Cabinet de Psychologie et d'Hypnothérapie Carine Altobelli

24/08/2026

Votre cerveau ne s’arrête jamais ?

Vous pensez beaucoup. Vous anticipez. Vous ruminez.
Un grain de sable dans les rouages… et votre esprit imagine déjà tout ce qui pourrait mal se passer.
Même quand tout va bien, une partie de vous reste quand même en alerte.

SECOND SOUFFLE, c’est un programme psychocorporel de 12 séances pour apprendre progressivement à sortir de ces automatismes.

Nous entraînons une compétence très concrète : déplacer volontairement son attention des pensées vers les sensations du corps et l’expérience présente.

Séance après séance, ce nouveau réflexe s’installe et se transfère dans la vie quotidienne.
L’objectif : ne plus avoir pour seule réponse automatique l’hypervigilance, les ruminations ou les scénarios catastrophe, mais disposer d’une autre voie pour ramener son attention dans le présent.

Pour découvrir concrètement cette approche, je vous propose une première expérience :

Séance découverte GRATUITE et sans engagement – à Calvisson.

Places limitées – inscription nécessaire

Encore quelques places pour la séance découverte gratuite sans engagement de jeudi 27 août à 18h.

Plus de renseignements ici:
https://carinealtobelli6.wixsite.com/carinealtobelli/about-5

19/06/2026

18/03/2025

Une journée pour prendre soin de vous ! 🌿

Le dimanche 6 avril, rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle de yoga et d’ateliers bien-être animée par Nelly Molina. J’aurai le plaisir d’intervenir à 11h pour un atelier dédié à la gestion des pensées et des émotions. Un moment unique pour vous recentrer, vous libérer et repartir boosté(e) ! ✨

Réservez vite votre place et offrez-vous cette pause bien méritée ! 🙌

Lieu: saint Dionisy
Resa: 0668270713
Plus d’informations sur le site de Nelly

https://cescuttnad.wixsite.com/asso-esprit-yoga

24/05/2024

Besoin de laisser le passé derrière toi et d’avancer ?

Bienvenue à mes ateliers « En route vers le bien-être ».

Je te partage mes outils de psychologue pour retrouver ton équilibre psycho-émotionnel à travers un parcours de développement sur 3 temps.

Atelier 1 – Je me libère des charges du passé :
Tu auras l’opportunité de désinstaller les programmes mentaux, émotionnels et corporels qui t’empêchent d’avoir une vie épanouie.

Atelier 2 – Je maîtrise mes pensées et mes émotions :
Tu découvriras comment ne plus te laisser piéger par tes pensées parasitaires ni gouverner par tes émotions déstabilisantes afin de retrouver ton sentiment de sécurité intérieure et la paix dans ton esprit.

Atelier 3 – Je reprends le pouvoir sur ma vie :
C’est dans la confiance que tu oseras provoquer les évènements, passer le cap de l’action pour récolter ce que la vie t’offre.

A chaque atelier, tu découvres des exercices faciles et rapides à pratiquer à la maison afin d’ancrer et prolonger tes acquis dans le temps.

Choisis-toi et réserve dès maintenant ta place pour trois moments uniques de reconnexion et de transformation profonde.

Accueil : 15 personnes maximum
Tarif : 30€
Durée : 1h30

Dates :
Atelier 1 : samedi 22 juin de 10h30 à 12h00
Atelier 2 : Samedi 27 juillet de 14h à 15h30
Atelier 3 : Samedi 24 août de 14h à 15h30

Lieu : Centre Namasté, 295 chemin de Trouchaud, Aigues-Mortes, salle Yin.

Réservation obligatoire par mail à : [email protected].

Attention les places sont limitées.

19/05/2023

LA RÉSILIENCE

La résilience c'est fleurir dans une terre aride, c'est refleurir après un hiver long et rigoureux.

Autour de nous, il y a plein de résilients silencieux : ici, celui qui a survécu à une grave maladie, là, une autre qui a repris sa Vie en mains après avoir vécu un traumatisme effroyable.

Un être résilient, c'est quelqu'un qui ne s'est pas laissé abattre par les épreuves mais qui, grâce à elles, est devenu plus fort.

C'est un combattant courageux qui se tient debout alors que bien d'autres auraient fini par baisser les bras.

C'est un enfant maltraité qui devient un adulte droit et compatissant à la douleur des autres.

C'est quelqu'un a qui on a dit de se taire toute sa Vie et qui finit par prendre la parole. Sa parole.

C'est un enfant du divorce et des conflits qui persiste à croire à l'amour et au couple.

C'est l'oiseau à l'aile amochée qui réapprend à voler.

Quelque part, nous sommes tous des résilients, nous avons tous survécu à nos propres guerres.

Souvenons-nous en lorsque nous rencontrons une autre épreuve. Nous sommes capable de survivre, nous l'avons déjà fait !

Apprendre à s'aimer, un jour à la fois. ©Diane Gagnon

25/03/2023

L'évolution personnelle c'est le passage d'un état A à un état B.
Et dans ce passage, il y a transformation.
Pendant cette transformation, vous "déconstruisez" vos bases fondamentales pour construire de nouvelles fondations plus solides.
Rien n'est plus déstabilisant, insécurisant et inconfortable que ce passage car il vous contraint à quitter le connu pour vous jeter dans l'inconnu... Mais c'est seulement à ce prix là que l'on devient libre. Libre d'être nous, sans retenue ni artifice...

25/02/2023

Notre espace thérapeutique de Calvisson s'agrandit et accueille en ses lieux deux nouvelles praticiennes, Ursula et Sandrine, qui y installent la médecine douce avec les soins énergétiques RESCARE (j'adore!).

Donc au 5 rue des Marchands à Calvisson, vous trouverez :

Nathalie Psychologue Enfants/Ados - Nathalie Vendeville ,
Moi même, Psychologue Hypnothérapeute pour adultes,
Sandrine et Ursula, praticiennes RESCARE

Très bientôt, une orthoptiste et une diététicienne nous rejoindront.

Et à moyen terme (d'ici cet été) un centre de sevrage tabagique.

😀

Les Allergies saisonnières, Nous sommes en pleins dedans
L'allergie saisonnière touche environ 20% de français, notamment lorsque le pollen entre en action.


Elle se manifeste par des éternuements, un nez encombré et des démangeaisons lorsque les substances allergènes entrent en contact avec les voies respiratoires, la peau ou les yeux de l'individu allergique.

la RESC peut soulager les troubles liés l’allergie saisonnière en rétablissant l’équilibre énergétique de l’organisme.
La RESC est une pratique complémentaire et ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou un spécialiste.

Selon la médecine chinoise, l'allergie serait due à une faiblesse immunitaire qui rendrait l’individu plus sensible aux particules en suspension. L’humidité serait aussi en cause car elle provoquerait une accumulation du mucus, supprimant la fonction de la rate et causant la rhinite allergique. La RESC aura pour but d'améliorer la fonction immunitaire, agir sur la toux, les rhinites allergiques,
Si vous avez besoin d'aide RDV en ligne
https://rescaresoinsenergetique.simplybook.it/v2/