La Bulle du Bien-Etre

03/06/2026

Bonjour et bienvenue au prochain atelier d'initiation au massage du dos. Réservez dès maintenant votre place pour apprendre les bases de cet art.

Je suis un professionnel passionné par les massages depuis 7 ans, c'est avec joie que je vous partage mon savoir afin que la culture du massage se généralise partout et pour tous !

Atelier ouvert à toutes et tous, débutants ou déjà un peu initiés.

A tour de rôle, vous masserez et serez massés, environ 1h15 à 1h30 dans le rôle de la masseuse ou du masseur puis la même durée dans le rôle de la personne massée.

Se faire masser est important pour le ressenti des mouvements et donc favorise un meilleur apprentissage. Mais si vous venez en binôme et que vous souhaitez qu'un seul des deux masses et l'autre que dans le recevoir c'est possible aussi.

Ce sera un très chouette moment agréable, relaxant et ressourçant tout en recevant un apprentissage riche dans un cadre bienveillant.

Une vidéo du massage vous sera transmise à la fin de la séance pour pouvoir réviser chez vous.

Vous pouvez venir seul ou vous inscrire en binôme (couple, ami.es, famille).
Vous allez rester avec le même binôme pendant la séance.

Pensez à amener une serviette pour essuyer l'huile.

📆 Horaire : Dimanche 7 juin 2026 de 15h à 18h30.
Pensez à arriver environ 5 minutes en avance pour qu'on puisse commencer à 15h.

Tarifs :
Choisissez votre tarif en conscience et selon vos possibilités.

Tarif au choix : 40€, 50€ ou 60€ par personne.

Possible de payer plusieurs fois.

+ adhésion 2026 à l'association La Bulle du Bien-Etre sur place le jour de l'atelier ou sur le site internet avant votre venue :
https://labulledubienetre.wixsite.com/association/adhesion

Adresse : 9 place du 36e Régiment d'infanterie, 14000 Caen, à côté du Basic Fit, sonnez à "La Bulle" à l'interphone au niveau de la grille blanche puis sonnez à celui de la 1ʳᵉ cage d'escalier sur la droite puis 1ᵉʳ étage porte de droite.

Nombre de participants : 6 maximum et 2 minimum.
Réservation possible jusqu'à la veille de l'atelier.

☎️ Pour plus d'infos et réserver, contactez-moi
au 06 51 80 94 79

>> Mon site pro :
https://www.massages-caen.net

02/06/2026

Audrey dispose des cours de sophrologie, d'auto massage et de yoga du rire sur demande.

Elle propose aussi un cercle de lecture, des balades bien-être et des séances d'intervision entre professionnels du bien-être.

Son contact pour en savoir plus : 06 28 36 72 90 ☎️

Sa page d'activité sur notre site :
https://labulledubienetre.wixsite.com/association/activites/sophrologie/audrey-bollengier

Association La Bulle du Bien-Etre
9 place du 36eme Regiment d'infanterie à Caen

J'accompagne les personnes qui se sentent stressées, tendues et fatiguées mentalement. Je vous offre un espace de parole et d'écoute où vous pouvez vous déposer et vous libérer de vos tensions. Vous repartirez plus détendus et soulagés. Mes outils sont les suivants : - l'écoute active - la ...

02/06/2026

26/05/2026

Bonjour à tous,

Cette semaine, jeudi 28, je vous propose un cours de Yin, on va profiter de cette chaleur pour ralentir et relâcher les tensions profondes afin de créer de l’espace dans le bassin et dans les jambes.

Et samedi, en yoga du souffle, on va réveiller le souffle, libérer le corps, faire circuler l’énergie (oui, un petit flow respiré est prévu^^) et revenir à une profonde présence.

Ces séances sont accessibles à tous.

Tarif YIN & SOUFFLE: Normal: 10€ / Solidaire: 7€ (pour les personnes en difficulté financière, aucun justificatif ne sera demandé) + adhésion si vous n’êtes pas encore adhérent à la Bulle.

Matériel : coussins, tapis, bolsters, plaids disponibles.

Contact pour inscription:
Lucie : 06.75.29.67.16