Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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23/08/2026

35 ans aujourd'hui 🥂

Et complètement en paix avec le fait de ne pas cocher les cases de la société ✅️

Parce qu'à un moment, j'ai arrêté de me comparer à l'avancée des autres, et j'ai commencé à me focus sur ma vie à moi !

Donc non t'es pas en re**rd, tu es juste sur ton chemin.

➡️ Mets tout en place pour te sentir alignée et accomplie, c'est ça le plus important. Quelque soit le temps que ça te prendras ❤️

15/08/2026

♻️ Exercie pour faire du tri.

Grâce à lui, tu vas pouvoir faire du tri dans ta vie et te concentrer sur ce qui compte vraiment 🫶

💾 Enregistre le pour t'en souvenir la prochaine fois que tu voudras faire le point sur une personne ou situation.

09/08/2026

Tous ces micros comportements qui plombent ta confiance en toi 🪫

Que tu les fasses consciemment ou pas, ces comportements sont des indicateurs d'un manque de confiance en toi ...

Et toi, lesquels as-tu ? Dis moi en commentaire 💬

03/08/2026

Les mots peuvent créer de la distance ou renforcer le lien 🧲

🗣 Communiquer avec bienveillance, ce n’est pas éviter les conflits ni tout accepter.

➡️ C’est apprendre à exprimer ce que l’on ressent, ce dont on a besoin et ce que l’on n’accepte plus, sans attaquer l’autre.

❤️‍🩹 Parce qu’une communication plus saine peut transformer profondément une relation.

Et toi, est-ce que tu communiques plutôt à travers tes blessures ou depuis tes besoins ? ✨

31/07/2026

Et c'est là que tout change.

🧠 Car comprendre l'impact que le transgénérationnel peut avoir sur nous ainsi que sur les générations suivantes change la donne.

❤️‍🩹 Car en effet, nous portons tous en nous les croyances, les injonctions et les blessures transmises par nos parents, eux-mêmes transmises par leurs parents etc .. ♻️

➡️ Le travail sur soi permet d'identifier et de faire un tri sur ce que l'on souhaite conserver et/ou ne plus transmettre à nos enfants. ✨️

Like ce post si tu es d'accord avec ça ❤️

29/07/2026

L'affirmation ≠ passer pour la méchante !

La preuve dans ce réel 🙌
Qui montre que tu peux être affirmée, tout en restant sympa, douce et bienveillante 🤍

➡️ Et toi, dans quelle situation tu as le plus de mal à t'affirmer ?

26/07/2026

⌛️ 2 minutes dans ta semaine c'est rien !
Comparé à l'impact positif que ça va avoir sur ta confiance en toi 😉🙌

➡️ Alors je compte sur toi pour programmer ASAP ta notifcitation "valorisation de la semaine" 🔥

Partage cet exercice à toutes celles qui ont tendance à ne pas (trop) se valoriser 🫶

21/07/2026

À contexte égal, tu ne dis pas la même chose à ton amie qu'à toi-même.

Ton discours est toujours beaucoup plus bienveillant envers ton amie qu'envers toi (n'est-ce pas?!)

Mais sache que ce que tu te dis a exactement le même impact sur toi, que ce que tu dirais à quelqu'un que tu aimes.💔

Les mots ont la même trace, le même poids ! 💥

Alors si tu ne lui ferais jamais ce mal-là, pourquoi continuer à te l'infliger à toi-même ? 🫶

Si tu veux commencer à changer ce discours interne, tape VOIX pour recevoir mon guide gratuit que j'ai créé à ce sujet ⬇️

20/07/2026

Ton film interne VS la réalité !

Quand tu as réellement peur de dire non aux autres, c'est là que tu réalises que les affirmations positives ou se parler dans le miroir n'est pas toujours suffisant ...

Et c'est normal ! Car ta peur, tes croyances et tes réflexes prennent le dessus 💥 (ex: "oui mais si tu poses ta limite tu vas passer pour la reloue ou la nana pas pro")

Réussir à poser tes limites, demande un travail de fond, de compréhension et d'entraînement 💪

Et c'est là que j'interviens pour t'aider à le faire 🤝
Commente SÉANCE pour réserver ta séance découverte et enfin réussir à poser tes limites, sans culpabiliser ❤️‍🩹

Adresse

Avenue De Grasse
Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

http://www.mytherapeute.fr/

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