Patricia Bouche . Bien-être . Côte d'Opale

09/10/2026

🌿 « Reiki et magnétisme : deux approches énergétiques, des pratiques différentes.

04/10/2026

**🌸 FEMME AVANT TOUT 🌸**

Parce qu’avant d’être maman, compagne, entrepreneure, collègue, amie… **tu es une femme. Et parfois, tu as simplement besoin de revenir à toi.**

J’ai créé **Femme avant tout** comme une parenthèse mensuelle pour ralentir, souffler et prendre soin de soi. ✨

Au programme : **méditation, oracle, soins énergétiques**, détente et reconnexion à soi… dans la douceur et sans pression.

📅 Le premier mardi de chaque mois, de 19h à 20h30
📍 Maison Élan – Lambersart
💛 35 € la séance
📞 Réservation : 06 23 91 05 36 ou via Planity – Maison Élan

**1h30 rien que pour toi. Parce que parfois, c’est exactement ce dont on a besoin. 💕**

26/09/2026

🌙✨ ET SI VOUS APPRENIEZ L'ART DU LÂCHER-PRISE ?

Envie de vous reconnecter à votre calme intéririeur et de libérer tensions et stress en douceur ?
Testez le YIN YOGA : pratique douce, lente et régénérante

Le soutien comme allié :
briques et bolster vous accompagnent dans chaque posture, pour un lâcher-prise aussi bien physique que mental.

Le temps comme thérapie
les postures se font au sol et se maintiennent longuement, pour relâcher en profondeur les tensions physiques et mentales.

Un véritable voyage intérieur
Dans une ambiance calme et méditative, place à la détente profonde et à la régénération.

📍 Rendez-vous tous les mardis de 15h00 à 16h00 (sauf 22 septembre)
Salle Sainte Gabrielle, rue du Campe de Rosamel, 62176 Camiers
👉 Inscription obligatoire : zen-opale.reservio.com/booking
📞 Renseignements : 06 52 93 63 40
💶 Tarif : 10 € la séance, ou carte d'abonnement 80 € (8 € la séance), sans adhésion à l'année
Règlement sur place, avant le début de la séance

Offrez-vous une parenthèse de douceur chez Zen Opale.

26/09/2026

✨ Envie d'essayer un yoga différent ? Alors venez tester le YOGA DE SAMARA sur Camiers !

Rendez-vous les jeudis de 15h00 à 16h15 (sauf le 24 septembre)

Cette pratique douce mais loin d'être statique met en mouvement, présence et énergie. Votre corps et votre esprit s'accorde pour vous faire gagner en souplesse, en fluidité et en vitalité, à votre rythme.
Une approche originale et ressourçante, pensée pour celles et ceux qui aiment les pratiques à la fois calmes et pleines de vie.

📍 Camiers (62), Salle Sainte Gabrielle, rue du Campe de Rosamel
💶 10€ la séance (paiement en début de cours) ou 80€ les 10 séances
🧘 Apportez tapis, coussin, plaid et bouteille d'eau. Tenue blanche ou claire appréciée.
🔗 Réservation obligatoire : https://zen-opale.reservio.com
Renseignements : 06 52 93 63 40

23/09/2026

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🌙 Et si 45 minutes suffisaient à remplacer 2 heures de sommeil ?

Le yoga nidra, littéralement "sommeil contemplatif" en sanskrit, est une pratique de relaxation profonde, allongé(e) sur le dos.
Aucune posture à tenir. Aucun effort physique à fournir.
On vous guide simplement, par la voix, à travers un état particulier entre veille et sommeil. Le mental se relâche, le corps se régénère, et une profonde sensation de calme s'installe.

Une séance de yoga nidra offrirait les mêmes bienfaits qu'environ deux heures de sommeil profond. Concrètement, elle peut vous aider à :

✨ faciliter votre endormissement
✨ renforcer la régénération naturelle de votre corps
✨ favoriser votre récupération mentale
✨ vous détendre en profondeur
✨ apaiser votre anxiété

Chez Zen Opale, aucune souplesse requise, aucune performance attendue : un tapis de sol, un plaid, un oreiller et le droit de vous détendre.

Venez découvrir le yoga nidra mardi 29 septembre à 18H30👇

📍 Salle Sainte Gabrielle, rue du Campe de Rosamel, Camiers (62)
💶 10 € la séance ou 80 € les 10 séances de différents yoga
👉 Réservez votre séance : https://zen-opale.reservio.com
📞 Renseignements : 06 52 93 63 40

21/09/2026

🌟 Tenté(e) par une expérience intuitive unique ? 🌟

Curieux d'en savoir plus sur votre chemin ou de vivre une première expérience de guidance ?

L'association "Avec Sérénité" vous invite à une Guidance par les élèves de l'Oracle Gé, le 5 octobre de 15h30 à 17h00 à Camiers, au 6 route d’Etaples.

Venez vous installer face à des élèves passionnés et motivés, en fin de formation, qui s'exercent en conditions réelles. Une belle occasion de recevoir un tirage personnalisé, le tout bienveillamment supervisé par la formatrice !

Tarif unique : 5 € (règlement en espèces sur place)

Places limitées pour garantir un moment privilégié et de qualité.

✨ Envie de tenter l'aventure ? Réservez vite votre créneau ici :

🌟 Tenté(e) par une expérience intuitive unique ? 🌟 Curieux d'en savoir plus sur votre chemin ou de vivre une première expérience de guidance ?...