Perso'Coach

26/08/2026

💪 Coup de projecteur sur un partenaire local : Perso'Coach

Cette semaine, on met en avant Philippe Hammer, coach sportif à Brumath depuis 2009, qui m'accompagne personnellement une fois par semaine dans mes séances de sport.

Coach diplômé et passionné (également entraîneur de l'équipe féminine de la SIG), Philippe propose un accompagnement sur mesure, individuel, adapté à chacun — que ce soit pour la remise en forme, le renforcement musculaire ou la préparation physique.
Prendre soin de son corps, ça passe aussi par l'activité physique régulière, en complément d'un bon suivi ostéopathique. Deux approches qui se rejoignent finalement bien ! 😊

📍 Perso'Coach, 59 avenue de Strasbourg, Brumath

16/10/2025

🌵 4 jours dans le désert du Sahara en bivouac…
47 degrés 🥵, repas lyophilisés 🍲, tempête de sable 🌪️, quelques mulots 🐭…
Et malgré tout ça : de la pure magie ✨🧙‍♂️

Un immense MERCI à mes fidèles acolytes Michel et Stéphane 🙌
Vous m’avez poussé, soutenu et aidé à boucler cette grosse étape de 58 km,
et à devenir finisher des 108 km du MDS 2025 💪🔥
Bravo à vous aussi pour avoir relevé ce défi coriace ! 👊

Des moments d’exception que je suis fier de partager ici, à travers ces quelques photos 📸

On repart avec des souvenirs plein la tête… et du sable partout ! 😅🏜️

Place à la récup 🍺 — on reste encore un peu sur notre nuage ☁️✨

🙏 Merci à tout le staff et aux bénévoles qui ont donné un max d’énergie et de soutien
tout au long du édition 2025 🇲🇦

Et enfin, merci à tous ceux qui m’ont suivi et encouragé dans cette belle aventure 💫
J’ai hâte de vous en raconter les détails 🤗

11/10/2025

Le lien pour nous suivre en direct 🥷

https://mdsmorocco.v3.livetrail.net/fr/2025/runners/560?raceId=mds70

Départ ce lundi 🔥

10/07/2024

Allez salut la boue !! 💩 Spartan Race France

Mission accomplie dans la joie et la bonne humeur. Super expérience partagée avec Michel et Steph.

Fier d’avoir pu relevé ce nouveau défi en équipe ! On est passé par toutes les météos et on a pu aller déloger quelques calories 👊.

Du bonheur en barre.
Place à la récup… avant la suite 😉.

See you soon

13/12/2023

16/07/2023

Connaissez-vous la méthode Amma Assis ? 🇯🇵

Nos équipes ont eu le privilège d'être chouchouter par Mel Stm durant 30 minutes pour un massage composé de pressions et d’étirements visant à soulager les tensions et à détendre le haut du corps 💆

Avez-vous déjà testé cette technique ?

14/12/2022

🎄✨Idée cadeau✨🎄
Découvrez ou faites découvrir la BIORESONANCE à ceux que vous aimez !
Le temps d'une séance,
💗Découvrez l'approche quantique en santé naturelle
💗Effectuez un bilan précis de votre énergie vitale
💗Bénéficiez d'un soin énergétique adapté
Et profitez d'un moment rien que pour vous !

Passez commande avant le 20/12 en mp ou par sms au 06 58 65 05 40

18/05/2022

🍋 DETOX ET MARCHE NORDIQUE DU 4 AU 7 JUILLET 🌿
Rejoignez-moi pour 3 jours de détox à base de jus frais, dans un cadre cosy et verdoyant, aux pieds des Cascades du Nideck 🧚‍♀️

Ce séjour 5 ⭐️ est fait pour vous si vous souhaitez :
⭐️ Éliminer les toxines accumulées par votre organisme
⭐️ Gagner en vitalité
⭐️ Accompagner votre corps et votre esprit vers plus de détente
⭐️ Vous ressourcer, vous retrouver
⭐️ Apprendre comment prendre soin de votre santé au quotidien, par des moyens sains et naturels

Au programme :
🌳 De l’activité physique douce, adaptée et en pleine nature
🌸 De la relaxation, méditation
☀️ Des ateliers créatifs pour apprendre et développer son bien-être
🥕 De savoureux jus frais, élaborés par un chef cuisinier passionné
🎁 Et un soin énergétique pour vous accompagner dans la détox

Informations et inscription au 06 58 65 05 40 et [email protected]
A bientôt ! 🍀

Les Jardins du Nideck