Péguy Casteloot

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Péguy Casteloot J’accompagne les femmes à se libérer de traumas familiaux, peurs bloquantes & charges émotionnelles lourdes.

Hypnose • PNL • Sophrologie
🎧 Podcast Harmonie Intérieure + bibliothèque Podia « L’Essence du bien-être »
📍 RDV à Lannion & visio Quelques exemples de troubles où l’hypnose est utile: Surpoids, obésité, angoisses, stress, phobies, confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, pulsion alimentaire, dépendance, prise de parole en public, préparation aux examens, préparation à un rdv/reunion/entretien important...

18/10/2026

Est-ce que cette situation te dit quelque chose ? Préparer trois fois plus que les autres, rester en retrait, s'excuser presque de livrer son travail… Parfois, ces comportements cachent une blessure de rejet bien plus profonde qu’on ne le pense. Si tu te reconnais dans ce besoin constant de prouver ta valeur, sache que tu n'es pas seul(e) à ressentir ce poids invisible au quotidien. C’est peut-être le moment de mettre des mots sur ce que tu traverses.

18/10/2026

Parfois, le courage ne demande pas des heures, mais juste dix petites secondes. Cette règle simple change tout pour apprivoiser l'anxiété : rester, ne pas fuir, et réaliser que le danger n'est qu'une illusion du passé. Une astuce puissante pour reprendre le contrôle, seconde après seconde.

17/10/2026

Apprendre à rester présent quand tout en nous a envie de fuir, c'est tout un art. Ces trois étapes simples transforment totalement la manière d'appréhender ces moments d'inconfort où l'on décroche. Observer le départ sans juger, remercier cette part protectrice et offrir dix secondes supplémentaires pour apprivoiser l'instant... une méthode douce et efficace pour reconnecter avec soi et les autres. Un conseil précieux pour ceux qui cherchent à cultiver plus de sérénité au quotidien.

17/10/2026

Mieux vaut quitter l’autre avant qu’il ne prenne le dessus, n’est-ce pas ? C’est le piège classique de l’autosabotage : refroidir une relation qui devient trop intime, chercher un défaut chez quelqu’un qui commence à compter, ou fuir par peur de la blessure. Cette réflexion met en lumière le cercle vicieux du rejet : celui que l’on subit, celui que l’on s’inflige, et surtout, celui que l’on provoque pour se protéger. C’est un mécanisme de défense puissant, et parfois, le plus difficile à admettre.

16/10/2026

L'indépendance à tout prix, le malaise face à la trop grande proximité, et cette fameuse petite phrase : « Je n'ai besoin de personne ». Ce comportement n'est pas un défaut de fabrication, mais bien une stratégie de survie apprise durant l'enfance. Comprendre que le retrait est avant tout un mécanisme de protection permet de transformer la honte en compréhension. Une réflexion essentielle pour déconstruire les schémas amoureux et amicaux qui nous habitent.

16/10/2026

S’effacer avant même d’avoir commencé, chercher instinctivement la sortie, se faire tout petit pour ne surtout pas déranger… Cette sensation familière n’est pas un hasard. Elle raconte l’histoire silencieuse de la blessure de rejet, cette ombre qui nous pousse à nous mettre à l’écart, parfois sans même nous en rendre compte. Que ce comportement soit un réflexe quotidien ou une découverte, il est temps de comprendre ce qui se joue réellement en coulisses. Une réflexion nécessaire sur nos automatismes et ce que notre façon d’occuper l’espace révèle de nous.

08/10/2026

Comment l'assiette influence-t-elle la sérénité ? L'alimentation ne règle pas directement le stress, mais elle offre le carburant indispensable pour soutenir l'organisme et éviter l'effondrement face aux tensions du quotidien. Entre apports nutritionnels essentiels, combinaisons de gémothérapie pour un travail en profondeur et solutions d'urgence en phytothérapie, les clés pour une meilleure régulation émotionnelle sont enfin dévoilées. Une approche naturelle pour aider le corps à mieux réagir.

08/10/2026

Imaginez : des inconnues débarquent à Granville un vendredi, les valises pleines de doutes et les épaules un peu lourdes. Deux jours plus t**d, le constat est saisissant : ce ne sont plus les mêmes femmes. Entre bord de mer et confidences, une métamorphose radicale a opéré. Découvrez le récit brut, sans filtre, de cette parenthèse normande qui a tout changé.

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