09/09/2025
Bouger, rompre l'isolement, oser, se mettre en mouvement pour une santé durable !
Belle initiative !
[La belle initiative] Quand bouger redevient possible
Pour beaucoup, pratiquer une activité sportive semble naturel.
Mais pour d’autres, celles et ceux que la maladie, une pathologie chronique ou simplement l’éloignement du sport ont tenus à l’écart, franchir la porte d’un gymnase peut paraître insurmontable.
C’est justement pour ces publics que l’AOMH (Athlé Organisation Mondeville Hérouville) a créé son Club Sport Santé, affilié à la Fédération Française Handisport.
Ici, tout est pensé pour accueillir celles et ceux qui n’osaient plus, ou n’osaient pas encore, reprendre une activité physique.
Encadrées par un enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), les séances se veulent rassurantes, accessibles et progressives.
Le mercredi, un cardio training adapté permet de retrouver confiance dans l’effort ; le vendredi, la gym douce favorise la mobilité, le souffle et la détente.
À chaque fois, l’accent est mis sur l’écoute, la bienveillance et le rythme personnel.
Le tarif , 70 € par an pour deux séances par semaine, est volontairement solidaire.
Au fil des semaines, les participants redécouvrent le plaisir du mouvement, mais aussi quelque chose d’essentiel : le sentiment d’appartenir à un groupe, de partager, de ne plus être seul face à la maladie ou à l’isolement.
À Hérouville, ce club prouve qu’il n’est jamais trop t**d pour renouer avec le sport.
Et surtout, qu’il existe des lieux où l’on peut recommencer, pas à pas, sans jugement.
Pour obtenir plus de renseignements :
Par téléphone : 06 37 86 39 57
Par mail : [email protected]
