Heloise Ribot - Colibri

27/05/2026

✨ Une étape importante… et surtout profondément alignée avec qui je suis ✨

Après beaucoup d’investissement, d’énergie, de remise en question, d’organisation et de persévérance, je suis heureuse et fière d’annoncer l’obtention de la certification Qualiopi 🎉

Derrière cette certification, il y a bien plus qu’un cadre administratif.
Il y a une vision.
Une envie profonde de transmettre, d’accompagner et de contribuer à un monde professionnel plus humain, plus conscient et plus respectueux du fonctionnement de chacun 💚

Cette étape ouvre aujourd’hui de nouvelles perspectives :
➡️ proposer des formations en entreprise,
➡️ transmettre dans le milieu du soin que je connais si bien après mes années en tant que soignante,
➡️ accompagner les professionnels autour de sujets essentiels comme :
➡️ et des bilans de compétences encore et toujours...

✨ la communication et la relation humaine
✨ la gestion du stress et des émotions
✨ les prises en charge spécifiques
✨ l’hypnose et la communication thérapeutique
✨ les ressources d’autorégulation et de mieux-être au travail

Mais aussi continuer à accompagner les indépendants et professionnels du monde de l’accompagnement dans leur posture, leur développement et leur équilibre 🌿

Parce que prendre soin des autres commence aussi par mieux se comprendre soi-même.

Merci à toutes les personnes qui me soutiennent, me font confiance et croisent mon chemin 🙏
L’aventure continue… et ce n’est que le début ✨

23/05/2026

Neurofeedback un jour, Neurofeedback toujours 🥰🤩💖 Merci Neurofeedback34 pour ce partage 🙏

Psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, Perrine Jeangirard est une figure reconnue dans le neurofeedback dynamique NeurOptimal ® en France. Install...

19/05/2026

La vie n’est pas faite pour être parfaitement contrôlée.
Elle est faite pour être vécue. 🌿

Vouloir tout anticiper, tout sécuriser, tout maîtriser… peut parfois nous éloigner de notre élan de vie.
Car derrière ce besoin de contrôle se cache souvent une peur : celle de l’inconnu, de l’échec, du débordement émotionnel ou de ne pas savoir comment faire face.

Et pourtant…
L’incertitude fait partie du vivant.

Les hauts, les bas, les moments de confusion, les périodes de doute ne sont pas des signes que nous sommes “cassés” ou “instables”.
Ils sont souvent le reflet d’un mouvement intérieur, d’une évolution, d’un ajustement.

✨ La clé n’est pas de supprimer l’inconfort.
La clé est d’apprendre à rester dans sa fenêtre de tolérance.

C’est-à-dire :
🌱 avancer progressivement,
🌱 respecter son rythme,
🌱 écouter ses signaux internes,
🌱 développer une meilleure connaissance de soi,
🌱 et apprendre à revenir à un état de sécurité intérieure.

Lorsque nous sommes trop en surcharge, en stress ou en insécurité, notre système nerveux cherche naturellement à contrôler pour se protéger.
Mais plus nous développons notre sécurité intérieure, plus nous pouvons accueillir l’incertitude avec souplesse et fluidité.

C’est aussi pour cela que l’accompagnement peut être précieux :
coaching, thérapie, neurofeedback dynamique, auto-coaching, bilan de compétences, pratiques de régulation émotionnelle…

Non pas pour devenir “parfait” ou “sans peur”,
mais pour apprendre à naviguer la vie avec plus de stabilité intérieure, même au cœur du mouvement. 🕊️

Cette citation de Carl Rogers illustre bien cette notion.
Et si vivre pleinement, c’était justement accepter d’être en chemin ? ✨

06/05/2026

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28/04/2026

21/04/2026

🌊 Et si votre stress au travail n’était pas votre ennemi… mais un signal ?

On pense souvent qu’il faut éliminer le stress.
Mais en réalité, il existe un "juste niveau de stress" : celui qui nous stimule, nous motive, nous fait avancer.

Le problème, c’est quand on bascule sans s’en rendre compte dans l’excès…

💼 Exemple concret :
Sophie adore son travail. Elle est investie, impliquée… toujours volontaire.
Mais depuis quelques mois, elle :

* dort mal
* n’arrive plus à décrocher
* se sent irritable et épuisée

👉 Elle pensait être “juste très engagée”
👉 En réalité, elle était sortie de sa zone optimale

Ce qu’elle a découvert ensuite a tout changé…

Ce besoin de “toujours bien faire”, de “ne jamais décevoir”, venait d’un schéma ancien.
Un mécanisme inconscient qui la poussait à se suradapter… jusqu’à l’épuisement.

💡 Bonne nouvelle : on peut rééquilibrer tout ça.

✔️ En prenant du recul
✔️ En comprenant ses fonctionnements
✔️ En apprenant à réguler son stress autrement

Des approches comme :
🧠 le neurofeedback dynamique
🤝 le coaching
💬 ou la thérapie brève

… permettent de retrouver une zone de performance saine et durable.

🌱 Parce que réussir ne devrait jamais se faire au détriment de soi.

👉 Et vous, vous en êtes où aujourd’hui ?

10/04/2026

✨ Lors de la formation PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale), j’ai fait une belle découverte que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui 💛

👉 L’application Insight Timer

Une vraie pépite pour :
🌿 ralentir
🌿 s’observer
🌿 se recentrer
🌿 et surtout… se considérer

Dans un quotidien souvent chargé, elle nous rappelle quelque chose d’essentiel :
nous avons tous un rôle à jouer, en tant que citoyen, dans notre propre équilibre… et dans celui des autres.

👉 On a tous un rôle à jouer.
Pas seulement pour les autres… mais aussi pour nous-mêmes.

Et dans cette dynamique, j’ai découvert une application que j’ai adorée 💛

👉 Insight Timer
Une vraie bulle pour :
🌿 ralentir
🌿 respirer
🌿 s’observer
🌿 se recentrer

Ce que j’aime dans cette approche, c’est qu’elle remet chacun à sa juste place :
✨ acteur de son équilibre
✨ responsable de son bien-être
✨ et capable, à son échelle, de contribuer à celui des autres

Pas besoin de tout révolutionner.
Parfois, quelques minutes suffisent pour changer la qualité de sa journée… et de sa présence au monde 🌍

J’aime profondément cette idée que chacun peut, à son niveau, devenir acteur de son bien-être… et contribuer à celui du collectif 🤝

💬 Et toi, quels sont tes petits rituels pour prendre soin de toi au quotidien ?

https://insighttimer.com/fr-fr

02/04/2026

🐞Quel bonheur de faire ce métier d'accompagnatrice au Mieux-Être

25/03/2026

🌸 Un pas après l’autre… 🌸

Comme dans un jardin, rien ne pousse en tirant sur les fleurs…

Tout commence par une graine.
Puis un peu d’eau…
Un peu de lumière…
Et surtout… du temps 🌿

Parfois, on voudrait aller plus vite.
Être déjà “arrivé”.
Se sentir sûr de soi, aligné, apaisé…

Mais la vraie transformation se fait autrement.

👉 Elle se fait pas à pas
👉 En respectant ton rythme
👉 En écoutant tes besoins profonds

🌱 Parce que derrière chaque blocage, chaque doute, chaque fatigue…
il y a un besoin qui demande à être entendu.

Et c’est là que je t’accompagne 💛

Selon là où tu en es dans ton jardin, différentes approches peuvent t’aider :

🌿 Thérapies brèves
Pour apaiser, libérer, dénouer ce qui bloque en profondeur

🧠 Neurofeedback Dynamique
Pour favoriser résilience et flexibilité

🌼 Coaching (pro ou perso)
Pour clarifier, avancer, oser prendre ta place

🌳 Bilan de compétences
Pour redonner du sens à ton parcours et faire éclore un projet aligné

🌸 Ateliers de développement personnel
Pour explorer, expérimenter, grandir en douceur

🌾 Formations
Pour acquérir des outils concrets et devenir acteur de ton évolution

✨ Chaque accompagnement est comme un soin apporté à ton jardin…
Ni trop, ni trop vite… juste ce qu’il faut.

Alors aujourd’hui, pose-toi cette question :

👉 De quoi mon jardin a-t-il besoin en ce moment ?

Et rappelle-toi…
Même le plus petit pas nourrit déjà quelque chose de précieux 🌷

💬 Si tu ressens l’élan, viens m’écrire en message privé
Je serai ravie de voir comment t’accompagner

🌿 Avec douceur, toujours.

14/03/2026

🧠🌸 Grande première pour moi !

Je participe au Printemps du cerveau organisé par Perrine Jean Girard… et j’ai la joie d’y animer mon premier webinaire, et c'est Lundi ! 🤯✨

✅ Inscription :
https://forms.gle/agPHmTFz28snSvfQ9

Nous échangerons ensemble autour d’un sujet passionnant :
Le Neurofeedback Dynamique intégré aux Thérapies Brèves.

Une semaine pour :
✨ comprendre le cerveau
✨ découvrir des approches innovantes
✨ échanger dans un cadre bienveillant

👉 10 webinaires en ligne
👉 Participation gratuite sur inscription

🎁 Une belle occasion d’explorer de nouvelles pistes pour le mieux-être et l’autorégulation.

📌 Programme complet dans l’affiche ci-dessous.