Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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28/05/2026

Récap de mon mois de Mai 🌍🍷🎂
Et toi, décris moi en commentaire ton mois de Mai en 3 émojis

26/05/2026

Arrête de faire ça si tu veux avoir confiance en toi ⚠️
Car imagine l'impact sur ta confiance en toi si tu entends 4 fois par semaine que tu es nulle ou que tu ne sers rien .. Pas ouf !

Donc please, fait attention à la façon dont tu te parles c'est très important 🙌 (même si c'est pas toujours évident je te l'accorde)

Partage ce réel à une personne qui n'est pas toujours tendre avec elle 🫶

25/05/2026

Quelqu'un te dit "ça m'a blessée" et tu te braques instantanément ✋

🧠 Parce que ton cerveau traduit ça par : "tu as mal fait, c'est de ta faute, tu n'es pas à la hauteur."

💥 Résultat ? Tu te défends au lieu d'écouter. Tu justifies au lieu d'accueillir.

➡ Et la personne en face se sent rejetée alors qu'elle voulait juste partager son ressenti.

Mais en réalité, si elle fait c'est qu'elle tient à la relation, qu'elle veut arranger les choses et non t'attaquer. Mais si tu continues à te braquer directement, elle arrêtera de le faire et la relation sera basée sur des non-dits ... Et ça c'est pas ouf !

💾 Enregistre ce post pour te rappeler que vulnérabilité ≠ reproche.

14/05/2026

👋 Allez vient je t'embarque avec moi pour te montrer comment se déroule mes journées 🎥

12/05/2026

Toi aussi tes insécurités t'inventent les pires scénarios ?

💥Peut-être qu'il t'arrive d'avoir l'impression d'être fautive quand la personne est distante ? Ou de te sentir mise de côté / pas importante quand tes potes se voient sans toi ?

💔 C'est ce qu'on appelle être en insécurité émotionnelle.
Et ce n’est pas ta faute !

Tu n’as juste pas appris à te sécuriser émotionnellement :
- Poser tes limites sans culpabiliser
- Ne plus dépendre des réactions des autres
- Rester sereine même quand les autres font différemment

Si tu veux arrêter de subir tes relations et enfin les vivre avec confiance et sérénité, réserve ta séance découverte gratuite ❤️‍🩹

📩 Lien en bio ou DM moi 😘

10/05/2026

Pendant des années, j'ai dit oui à tout le monde... sauf à moi-même.

Le problème, ce n'est pas qu'on manque de générosité.
C'est qu'on a appris que nos besoins comptent moins que ceux des autres.

Résultat : tu annules ta soirée repos pour dépanner une amie, tu acceptes cette demande alors que tu es déjà grave occupée, bref tu te sacrifies.

La solution ? Commencer par te poser LA question : "Est-ce que MOI, j'ai envie ?" avant de répondre automatiquement oui.

💾 Enregistre ce post pour le relire la prochaine fois que tu sentiras la culpabilité monter.

07/05/2026

➡️ Une astuce simple pour apprendre à poser ses limites moins d'une minute !

💾 Enregistre ce post pour t'en servir à volonté 👌

07/05/2026

Tu as appris très tôt à ne pas être "un poids" pour les autres, à te débrouiller seule pour ne pas trop solliciter les autres.

💥 Résultat : aujourd'hui, tu refuses l'aide, même quand on te la propose.
Tu portes tout toute seule. Parce que dans ta tête, accepter = déranger = perdre l'affection 💔

💡 La solution ? Essaye de faire une petite demande cette semaine : un conseil ou un service et observe ce qui se passe. Tu verras que les gens qui t'aiment veulent être là pour toi, et que tu ne les déranges pas ❤

💾 Enregistre ce post pour te rappeler que tu mérites de recevoir autant que tu donnes !

05/05/2026

📅 MARDI 26 MAI
🕐 De 19h à 21h
📍 Visio (lien envoyé via Google Meet)
💶 20€
👩 Atelier 100% féminin
🔗 Inscription lien dans ma bio (max 8 personnes)

🎯 Ensemble nous irons identifier, analyser et mettre en place des actions afin de casser les schémas "négatifs" qui se répètent dans tes relations

✍️ En alliant THÉORIE (partage de notions psy, conseils) et PRATIQUE (exercices de coaching effectués ensemble lors du visio)

❤️‍🩹 Repars avec des actions concrètes à mettre en place pour être épanouie dans tes relations amoureuses !

Hâte de te retrouver le 26 mail 🔥🙌❤️

03/05/2026

Un mois rempli d'anniversaires, d'amour et de partage ❤
Et toi, résume ton mois d'avril en 3 émojis ? 💬

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Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

http://www.mytherapeute.fr/

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