/06/2026

🌿 Et si vous vous laissiez simplement guider… ?

Une marche sensitive est ni une randonnée, ni une activité sportive.

👉C'est une invitation à ralentir, à porter attention à ses sensations, à sa respiration, aux sons, aux odeurs, à ce qui se vit en soi et autour de soi.

🌸Au fil du parcours, des propositions simples permettent de retrouver un peu de calme, de présence et de connexion à la nature.

✨ Une expérience accessible à tous, sans performance ni prérequis, simplement pour prendre un temps pour soi.

📅 Samedi 20 juin
📍 Bressuire
⏰ de 10h à 12h

Quelques places sont encore disponibles.

📩 Informations et inscriptions en message privé ou au téléphone.

🌿 Ensemble, au rythme des saisons, au cœur de la nature…Et si vous vous offriez une parenthèse pour ralentir, respirer e...
16/06/2026

🌿 Ensemble, au rythme des saisons, au cœur de la nature…

Et si vous vous offriez une parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vos sensations ?

Je vous propose une Marche Sensitive, une expérience douce et accessible, pour accueillir l'énergie de l'été et prendre un temps pour soi, au contact de la nature.

🍃 Observer…
🍃 Ressentir…
🍃 Respirer…
🍃 Marcher autrement…

📅 Samedi 20 juin
🕙 10h – 12h
📍 Bressuire
💶 30 € / adulte

Sur réservation :
📞 06 32 18 71 05
📧 [email protected]

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

12/06/2026

🌿 Et si ralentir devenait une ressource ?

Nous passons souvent d'une tâche à l'autre, d'une obligation à une autre, sans vraiment nous accorder le temps de nous poser.

Pourtant, ralentir ne signifie pas s'arrêter.
C'est parfois simplement retrouver le contact avec ses sensations, son souffle, la nature et ce qui se vit en soi.

🧘‍♀️Prendre le temps d'observer, de marcher, de respirer, peut nous aider à apaiser le mental et à retrouver davantage de présence à nous-mêmes.

C'est dans cet esprit que je proposerai une marche sensitive, le samedi 20 juin, de 10h à 12h, à Bressuire.

Une parenthèse douce, accessible à tous, pour se reconnecter à soi et à la nature.

🌿 Informations et inscriptions en message privé ou par téléphone.

✨ Deux rendez-vous à venir ✨🌸Cette semaine, je vous propose un premier temps de rencontre le mercredi 10 juin, à mon cab...
07/06/2026

✨ Deux rendez-vous à venir ✨

🌸Cette semaine, je vous propose un premier temps de rencontre le mercredi 10 juin, à mon cabinet, de 16h à 17h.
Un moment simple, convivial, pour échanger, faire connaissance et découvrir mon accompagnement psycho-émotionnel.

🌿Puis le vendredi 20 juin, de 10h à 12h, une marche sensitive 🌿à Bressuire.
Une expérience guidée pour revenir au corps, relâcher le mental et se reconnecter à ses ressentis en mouvement.

🧘‍♀️Deux propositions différentes, mais reliées par la même intention : prendre un temps pour soi, autrement.

👉 Si vous êtes intéressé(e), je vous réponds avec plaisir en message.

✨ Deux rendez-vous à venir ✨🌸Cette semaine, je vous propose un premier temps de rencontre le mercredi 10 juin, à mon cab...
07/06/2026

✨ Deux rendez-vous à venir ✨

🌸Cette semaine, je vous propose un premier temps de rencontre
le mercredi 10 juin, à mon cabinet, de 16h à 17h.
Un moment simple, convivial, pour échanger, faire connaissance et découvrir mon accompagnement psycho-émotionnel.

🌿Puis le samedi 20 juin, de 10h à 12h, une marche sensitive 🌿, à Bressuire.
Une expérience guidée pour revenir au corps, relâcher le mental et se reconnecter à ses ressentis en mouvement.

🧘‍♀️Deux propositions différentes, mais reliées par la même intention : prendre un temps pour soi, autrement.

👉 Si vous êtes intéressé(e), je vous réponds avec plaisir en message.

04/06/2026

Le traumatisme n’est pas « quelque chose à surmonter ». Et le TSPT (trouble de stress post-traumatique) n’est ni un manque de force,
ni une exagération, ni une « hypersensibilité ».

Le TSPT est une condition dans laquelle le cerveau reste bloqué en mode alerte, comme si le danger était encore présent, même lorsque la personne est enfin en sécurité.

🧠 Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Lorsqu’un événement traumatique survient, certaines zones du cerveau modifient leur fonctionnement :

l’amygdale devient hyperactive → elle détecte une menace même quand il n’y en a pas

l’hippocampe peine à différencier le passé du présent → les souvenirs traumatiques reviennent sous forme de flashbacks

le cortex préfrontal se met en retrait → il devient plus difficile de raisonner, de prendre des décisions et de se calmer

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un cerveau qui a appris à survivre…
et qui n’arrive pas encore à désactiver l’alarme.

💥 Symptômes fréquents du TSPT :
• hypervigilance
• flashbacks et souvenirs intrusifs
• anxiété intense
• insomnie et cauchemars
• évitement de lieux, de personnes ou de situations
• difficultés à faire confiance
• sentiment d’être constamment « en danger »

Le TSPT se soigne.
Avec un accompagnement thérapeutique adapté,
le cerveau peut réapprendre à se sentir en sécurité.

Guérir d’un traumatisme ne signifie pas oublier,
mais apprendre à vivre sans que le passé continue de blesser le présent. 💙

👉Les journées s'enchaînent.👉Les responsabilités s'accumulent.👉Le mental reste en mouvement.Et parfois, sans nous en rend...
04/06/2026

👉Les journées s'enchaînent.
👉Les responsabilités s'accumulent.
👉Le mental reste en mouvement.

Et parfois, sans nous en rendre compte, nous oublions de nous accorder un véritable temps pour souffler.

🧘‍♀️Pourtant, ralentir quelques instants n'est pas perdre du temps.

C'est souvent retrouver un espace pour écouter ce qui se passe en nous, accueillir nos ressentis et reprendre contact avec nos besoins.

🌸Et si aujourd'hui vous preniez simplement quelques minutes pour respirer, marcher ou vous offrir un moment de calme ?

🌿 Prendre soin de soi commence parfois par des petits pas avec des petites pauses.

Naturellement,

Carole Marquois
Psychopraticienne à Bressuire

-thérapie équilibre

02/06/2026

Financement participatif organisé par Association OSE - Ensemble redonnons espoir à ces victimes, soutenez l'action de l'association Ose .

Adresse

Bressuire
79300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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+33632187105

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