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Mytherapeute Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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27/09/2026

Et te remettre au centre de tout ! 📍

1️⃣ Dire oui automatiquement : tu ne te poses jamais réellement la question de ce que toi tu veux et tu dis oui non pas par envie, mais par peur de la réaction de l'autre.

2️⃣ Dire toujours "comme tu veux" : la pire chose pour ne jamais t'affirmer et faire ce que toi tu veux ... Tu passes ton temps à t'adapter et vivre par procuration.

3️⃣ Te parler mal : meilleure chose à faire pour subir tes pensées, casser ton estime et donc ne jamais oser te dépasser, croire en toi 🔥

💾 Enregistre ce réel pour t'en rappeler et l'appliquer le plus souvent possible 🙌

22/09/2026

La puissance de la pensée 🧠

Une croyance n'est pas qui tu es.

➡️ C'est une phrase que tu t'es (ou que l'on t'a) souvent répétée, tellement de fois qu'elle a fini par ressembler à une vérité

♻️ Mais une croyance peut être challengée et transformée en passant par ces 6 étapes, que je te partage dans ce réel.

💾 Donc enregistre le pour t'en souvenir afin de t'aider à transformer chacune de tes (fausses) croyances.

17/09/2026

Ce prix invisible 👻

➡️ Est-ce que tu confirmes que les raisons pour lesquelles on t'aime, sont celles qui sont souvent les plus pesantes pour toi ?

Dis moi lesquelles en commentaire 💬

15/09/2026

Pour te protéger 🛡

Car depuis l'enfance, la fuite ou le repli est ton seul mécanisme de défense face à un environnement pas safe émotionnellement.

Enregistre ce réel pour te souvenir de l'exercice que je te partage afin de ne casser ce réflexe de fuite 🏃‍♀️

Adresse

Avenue De Grasse
Cagnes-sur-Mer
06800

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