Brigitte Thiriat - Gestalt Thérapie

16/09/2026

Une chanson qui me touche profondément...❤️

Il suffit parfois d’un comportement qui dérange.

Un enfant qui bouge trop.
Qui coupe la parole.
Qui ne regarde pas quand on lui parle.
Qui se bouche les oreilles.
Qui s’isole.
Qui réagit « trop fort ».

Et très vite, le regard change.

« Il est mal élevé. »
« Il fait un caprice. »
« Ses parents devraient être plus fermes. »

Pourtant, derrière un comportement, il y a toujours quelque chose que vous ne voyez pas.

Une sensibilité particulière.
Un cerveau qui fonctionne autrement.
Une émotion trop intense.
Un environnement devenu trop bruyant, trop lumineux, trop envahissant.
Une manière différente d’entrer en relation avec le monde.

Et cela ne concerne pas seulement les enfants.

Combien de personnes passent une partie de leur vie à essayer de correspondre à ce qui est attendu ?

Être moins sensible.
Moins agité.
Moins intense.
Plus sociable.
Plus adapté.
Plus « comme les autres ».

À force, certaines apprennent à masquer, à se contenir, parfois même à s’éloigner de ce qu’elles sont pour ne plus déranger.

La différence n’a pas toujours besoin d’être corrigée.

Elle a parfois simplement besoin d’être comprise, accueillie et respectée.

Parce qu’avant de savoir ce que vit quelqu’un, vous ne voyez qu’une toute petite partie de son histoire.

Changer de regard, c’est déjà lui laisser davantage de place pour exister.

Laisse-le vivre — Noir & Vrai

Provided to YouTube by DistroKidLaisse le vivre · NoirEtVrai · No...

04/09/2026

Mais tellement ! J’adore 😊

On peut lire tous les livres de développement personnel… mais tant que ça reste dans la tête, ça ne s’incarne pas forcément.

On ne peut pas dissocier le corps et l’esprit.

C’est aussi ce que j’aime dans la Gestalt : ça se vit, ça se ressent, ça s’expérimente.
Tout est dit. 👌

Merci Jérémy Charbonnel pour cette vidéo qui dit tellement de choses avec beaucoup d’humour ! 🙏

01/09/2026

J’ai trouvé cet extrait de Léon Marchand très juste.

Il parle du sport, de la performance, mais surtout de santé mentale et de l’importance qu’il a appris à donner aux pauses.

🏊 Ça concerne les sportifs, mais pas que.

Dans votre quotidien, vous pouvez avoir tendance à continuer. À travailler, à gérer, à vous occuper des autres, à répondre à vos responsabilités… et à remettre votre propre bien-être à plus t**d.

Vous vous dites que ça va passer, que vous allez tenir, qu’il faut encore avancer un peu.

🧠 Mais le corps et l’esprit ne sont pas séparés.

Vous pouvez essayer de tenir dans votre tête, de vous raisonner, de continuer malgré la fatigue ou le stress.

Pendant ce temps, votre corps, lui, peut déjà commencer à vous parler :

• des tensions
• une fatigue qui s’installe
• un sommeil qui se dérègle
• des émotions plus difficiles à réguler
• une sensation d’être constamment sous pression

⚠️ Ce sont aussi des signaux à écouter.

Le burn-out en est une illustration.

À force de mettre sous le tapis ce que vous ressentez, de continuer à tenir et de ne pas tenir compte de ce qui se passe à l’intérieur, à un moment donné, le corps lâche.

🌿 Faire une pause, ralentir, vous écouter, sentir ce qui est là pour vous, ce n’est pas perdre du temps.

Prendre soin de votre santé mentale est fondamental.

Et prendre soin de votre santé mentale, c’est aussi prendre soin de votre corps.

Je vous accueille et vous accompagne en Gestalt-thérapie intégrative :
📍 À mon cabinet à Cannes & en ligne
📞 07 49 73 74 26
🌐 vers-soi.pro

31/08/2026

Je vous reçois en Gestalt-thérapie intégrative :

📍 A mon cabinet à Cannes & en ligne
📞 07 49 73 74 26
🌐 vers-soi.pro

Brigitte Thiriat
Psychopraticienne en Gestalt-thérapie intégrative

29/08/2026

✨Sur quelle route êtes-vous pour cette rentrée ?✨

La rentrée approche et, avec elle, ce moment un peu particulier où l’on commence déjà à se projeter dans ce qui nous attend.

Pour certains, il y a de l’envie, peut-être même une certaine impatience. Retrouver son travail, ses collègues, ses activités, reprendre un rythme, démarrer de nouveaux projets… Une nouvelle énergie se fait sentir :

« Ça va me faire du bien de reprendre. »
« J’ai plein d’envies pour cette rentrée. »

Pour d’autres, à mesure que la rentrée approche, les choses se présentent différemment. Les horaires, le travail, les activités qui reprennent, tout ce qu’il va falloir remettre en place… Et pour ceux qui ont des enfants, leur propre rentrée vient aussi s’ajouter à l’organisation du quotidien.

« Je n’ai pas très envie d’y retourner… »
« Comment je vais réussir à tout gérer ? »

Parfois, ce n’est plus seulement une question d’organisation ou d’envie. Rien que d’imaginer la reprise, on sent l’appréhension, le stress qui monte, cette sensation que le retour au quotidien risque d’être difficile.

« Rien que d’y penser, j’ai la boule au ventre. »
« Je ne sais pas comment je vais tenir. »

Et puis il y a aussi ceux qui arrivent à cette rentrée déjà fatigués, parfois même épuisés. Avec cette sensation que l’on ne peut pas simplement reprendre comme avant, que quelque chose doit changer.

« Je n’ai plus d’énergie. »
« Je ne peux pas repartir comme ça. »

Je crois que la rentrée, c’est aussi cela. Pour certains, elle remet les choses en mouvement, donne de l’élan, ouvre de nouvelles envies. Pour d’autres, c’est plus difficile. Quelque chose semble bloqué, figé, comme si l’on n’arrivait pas vraiment à repartir.

Alors peut-être que ce week-end, juste avant que tout redémarre autour de nous, c’est aussi l’occasion de s’écouter un peu.

🔵 Comment est-ce que je me sens à l’idée de reprendre ?
🔵 Qu’est-ce qui me donne envie ?
🔵 Qu’est-ce qui m’inquiète ?
🔵De quoi aurais-je besoin pour aborder cette rentrée ?
🔵Est-ce qu’il y a quelque chose que je n’ai plus envie de continuer comme avant ?

📍Et si certaines de ces questions résonnent particulièrement, cette rentrée peut aussi être l’occasion de prendre soin de soi. Pas parce que tout va forcément mal, mais parce que l’on sent qu’il est peut-être temps de s’arrêter sur ce qui pèse, ce qui se répète ou ce que l’on aimerait mieux comprendre de soi.

Commencer un accompagnement, c’est aussi s’offrir cet espace : un temps pour déposer ce que l’on traverse, mieux se comprendre et retrouver peu à peu sa propre façon d’avancer.

Quelle que soit la route qui se dessine pour cette rentrée, peut-être que l’essentiel est de ne pas perdre de vue ce dont vous avez besoin pour la traverser.

Brigitte Thiriat
psychothérapie Gestalt
📍 Cannes & en visio
📞 07 49 73 74 26
🌿 vers-soi.pro

24/08/2026

Dernière semaine d’août…

Pour certains, les vacances sont déjà terminées. Pour d’autres, ce sont les derniers jours avant la reprise. Et pour les enfants, la rentrée approche doucement.

Alors avant de penser aux horaires, aux agendas et à tout ce qui va reprendre… profitons encore un peu de ce qui est là.

Des journées encore longues, des soirées d’été, des moments ensemble, du temps pour soi…

La rentrée arrivera bien assez vite.

Alors, pour ces derniers jours : cueillons le jour présent. ☀️

06/07/2026

5ème et dernière année de formation en Gestalt-thérapie.

Une page se tourne... mais je ne la vis pas comme une fin.

Je ressens plutôt un commencement.

Cette semaine, je choisis simplement d'être pleinement ici et maintenant.

18/05/2026

✨ La manière d’accueillir change tout ✨

Je suis très touchée par ce qu’a traversé Hélène de Fougerolles.

Mais ce qui m’a le plus bouleversée, c’est la solitude et la culpabilité dans lesquelles certains parents sont parfois laissés.

Avoir un enfant différent est une traversée.

Une traversée parfois magnifique… mais aussi déroutante, douloureuse, épuisante.
→ Faire le deuil de l’enfant “parfait”, imaginé.
→ Traverser la peur, les doutes et l’incertitude pour l’avenir.
→ Se demander parfois : pourquoi lui ? pourquoi nous ?

Cela ne veut pas dire qu’on aime moins son enfant.
Cela veut simplement dire qu’on est humain.

Quand des parents poussent la porte d’un professionnel de santé, ils arrivent souvent avec une immense vulnérabilité intérieure.
✓ La sidération.
✓ Les questions.
✓ Le chagrin parfois.

Et dans ces moments-là, la manière d’accueillir compte énormément.
→ La présence.
→ La chaleur humaine.
→ La délicatesse des mots.
→ La qualité de l’écoute.

Parce qu’au-delà du diagnostic, c’est tout un monde intérieur qui est bouleversé.

Je crois profondément que pour qu’un enfant puisse aller au mieux, ses parents ont aussi besoin d’être soutenus rapidement, psychiquement et humainement.

Derrière l’annonce, il y a souvent :
✓ Une immense détresse silencieuse.
✓ Des parents qui tentent de tenir alors que tout vacille intérieurement.

La Gestalt-thérapie rappelle aussi combien accueillir les émotions, le vécu du corps, la souffrance, les peurs ou la culpabilité peut permettre, peu à peu, de remettre du mouvement là où tout s’est figé intérieurement.

Un enfant différent n’a pas seulement besoin d’aide.
Ses parents aussi.

Interview d’Hélène de Fougerolles dans Sept à Huit:
https://www.facebook.com/watch/?v=1079804419669836

https://www.tf1info.fr/culture/replay-tf1-7-a-8-elle-n-est-pas-handicapee-mentale-elle-est-geniale-helene-de-fougerolles-se-confie-sur-sa-fille-shana-autiste-2178299.html

25/03/2026