Yoga Calaisis Ishvara : YCI

06/06/2026

Les dernières cours en salle de l'année 2025 - 2026 se dérouleront le lundi 08 et mercredi 10 juin 2026.

Quelques cours sur la digue de Calais seront programmées les samedi ou dimanche matin suivant la météo

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30/05/2026

Bonjour,
Avez-vous déjà testé ?

Le yoga facial, aussi appelé gym faciale, séduit comme routine anti-âge naturelle. Exercices, précautions et bénéfices : le docteur Gréald Kierzek vous explique comment réveiller les muscles du visage dès le matin.

17/05/2026

Les temps forts cette semaine :

👍Deux cours:
- Bettina Blanchet à Marinot
- Agathe You à Coubertin et Nouvelle France.

👌Nous serons dans le team des signaleurs,
Vendredi 22 mai 2026

👍Un cours en plein air au Vieux Fort samedi 23 à 17h00

12/05/2026

Bonjour,
Nous vous proposons une seance de yoga samedi 23 mai au vieux fort. C est à 17h00 et il n y a que 8 places!
A vos inscriptions! [email protected]
Contact sur l affiche ;)

03/05/2026

🌳 La chercheuse spécialiste du bois Caroline Simon lance dans les Vosges une expérimentation pour vérifier l’effet des forêts sur la santé, inspirée de travaux menés depuis vingt ans au Japon. Celle-ci vise à explorer les interactions entre les molécules produites par les arbres et le corps humain.

Interview : https://bit.ly/4w5TdrT

02/05/2026

Emilie Ternon, guide conferenciere propose une decouverte de l'art déco.
L'été dernier, en 2025, elle nous avait fait visiter la citadelle.
Inscription et renseignement aupres de la mairie de Calais.

25/04/2026

📅 D'avril à juin 2026,
pendant les huit semaines que nous traverserons en ,
Vous ancrerez (par la répétition 💪) la salutation au soleil 🌞
✌️pour être pleinement autonome pour les réveils estivaux 🙏.
Nous installerons aussi un enchainement issu du yoga de l'énergie 🙆‍♀️🙆‍♂️🙆.
Théoriquement, nous aborderons le concept des avec un lien avec les yogas sutras de

👍A lundi 17h45 à Marinot
👍A mercredi 18h Coubertin
👍A mercredi 19h30 Nouvelle France

Pour c.elle.ux qui veulent essayer avant la rentrée de septembre, vous êtes les bienvenus!

🗓Un rdv calendar programmé
un tapis de yoga enroulé,
un plaid,
10€
et c'est parti!

One love one heart 💚

12/04/2026

Un grand merci à Aline d'avoir pensé à moi pour la séance de à l'Ime Eolia samedi 11 avril.

Les parents et enfants ont pu partager un moment ensemble entre mouvements toniques et de détente dans un parcours conté et ludique.

Les parents interessés sont les bienvenus aux cours adultes (ou dès 16 ans) ;)
A bientôt.

Beau dimanche à toutes et tous 🙏

27/03/2026

Musée Guimet

26/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CNG2jfX9Q/

Pranayama :
prana : souffle et ayam (allonger, retenir, étirer) qui en est la prolongation ou l'arrêt.
Le pranayama se réfère donc au contrôle du souffle ou encore à la régulation de celui-ci.
Le contrôle du souffle désigne à la fois l'expiration et l'allongement du souffle subtil. Il faut progressivement maîtriser les différentes phases du souffle, notamment sa rétention qui, au début, est limitée dans le temps. (extrait, Shri Mahesh - Yoga et symbolisme