Justine ONDET Diététicienne Lyon

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On parle beaucoup de nutrition par ici… mais finalement assez peu de mon parcours.Alors aujourd’hui, j’avais envie de vo...
27/08/2026

On parle beaucoup de nutrition par ici… mais finalement assez peu de mon parcours.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de vous en dévoiler un petit peu plus.
Des expériences très différentes qui, au fil des années, ont toutes contribué à façonner ma manière d’exercer aujourd’hui.

Et après toutes ces années, une chose reste la même : j’aime profondément mon métier et toutes les rencontres qu’il me permet de faire.

Bonne découverte ! 🌿

La collation a parfois mauvaise réputation.Pourtant, avoir faim entre deux repas ne signifie pas que l’on a « mal mangé ...
25/08/2026

La collation a parfois mauvaise réputation.

Pourtant, avoir faim entre deux repas ne signifie pas que l’on a « mal mangé » ou que l’on manque de volonté.

L’important, c’est surtout de savoir pourquoi on en a besoin à ce moment-là et d’y répondre de façon adaptée ✨️

Parce qu’en nutrition, les besoins ne sont jamais tout à fait les mêmes d’une personne à l’autre 🌿

Et vous, vous prenez régulièrement une collation ?

Le soir, ce n’est pas toujours une question de volonté.Avant de chercher à contrôler ce qui se passe à ce moment-là, il ...
21/08/2026

Le soir, ce n’est pas toujours une question de volonté.

Avant de chercher à contrôler ce qui se passe à ce moment-là, il peut être utile de regarder la journée dans son ensemble.

Parfois, comprendre ce qui déclenche ces envies change déjà beaucoup de choses. ✨️

Et chez vous, c’est plutôt la faim, la fatigue, le stress… ou un peu de tout ?

Une glace maison sans sorbetière ? 🍦Fraise–yaourt, mangue–coco ou banane–chocolat : 3 idées simples, gourmandes et sans ...
15/08/2026

Une glace maison sans sorbetière ? 🍦

Fraise–yaourt, mangue–coco ou banane–chocolat : 3 idées simples, gourmandes et sans sucres ajoutés pour se rafraîchir cet été. ☀️

À enregistrer pour les prochaines grosses chaleurs !

Et toi, laquelle tu te**es en premier ?

Prendre soin de sa santé ne se résume pas à ce qu'il y a dans son assiette.✨️Le sommeil, le stress, les émotions, l'acti...
04/08/2026

Prendre soin de sa santé ne se résume pas à ce qu'il y a dans son assiette.✨️

Le sommeil, le stress, les émotions, l'activité physique ou encore le mode de vie influencent eux aussi le fonctionnement de notre corps.

C'est pourquoi, en consultation, je prends le temps de comprendre votre quotidien dans son ensemble.

Parce qu'un accompagnement efficace est avant tout un accompagnement personnalisé.

Et si, pour avancer durablement, on arrêtait de regarder uniquement l'assiette ? 🧘‍♀️

Perdre du poids ne devrait pas rimer avec avoir faim.Avoir faim en permanence n'est pas une preuve que "ça fonctionne". ...
24/07/2026

Perdre du poids ne devrait pas rimer avec avoir faim.

Avoir faim en permanence n'est pas une preuve que "ça fonctionne". Bien au contraire.

Pour qu'une perte de poids soit durable, votre alimentation doit vous apporter suffisamment d'énergie, de plaisir… et de satiété.

Parce qu'un accompagnement nutritionnel ne se résume pas à manger moins, mais à manger mieux, selon vos besoins. 🤍

👉 Faites défiler le carrousel.

alimentation lyon dieteticiennenutritionniste

On nous apprend à compter les calories.Plus rarement à écouter notre corps.Et pourtant, retrouver une relation sereine a...
22/07/2026

On nous apprend à compter les calories.
Plus rarement à écouter notre corps.

Et pourtant, retrouver une relation sereine avec l'alimentation ne passe pas uniquement par ce qu'il y a dans l'assiette.

Cela passe aussi par la confiance, l'écoute de soi et la bienveillance.

✨ Un pas après l'autre.

09/04/2026

Bienvenue à ceux et celles qui arrivent par içi !

Je me présente que vous sachiez qui est derrière ce compte 😊🌸

12/02/2026

✨ L’expérience Respira arrive chez toi ✨

Cette année, vous pourrez me retrouver comme intervenante lors des ateliers en ligne "Retour à Soi" avec .retreatsbyrym :
un parcours progressif pour te reconnecter à ton corps, ton cœur et ton énergie.

🌿 3 cycles complémentaires
• Corps — mieux comprendre et écouter ses besoins
• Cœur — apaiser, réguler, se libérer des conditionnements
• Âme — s’expanser, prendre sa place, renouer avec son énergie créative

🌀 Chaque cycle comprend 3 ateliers en ligne, animés par un trio d’intervenantes :
ostéopathie & sexualité consciente, astrologie et nutrition consciente.

🕰 Ateliers en live, en soirée (21h–22h30), dans un cadre intime et bienveillant.

✨ Les cycles peuvent être suivis indépendamment ou ensemble

👥 15 places par cycle pour préserver la qualité des échanges

👉 Pour t’inscrire : rendez-vous sur le compte .retreatsbyrym et clique sur le lien dans leur bio 🤍

Adresse

13 Rue Jean Moulin
Caluire-et-Cuire
69300

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