AYUR NUTRI

17/07/2025

Bonjour. J'espère que l'été s'annonce reposant et ressourçant pour vous. Voici le lien de la page dédiée à l'association. Les ateliers de cuisine et de phytothérapie sont en ligne. Il ne reste plus que les horaires des cours de yoga à ajuster. Je vous laisse découvrir tout ceci sur le lien suivant: https://www.ayurnutri.fr/association-harmonie-yoga-ayurveda

Je vous souhaite un bel été et au plaisir de vous voir à la rentrée.

Cours et Stages yoga pour adultes, enfants, adolescents, Ateliers et stages de cuisine et phytothérapie ayurvédique à Brest Bretagne, Conseils nutritionnels

11/06/2025

🌿✨ Bonjour. Je vous invite à découvrir l'association Harmonie Yoga & Ayurveda ✨🌿 à Brest même!
Une aventure non lucrative dédiée au bien-être global.

🙏 Le yoga est pour moi bien plus qu’une pratique physique : c’est un art de vivre, une écoute de soi, un souffle qui apaise le corps et l’esprit. L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, m’a aidée à comprendre l’importance de l’équilibre entre digestion physique et émotionnelle.

🌸 Mon objectif ? Rendre ces savoirs accessibles à tous à travers des cours, ateliers, stages et conseils personnalisés. Et surtout, intervenir là où le stress et la fatigue se font sentir : écoles, entreprises, maisons de retraite...

✨ Pourquoi nous rejoindre ?
• Profiter de cours adaptés à tous les âges et niveaux
• Découvrir une approche holistique du bien-être
• Faire partie d’une communauté bienveillante et engagée

💚 Vous souhaitez contribuer ?
• Devenez adhérent.e et bénéficiez d’activités régulières et tarifs préférentiels
• Devenez bénévole. Votre aide, même ponctuelle, est précieuse

🙏 Soutenez-nous avec un don pour permettre des cours à prix libre, des interventions solidaires, et le développement de contenus accessibles à tous. Même un petit geste compte
Lien pour votre don: https://www.helloasso.com/associations/harmonie-yoga-ayurveda/formulaires/1

📅 À noter : cours yoga ados dès la rentrée, ateliers cuisine et phytothérapie ayurvédique & conférences sur à venir. Nous recherchons un.e bénévole pour yoga enfants.

Pour en savoir plus et rejoindre l’aventure :
🌐 https://www.ayurnutri.fr/blog/lassociation-harmonie-yoga-ayurveda-est-nee
💌 Contact par téléphone au 06 28 33 58 37 ou par mail de l'association: [email protected]

Namaste 🙏
Pauline Juna-Vermet
Fondatrice de l'association Harmonie Yoga & Ayurveda

Faire un don à HARMONIE YOGA & AYURVEDA - Faire un don

05/05/2025

Calme, stable mais parfois trop lent ou fatigué. Et si c'était Kapha, ce dosha fondamental de l'Ayurveda qui influençait votre équilibre intérieur? Découvrez comment l'harmoniser dans mon article de blog.

Comment prendre soin de Kapha dosha quand il est en déséquilibre, Au printemps, Les aliments et épices à privilégier et conseils

23/02/2025

🌿✨ Transition de l'Hiver au Printemps : Équilibrer Vata et Kapha en Ayurveda ✨🌿

À la fin de l'hiver et au début du printemps, notre corps ressent les effets des doshas Vata et Kapha. Vata, associé à l'air et à l'espace, peut être plus présent avec les vents frais (comme ici en Bretagne), tandis que Kapha, lié à l'eau et à la terre, va se manifester avec l'humidité croissante.

🔹 Vata : Ce dosha peut provoquer une sensation de légèreté et d'agitation. Pour l'amener à l’équilibre, on va privilégier des aliments chauds, nourrissants, hydratants, de la nourriture qui va permettre de s'ancrer. Pensez aux soupes réconfortantes et aux tisanes épicées!

🔹 Kapha : Avec l'arrivée du printemps, Kapha peut augmenter, entraînant fatigue et lourdeur. Pour le stimuler, optez pour des aliments légers, épicés et amers. Les légumes frais et les herbes aromatiques sont vos alliés !

🌸 Conseil : Intégrez des pratiques comme le yoga et la méditation pour harmoniser ces énergies et accueillir la nouvelle saison avec vitalité et sérénité.

🌟 Je reste disponible pour les conseils en nutrition et phytothérapie Ayurvédique. Je vous aide à trouver VOTRE routine qui vous convient. 🌟

Prenez soin de vous et adaptez votre routine pour un équilibre parfait ! 🌼

04/01/2025

Comment prendre soin de vous en cette saison Vata. Un peu de lecture sur mon blog.

Comment prendre soin de Vata dosha quand il est en déséquilibre, Les aliments à privilégier et conseils pour prendre soin de Vata

04/01/2025

Je vous souhaite une année merveilleuse !

25/10/2024

https://www.ayurnutri.fr/blog/les-amandes-en-ayurveda

Les bienfaits des amandes sur notre santé, Riches en calcium, remplacent le lait et appaisent Vata dosha

25/10/2024

https://www.instagram.com/stories/ayurnutri_ayurveda/3486691348991102525?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWJhY3pvNHd0cG95ZA==

43 Followers, 48 Following, 24 Posts

25/10/2024

https://www.facebook.com/stories/281139166997109/UzpfSVNDOjExMTM5MjQ2NTY5MjIwNjA=/?view_single=1