04/10/2022
Hydratation : pourquoi est-il important de boire ? 💦
L’hydratation, comme la respiration et l’alimentation, est un besoin vital du corps humain.
L’eau est essentielle au maintient de l’équilibre de l’organisme, permet l’hydratation de l’ensemble des tissus, et l’élimination des toxines.
De part les pertes et les dépenses quotidiennes, il est indispensable de donner de l’eau au corps (par l’hydratation mais aussi l’alimentation).
Certains signes montrent que vous ne buvez pas assez d’eau : sensation de soif, fatigue, manque d’énergie, maux de tête, constipation, peau sèche, crampes, urine foncée, douleurs chroniques…
Pour les éviter, pensez à boire régulièrement et n’hésitez pas à suivre les conseils donnés 👍🏼💧
❔Pour toutes questions, je reste disponible par message privé ou par téléphone.
À bientôt ! 👋🏼