Juliette Ernouf - Praticienne Shiatsu et Réflexologue certifiée

04/09/2026

La rentrée vient à peine de commencer… et vous êtes déjà débordés ?

Les journées s’enchaînent, les to-do lists s’allongent, le rythme s’accélère… Et vous avez peut-être déjà cette sensation de courir sans vraiment avoir le temps de souffler.

Et si, cette année, vous faisiez les choses autrement ?

💆‍♀️ S’accorder une vraie pause. Une heure pour ralentir, une pause que l’on anticipe et que l’on programme chaque mois, c’est créer un espace pour soi dans son quotidien

🍁 Préparer son corps à l’arrivée de l’automne.
Avec une séance de shiatsu, pour travailler sur l’équilibre du Qi et le binôme Poumon / Gros Intestin,, pour accompagner naturellement votre organisme et soutenir votre immunité à l’approche de l’automne.

🔋 Recharger les batteries avant qu’elles ne soient complètement à plat. Pas besoin d’attendre le trop-plein, la fatigue ou le corps qui dit stop. La réflexologie et le shiatsu sont là pour vous aider à ralentir, souffler et prendre soin de vous.

Et si votre rentrée commençait aussi par… prendre soin de vous ?

16/08/2026

27/07/2026

✨ La réflexologie, bien plus qu’un moment de détente ✨

On pense souvent à la réflexologie comme à une parenthèse cocooning, un moment de bien-être. Et c’est vrai !

Mais elle va bien au-delà de la simple relaxation… et des études le confirment 🌞

En stimulant des points précis situés sur les pieds, la réflexologie agit comme un véritable soin global pour votre corps. Elle aide à rééquilibrer le fonctionnement de l’organisme :

🌸 meilleure digestion

🌸 amélioration de la qualité du sommeil

🌸 accompagne les déséquilibres hormonaux

🌸 réduit le stress et l’anxiété

🌸 aide à libérer les tensions émotionnelles

Votre corps est un système interconnecté, et la réflexologie vient y rétablir l’harmonie.

Offrez à votre corps bien plus qu’une pause : offrez-lui un vrai soin. 🌞

📍 108 boulevard des belles portes, Hérouville Saint Clair
📅 Réserve ta séance dès maintenant ! Lien en bio

17/06/2026

🌿Weekend Shiatsu La Haye-du-Puits (Manche) 🌿

Bonjour à tous ! ✨
Le prochain weekend shiatsu à la Haye du Puits (Manche) aura lieu les 3 et 4 juillet. Un moment de détente avec des séances de :
- shiatsu traditionnel (1h ou 1h30)
- shiatsu crânien (1h)
- relaxation coréenne (1h)
- sokuatsu (1h ou 1h30)

📅 Disponibilités :
- Vendredi 3 juillet : 11h / 15h
- Samedi 4 juillet : 17h

💆‍♀️ Pour qui ?

Pour tous ceux qui souhaitent :
✅ Retrouver un équilibre énergétique
✅ Soulager les tensions et le stress
✅ Profiter d’un moment de bien-être profond

📩 Réservations :
Envoyez-moi un message privé pour réserver votre séance ou poser vos questions.

À très vite ! 🌞

26/03/2026

En 2026, les formations se poursuivent, et c’est le sokuatsu que j’ai choisi pour enrichir ma pratique. J’ai été séduite par la puissance et la douceur de cette technique japonaise, à la fois ancrée dans la tradition et parfaitement adaptée aux maux de notre vie moderne.

Le sokuatsu consiste à exercer des pressions à l’aide des pieds sur différentes parties du corps (pieds, jambes, dos). Autrefois pratiquée par les moines dans les temples, cette méthode a depuis traversé les frontières pour répondre à nos besoins contemporains.

Contrairement au shiatsu, qui utilise les mains et les doigts, le sokuatsu se pratique exclusivement avec les pieds. Douce, puissante et non douloureuse, cette technique permet d’exercer des pressions plus profondes et rythmées, pour un relâchement optimal.

Le sokuatsu est idéal pour :

🌿 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

🌿 Assouplir les muscles et les articulations

🌿 Équilibrer le système nerveux

🌿 Détendre les fascias

🌿 Rééquilibrer le corps dans son ensemble

Pour qui ?

Que vous soyez sportif, sédentaire ou simplement en quête de bien-être, le sokuatsu s’adapte à tous. Lors d’une séance, vêtu confortablement, vous serez allongé sur un futon au sol. Les pressions rythmées et progressives vous permettront un relâchement global, en douceur.

Cette pratique sera bientôt proposée au cabinet, restez connectés pour découvrir les dates ! 🌸

Un grand merci à mon professeur pour la qualité de sa transmission, ainsi qu’à mes acolytes de formation, , et que vous pourrez également retrouver pour des séances 🌞

26/01/2026

✨ Retour sur un week-end riche en apprentissages

Ce week-end, j’ai participé au séminaire du SPS (Syndicat des Professionnels de Shiatsu), consacré à l’impact du shiatsu sur les douleurs chroniques.

Dimanche, j’ai eu la chance de suivre le workshop de Wilfried Rappenecker : un moment précieux pour mettre en pratique ses conseils, approfondir mes connaissances et bénéficier de son regard de médecin et praticien en shiatsu.

Je me réjouis de pouvoir désormais intégrer tout ce qui a été mis en lumière ce week-end dans mes accompagnements au cabinet 🌸
Au plaisir de vous y retrouver.

12/01/2026

Je serai présente lors de la soirée Aquazen au Stade Nautique Eugène-Maës jeudi 22 janvier de 20h à 23h.

Au programme :
✨ Aquamarche
✨ Watsu
✨ Aquapaddle
✨ Animations bien-être

N’oubliez pas de vous inscrire 😉
Infos sur : https://caenlamer.fr/actualites/aquazen

🌸 Soirée Aquazen au Stade Nautique Eugène-Maës 🧘🏼‍♀️

📝J-2 avant les inscriptions !

L'équipe de la piscine du Stade nautique Eugène-Maës vous invite à une soirée bien-être le jeudi 22 janvier de 19h à 22h.
Au programme :
✨ Aquamarche
✨ Watsu
✨ Aquapaddle
✨ Animations bien-être dans et hors de l’eau (sur inscription).
🍵 Tisanerie à disposition avec infusion et jus de fruits frais

🧘Le tout dans une ambiance zen grâce à des décorations thématiques, une ambiance olfactive apaisante, des lumières subaquatiques et musiques douces.

📝 Sur inscription dès le 10 janvier 2026
🎟️ Tarif : 6€
Infos sur : https://caenlamer.fr/actualites/aquazen
❗️ Places limitées : inscriptions et renseignements à l’accueil de l’établissement