Caroline Huré - Thérapeute et sophrologue

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Caroline Huré - Thérapeute et sophrologue Un espace thérapeutique pour déposer ce que vous traversez.

Thérapie individuelle • Sophrologie
Émotions • Relations • Épreuves de vie

Cabinet à Fréjus • Visio • Domicile selon secteur
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24/09/2026

Crois en toi ✨

Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant, alors que d’autres personnes semblent les vivre différemment ?...
20/09/2026

Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant, alors que d’autres personnes semblent les vivre différemment ?

Parfois, ce n’est pas seulement ce qui se passe aujourd’hui qui nous fait réagir, mais aussi ce que cette situation vient réveiller de notre histoire.

Comprendre ce qui se joue en nous peut nous aider à ne plus subir certaines réactions et à retrouver davantage de liberté dans nos relations.

Est-ce qu’un des déclencheurs de ce carrousel te parle particulièrement ?

Si tu ressens le besoin de comprendre ce qui se répète dans ta vie, tu peux aussi m’écrire en privé pour échanger sur un accompagnement thérapeutique.

📍 Cabinet à Fréjus • Visio

Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant, alors que d’autres personnes semblent les vivre différemment ?...
20/09/2026

Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant, alors que d’autres personnes semblent les vivre différemment ?

Parfois, ce n’est pas seulement ce qui se passe aujourd’hui qui nous fait réagir, mais aussi ce que cette situation vient réveiller de notre histoire.

Comprendre ce qui se joue en nous peut nous aider à ne plus subir certaines réactions et à retrouver davantage de liberté dans nos relations.

Est-ce qu’un des déclencheurs de ce carrousel te parle particulièrement ?

Si tu ressens le besoin de comprendre ce qui se répète dans ta vie, tu peux aussi m’écrire en privé pour échanger sur un accompagnement thérapeutique.

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13/09/2026

Qu’en penses-tu ?

08/09/2026

On pense souvent que nos choix nous appartiennent entièrement.

Se marier.
Avoir des enfants.
Réussir professionnellement.
Rester dans une relation.
Faire passer les autres avant soi.
Être fort(e).
Ne pas décevoir.

Mais certaines de nos décisions peuvent aussi être influencées par ce que nous avons appris, observé et intégré au cours de notre histoire.

Notre famille, notre éducation, nos expériences ou encore notre environnement participent à construire certaines croyances sur ce que notre vie « devrait » être.

Et parfois, on suit un chemin pendant des années sans réellement se demander :

« Est-ce que c’est ce que je veux… ou ce que j’ai appris à vouloir ? »

Le travail thérapeutique peut justement permettre d’aller observer ces schémas, de comprendre d’où ils viennent et de faire progressivement la différence entre ce qui nous appartient et ce que nous avons intégré.

Prendre conscience d’un schéma ne signifie pas forcément tout remettre en question.

C’est simplement retrouver davantage de liberté dans ses propres choix. 🤍

Et vous, avez-vous déjà remis en question quelque chose que vous pensiez pourtant vouloir depuis toujours ?

17/08/2026

Bienvenue, je suis Caroline.

Je suis thérapeute psycho-corporelle et je pratique également la sophrologie à Fréjus.

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui traversent une période difficile ou ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu'ils vivent.

Vous êtes peut-être ici parce que vous traversez :

• une période d'anxiété ou de stress
• une séparation difficile
• une dépendance affective
• des émotions qui vous submergent
• un manque de confiance en vous
• une période d'épuisement
• une hypersensibilité difficile à vivre au quotidien

Mon approche associe thérapie psycho-corporelle et sophrologie.

Pourquoi le corps ?

Parce que ce que nous vivons émotionnellement peut aussi s'exprimer à travers lui : tensions, boule au ventre, respiration plus courte, fatigue, difficultés à relâcher…

Au cours des séances, je vous propose un espace d'écoute dans lequel nous pouvons mettre des mots sur ce que vous traversez, mais également utiliser, lorsque cela est pertinent, différents outils comme la respiration, la relaxation ou la visualisation.

Chaque accompagnement est personnalisé et avance à votre rythme.

📍 Je vous reçois en cabinet à Fréjus centre
💻 Je consulte également en visioconférence
🚗 À domicile selon le secteur

Tarif : 50 €

Vous hésitez ou vous vous demandez si mon accompagnement correspond à votre situation ?

Vous pouvez simplement m'écrire en message privé. Je prendrai le temps de vous répondre.

Caroline Huré

25/06/2026

Quand on traverse une période difficile, on a souvent l’impression de stagner.

On regarde ce qui nous fait encore souffrir.
On regarde le chemin qu’il reste à parcourir.
Et on oublie parfois de regarder celui que l’on a déjà parcouru.

Pourtant, la guérison ne se fait pas toujours dans le bruit.

Elle se fait dans les petites victoires invisibles :
- une pensée qui fait moins mal,
- une limite que l’on ose poser,
- une journée où l’on respire un peu mieux.

Même si tu ne le vois pas encore, chaque pas compte.

💬 Quel progrès as-tu réalisé cette année dont tu es fier(e) ?

🤍 J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver confiance en elles, apaiser leurs émotions et avancer sereinement dans leur vie.

📍 Cabinet & visio

📌 Enregistre ce reel pour les jours où tu as l’impression de ne pas avancer.

20/06/2026

On parle souvent des relations amoureuses.

Mais certaines des relations les plus précieuses de notre vie sont celles que nous construisons avec nos frères et sœurs.

Ils connaissent parfois des versions de nous que personne d’autre n’a connues.

Ils ont partagé nos souvenirs, nos joies, nos blessures et une partie de notre histoire.

Bien sûr, chaque relation fraternelle est différente.

Mais lorsqu’elle est saine, elle peut devenir un véritable repère dans les moments difficiles.

💬 Quelle est la plus belle chose que ton frère ou ta sœur t’a apportée dans ta vie ?

🤍 Les liens qui nous ont construits influencent souvent bien plus notre équilibre émotionnel que nous l’imaginons.

Après une rupture, beaucoup de personnes pensent qu’elles n’arrivent pas à oublier quelqu’un.Mais en réalité, elles essa...
09/06/2026

Après une rupture, beaucoup de personnes pensent qu’elles n’arrivent pas à oublier quelqu’un.

Mais en réalité, elles essaient parfois de faire le deuil de bien plus que cela.

D’un projet.
D’une sécurité.
D’une version d’elles-mêmes.
D’un futur qu’elles avaient imaginé.

C’est ce qui rend certaines séparations si difficiles à traverser.

💬 Qu’est-ce qui est le plus difficile à laisser partir selon toi : la personne ou les projets que tu avais construits dans ta tête ?

🤍 J’accompagne les personnes qui traversent une rupture, un manque de confiance en elles ou une période de transition émotionnelle.

📍 Cabinet & visio

📌 Enregistre ce post si tu en as besoin aujourd’hui.

🎓 OBJECTIF EXAMENSBrevet, bac, concours, études supérieures…À l’approche des examens, le stress peut rapidement prendre ...
05/06/2026

🎓 OBJECTIF EXAMENS

Brevet, bac, concours, études supérieures…

À l’approche des examens, le stress peut rapidement prendre le dessus et nuire à la concentration, au sommeil ou à la confiance en soi.

Je propose un accompagnement spécifique pour aider les étudiants à aborder cette période avec plus de sérénité grâce à des outils de sophrologie et de préparation mentale.

Pack spécial examens :
✔️ 3 séances individuelles
✔️ Gestion du stress
✔️ Confiance en soi
✔️ Concentration
✔️ Préparation mentale

📍 Fréjus centre ou à distance

📩 Contactez-moi en message privé pour plus d’informations ou pour réserver.

Adresse

Centre Historique
Fréjus
83600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
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