Delphine Binot - Accompagnement holistique, Sophrologie, Relation d'Aide

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Delphine Binot - Accompagnement holistique, Sophrologie, Relation d'Aide Méthode psychocorporelle, prise de conscience, sophrologie, sophro-analyse, relation d’aide, libération des chocs émotionnels.

05/10/2026

✉️ INVITATION | À l’occasion des Semaines d’information sur la santé mentale, le Conseil Local en Santé Mentale de l’Ouest Vosgien, en partenariat avec la Communauté de Communes Terre d’Eau, vous invite à une soirée placée sous le signe de l’art, de la créativité et de la santé mentale, le 7 octobre à 17h dans la Salle du conseil – 58 rue des anciennes halles à Bulgnéville.

👉Au programme :
▪ 17h – Ouverture de l’exposition « Les émotions »
Une exposition réunissant des œuvres réalisées par des personnes accueillies dans le cadre du dispositif Cèdre, AVSEA, Maison de Remoncourt et du CCAS de Neufchâteau.
▪ 18h – Conférence-débat : Pour notre santé mentale, ouvrons nous aux arts
Avec Estelle Charles, metteuse en scène de théâtre professionnel, et Denis Vlamynck, ancien directeur d’établissement artistique.
Modérateur et débat : Dr Corinne Chauvet, cheffe de service au Centre Hospitalier Ravenel
▪ 19h30 – Clôture en musique
La soirée se terminera avec une représentation de la chorale du Centre d’Accueil Thérapeutique à Temps Partiel de Neufchâteau (CATTG) du Centre Hospitalier de Ravenel.

Une invitation à découvrir comment les pratiques artistiques peuvent contribuer à notre bien-être, favoriser l’expression et créer du lien.

Entrée libre – Venez nombreux !

03/10/2026

🧘‍♀️🌿 [𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐃’𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐄́𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐄𝐒𝐓 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄́ !] 🌿🧘‍♀️
Cette semaine, accordez-vous un moment pour 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 avec nos séances de 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 et de 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 💙

✨ 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : des exercices de respiration, de détente et de visualisation pour apprendre à relâcher les tensions et retrouver plus de sérénité.

😌 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : une parenthèse tout en douceur pour déconnecter, apaiser le corps et le mental et profiter pleinement de l’instant présent.

Deux activités bien-être pour faire une vraie pause dans votre semaine ! 🌸

👉 Retrouvez également toutes nos autres 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬, 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 dans le programme de la semaine.

📲 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭 :
https://www.destinationvittel.com/a-faire-sur-place/agenda/les-activites-de-la-semaine-a-vittel/

📍 Renseignements et réservations auprès de 𝐥’𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐨𝐮𝐫𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥.



Ville de Vittel Je Vois la Vie en Vosges Vosges Tourisme Pro Vittel Spa / Thermes de Vittel Officiel

02/10/2026
02/10/2026

"Ce curieux paradoxe qui fait que c'est au moment où je m'accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. ... nous ne saurions changer ni nous écarter de ce que nous sommes tant que nous n'acceptons pas profondément ce que nous sommes. C'est alors que le changement se produit, presque à notre insu."
Carl Rogers

www.delphine-binot.com

01/09/2026

🌿😌 [𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐃'𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐄́𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐄𝐒𝐓 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄́ !] 😌🌿

Cette semaine, prenez un moment rien que pour vous avec nos séances de 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱 et de 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞. 💚

✨ Au programme :
🧘 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱 : une séance douce pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un profond état de détente.

🌸 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre au quotidien.

💙 Deux rendez-vous bien-être pour ralentir, respirer… et repartir plus serein.
Et bien sûr, retrouvez également de nombreuses autres activités sportives et nature tout au long de la semaine !

📲 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭 𝐢𝐜𝐢 :
https://www.destinationvittel.com/a-faire-sur-place/agenda/les-activites-de-la-semaine-a-vittel/

👉 Inscriptions et renseignements à l'Office de Tourisme de Vittel.



Ville de Vittel Je Vois la Vie en Vosges Vosges Tourisme Pro

28/08/2026

La rentrée vous pèse et votre poitrine se serre sans prévenir ? Vous n'êtes pas seule : entre les listes à remplir, les messages qui s'accumulent et la fatigue qui revient, l'anxiété sait s'inviter au mauvais moment. Il existe pourtant des gestes simples à réaliser en quelques minutes pour reprendre pied. La méthode des 3-3-3 propose une micro-ritualisation facile à appliquer lorsque l'esprit s'emballe : un repérage des sens, des respirations conscientes et un ancrage dans l'instant présent — le tout en très peu de temps. Essayez-la maintenant, dites-nous en commentaire si elle vous aide et taguez une amie qui vit la même pression. Pour en savoir plus et la tester pas à pas, lisez l'article ci-dessous 🌿
https://www.relaxationdynamique.fr/la-methode-des-3-3-3-une-solution-simple-pour-reduire-anxiete/
stress

Adresse

224, Rue Simone Veil
Bulgnéville
88140

Heures d'ouverture

Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

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