Chloé Turgis

10/06/2026

🗯️ Souvent mal vue, la COLÈRE compte pourtant parmi les émotions qu'il est normal de ressentir dans le quotidien. 🌟 Il s'agit plutôt de distinguer la colère exprimée de manière SAINE ou TOXIQUE. 👉 Découvrez comment l'EFT 🙌 peut vous aider à accueillir sainement la colère et à vous en libérer. ➡️ Explications et pratique guidée : https://www.chloeturgis.com/2026/06/09/eft-colere/ 💮
☺️ Agréable journée à tous. ☀️

05/06/2026

😯 Il n'est pas rare que, lorsque j’accompagne des personnes en EFT ✋ purement par rapport à des sujets émotionnels 🎭, celles-ci s’aperçoivent en fin de séance que des DOULEURS qu’elles ressentaient (et qu’elles n’étaient pas du tout venues travailler) ont baissé en intensité ! 🙌 ☺️ Voilà qui en dit long, me semble-t-il, sur l'entremêlement de certaines de nos souffrances émotionnelles et physiques… 💡

👉 Découvrez plus concrètement comment l'EFT peut vous aider à atténuer certaines de vos douleurs, en agissant directement sur leurs symptômes ou sur leurs éventuelles émotions associées (en complément d'un suivi médical approprié). ➡️ https://www.chloeturgis.com/2026/06/05/eft-douleur/

📕 Notez aussi que l'apaisement des douleurs est l'un des nombreux thèmes abordés dans mon livre "L'EFT" (éd. Rustica). ➡️ https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft-group.html

🌟 Belles découvertes et libérations à tous. 💮

03/06/2026

Un SOUVENIR douloureux continue à vous peser ? 💮 Découvrez comment l'EFT peut vous aider à vous en libérer émotionnellement. 🙌 Explications et séance guidée pour vous affranchir de votre passé. 👉 https://www.chloeturgis.com/2026/04/30/eft-souvenir/

23/05/2026

☀️ Découvrez comment réaliser l'exercice des HÉMICORPS, technique populaire en SOPHROLOGIE. 💮 De quoi évacuer rapidement vos tensions et vous réaligner intérieurement.🧍‍♂️ Présentation et vidéo guidée d'1 mn : 👉 https://www.chloeturgis.com/2026/05/22/hemicorps-sophrologie/
Excellent week-end ensoleillé à tous ! ☺️☀️

07/05/2026

💮 Vous êtes hyperempathique ou hypersensible ? 🌟 Découvrez comment mieux vivre votre côté "ÉPONGE ÉMOTIONNELLE" 🧽, arrêter d'absorber les émotions des autres et vous préserver au quotidien. 👉 https://www.chloeturgis.com/2025/01/10/eponge-emotionnelle-hyperempathie/ ☺️⭐

22/04/2026

🎤 PRISE DE PAROLE en ANGLAIS : 6 clés pour gagner en confiance en soi à l'oral 🌟 ➡️ Réunion internationale, entretien d’embauche en anglais, conférence à l’étranger… Prendre la parole dans la langue de Shakespeare constitue un exercice à part entière dans le contexte professionnel. Les freins à l’expression ne sont pas forcément (que) linguistiques : ils peuvent aussi être mentaux. ⭐ Voici 6 clés pour favoriser votre succès à l’oral en anglais : https://www.chloeturgis.com/2025/10/22/prise-de-parole-en-anglais/ 🎙️

⭐ Découvrez également les COACHINGS "prise de parole en anglais" que je propose : https://www.chloeturgis.com/entreprise/coaching-prise-de-parole-anglais/ 🎤

10/04/2026

✋ EFT : connaissez-vous les 15 POINTS de la RONDE COMPLÈTE de la méthode ? 💮 Découvrez en vidéo les points d'acupuncture activés lors d'une séquence longue d' ("Emotional Freedom Techniques", soit "Techniques de Libération Émotionnelle").

💡 Et au fait, savez-vous pourquoi on s'y réfère souvent sous le nom de "tapping" ? ➡️ Tout simplement parce que les points stimulés dans le cadre de cette approche le sont généralement par le biais de légers tapotements rapides, et celle-ci s'est initialement répandue aux États-Unis.

🌟 En EFT, ces tapotements sont la plupart du temps associés à la formulation de phrases spécifiques en lien avec un problème précis à apaiser (stress, anxiété, confiance en soi, schéma répétitif, blocage...). N'hésitez pas à vous rapprocher d'une professionnel certifié en EFT clinique pour voir comment cette pratique peut vous aider plus concrètement.

📕 Plus d'infos dans mon livre "L'EFT" (avec les bases de l'EFT & 16 séances guidées personnalisables) : https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft-group.html + 🗒️ dans cet article consacré à la ronde courte et à la ronde longue de l'EFT : https://www.chloeturgis.com/2026/03/31/eft-ronde-courte-et-longue/

26/03/2026

🤭 Aujourd'hui, vous ne me verrez pas déguisée en carotte 🥕 au carnaval de Caen 🎭, comme il y a plus de 25 ans 😅… mais vous pouvez me retrouver ce soir pour un nouveau spectacle d'impro en anglais avec le Caen Improv Association 🥳 ! On vous donne RDV dès 19h30 au Camino. 🎉 https://www.facebook.com/events/2134822377306399

24/03/2026

😐 "Je regrette", "C'est injuste", "J'aurais dû"... 😕 Libérez-vous des ressassements liés à vos mauvais souvenirs à l'aide de ce tapping d'EFT ☺️✋ ➡️ https://youtu.be/m-lmRrHW0Go 🌟 À la clé : allègement et plus d'aisance à aller de l'avant. 😀🤩

Tapping d’EFT pour se libérer d’un mauvais souvenir. Apaisez-vous d’un moment difficile de votre passé à l’aide de ce tapping. Objectif : vous décharger des ...

18/02/2026

🌞 Quel bonheur d'avoir pu profiter hier des talents d'orateur de Thomas D'Ansembourg et de ses précieux partages teintés de ⭐. 📝 Voici quelques graines de réflexion en vrac que je retiens de sa conférence caennaise (réflexions retranscrites à ma manière… je les espère donc fidèles à leur auteur ! ☺️) :

🌟 N'attendons pas les coups durs pour nous interroger sur le sens de la vie.

🌟 Un élan de vie réside en chacun d'entre nous. Cette boussole intérieure nous informe entre autres sur ce qui nous met en joie, sur ce qui nous plombe, etc, et il est bon de s'y relier fréquemment.

🌟 Il y a un véritable enjeu citoyen à se libérer de ses blocages et à se connecter à soi. L'objectif ultime n'est pas de viser notre propre développement personnel, mais plutôt d'œuvrer dans un but collectif, pour un développement social durable. Nous sommes sur Terre pour nous enchanter d'être ensemble.

🌟 Et si, pour participer à notre propre "hygiène de conscience", on se posait régulièrement avec soi-même au fond d'un siège et on se demandait vraiment "Comment ça va pour toi en ce moment ?" ?

🌟 Apprenons à nous libérer de notre surfocalisation (individuelle et collective) sur le négatif. Rien ne sert d'ajouter de la souffrance à la peine. Apprenons à davantage regarder ce qui va bien dans nos vies.

🌟 Permettons-nous de cultiver la paix intérieure en nous nourrissant un maximum de joie chaque jour dès notre lever. Cette paix peut s'avérer contagieuse.

🌟 Arrêtons de prendre les désaccords pour des désamours. Apprenons à véritablement nous écouter les uns les autres, non pas pour nous mettre tous d'accord mais pour cultiver la paix et nous rassembler. Laissons passer du temps si besoin pour nous y aider.

🌟 Apprenons à mieux écouter ce qu'une personne vit derrière ce qu'elle dit.

🌟 "La course éperdue contre le temps est perdue." Et si on pacifiait notre rapport au temps ? Et si on apprenait à le voir comme un allié ? En goûtant davantage chaque moment de douceur dans l'existence.

☺️ Merci à Thomas d'Ansembourg et à Halte pour cette magnifique soirée à (enfin, à , pour être plus exacte) ! ☺️