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Diététicienne en ligne: diabète, bien être, prévention, hormonale, végétale, sport. Citas | RDV | Appointment: Español, English, French

09/09/2026

STOP. 🛑

Tu n’as pas été parfaite ? Et alors ?

Et si on arrêtait de penser en tout ou rien ?

Une alimentation équilibrée, ce n’est pas un challenge de 30 jours où il faut être irréprochable.

Pas plus dur. Pas plus parfait. Juste plus réaliste et plus durable. 🌱

Chaque petit changement compte 😉

07/09/2026

si c’est votre cas!!! et vous avez une 💉

Téléchargez mon guide. Lien en bio ♥️

31/08/2026

Le GLP-1 peut faire baisser ton poids… mais il ne remplace pas ça 🏸

Tu prends un GLP-1 ? 👀

Le but n’est pas simplement de voir le chiffre sur la balance descendre.

Le vrai enjeu, c’est aussi de : préserver ta masse musculaire et construire un corps plus fort 💪

Et l’activité physique, même quelque chose que tu aimes, peut avoir sa place dans cette démarche.

Perdre du poids, oui!!!
Perdre du muscle avec, non!!

Télécharge mon guide patient et démarre ton traitement en sérénité.
Lien en bio ou dans mon site sur l’e-shop.

Disponible en français et espagnol.

28/08/2026

El GLP-1 puede reducir el apetito. Pero ¿quién acompaña al paciente cuando aparecen las preguntas?

Cifras: + 50% de pacientes abandonan:
Por qué?
1. Estancamiento en la perdida de peso.
2. Mala tolerancia digestiva.
3. Costo de tratamiento.
4. Soledad entre consultas.
5. Falta de creación de objetivos específicos.

Fuentes:
PMID39888616
PMID 33567185
PMID 32090517
PMID 37796527

Todo lo que un acompañamiento nutricional puede hacer 💚 . Que coincidencia?

Si estas pensando, empezando o en tratamiento estás a tiempo.

Descarga mi guía:
https://claraejdiet-shop.sumupstore.com/article/guia-pacientes-en-tratamiento-glp1-espanol-1

27/08/2026

Je me monte dans le 🚂 traindy 🌊 (tren del mame dirán los envidiosos) …

Tu me suis? Je te suis 😉
Me sigues? yo te sigo 🫱🏻‍🫲🏼

🩵

24/08/2026

Tu pensais que le GLP-1 faisait juste disparaître quelques kilos ? ton visage peut aussi changer. 😅

- fonte adipeuse
- perte de volume au niveau des joues/tempes
- relâchement cutané

Alors, comment mettre toutes les chances de son côté ?
🥩 Des apports nutritionnels adaptés, notamment suffisamment de protéines ⚖️ Une perte de poids progressive et suivie 💧 Une bonne hydratation 🏋️ Préserver sa masse musculaire

Parce que oui… une injection, ce n’est pas un abonnement magique à un nouveau corps.

Le traitement peut être un outil formidable, mais il mérite d’être accompagné.

Et toi, tu avais déjà entendu parler de l’« Ozempic face » ? 👀

Si tu est en traitement où tu penses à le faire:
Télécharge mon guide et mets toutes les chances de ton côté —> Lien dans la bio 🤍

18/08/2026

Sous GLP-1/GIP, ne pas attendre de “maigrir d’abord” pour bouger.

L’activité physique, notamment le renforcement musculaire, est importante pour préserver la masse musculaire pendant la perte de poids.

Le traitement peut diminuer la faim. Il ne remplace pas les habitudes qui protègent ta masse musculaire et ta santé.

👉 C’est justement ce que je t’aide à mettre en place dans mon guide.
https://claraejdiet-shop.sumupstore.com/article/guide-reussir-son-traitement-glp-1

11/08/2026

Le traitement peut être une aide précieuse, mais que se passe-t-il lorsqu’on arrête?
Les habitudes alimentaires, la faim, le poids, la masse musculaire.
Si vous êtes en début, sous ou après traitement, mon guide vous aidera.
Disponible via le lien en bio 🤍

05/08/2026

📦 Unboxing GLP-1 / GIP
Quand on commence un traitement, on repart avec un stylo injecteur...

Mais pas toujours avec les réponses aux questions qui comptent vraiment.

Que manger quand on n'a plus faim ?
Comment préserver sa masse musculaire ?
Que faire en cas de nausées ?
C'est normal d'avoir la diarrhée ?

C'est exactement pour répondre à ces questions que j'ai créé un guide pratique.

Parce qu'un traitement est un outil, mais le mode d'emploi nutritionnel fait toute la différence. 🤍

Trouvez le guide en bio ou directement ici 👇️
https://claraejdiet-shop.sumupstore.com/article/guide-reussir-son-traitement-glp-1

31/07/2026

Le traitement est un excellent outil.

Mais sans accompagnement nutritionnel, il est facile de faire des erreurs qui peuvent limiter ses bénéfices.

La bonne nouvelle ?

Toutes ces erreurs peuvent être évitées avec quelques conseils simples.

Et c'est exactement ce que je vous ai préparé.

Lien en bio 🤍

Adresse

7 Route De
Céret
66400

Téléphone

0782369508

Site Web

http://www.claradiet.com/

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