Carole Berthomé Soins Holistiques

Carole Berthomé Soins Holistiques Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Carole Berthomé Soins Holistiques, Service de médecine holistique et alternative, 483, Chemin de l'Orée du Bois, Carnoules.
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Praticienne en soins holistiques 🪷
États augmentés de Conscience 🌀
Soins rituels à la Rose rose 🌹
Soins rituels à la Rose Blanche 🌹
Rééquilibrage énergétique 🌀
Méditations dansées 🧘🏻‍♀️

04/09/2026

𝗗𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻, 𝗷𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗮𝘂 𝗙𝗼𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗟𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲 !

➡ Je serai présente sur le 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗱𝘂 𝗦𝘂𝗸𝗵𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮, pour vous rencontrer, échanger avec vous et vous faire découvrir l'univers des 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀.

Si vous êtes dans le coin, n'hésitez pas à venir nous faire un petit coucou.

📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟱 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
📍 𝗣𝗮𝗿𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗶𝘀 𝗟𝗮𝗲𝘁𝗮 – 𝗟𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲-𝗱𝘂-𝗩𝗮𝗿
🕤 𝗗𝗲 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵

🍂 Une belle occasion de découvrir la richesse des associations Valettoises et les activités qui vous accompagneront peut-être pour cette nouvelle rentrée.

Au plaisir de vous rencontrer !

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗘𝗥𝗧𝗛𝗢𝗠𝗘́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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03/09/2026

🌹 𝘾𝙚 𝙢𝙤𝙞𝙨-𝙘𝙞…

🍂 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 est arrivé tout doucement…

➡ Voici quelques rendez-vous que je suis heureuse de partager avec vous :
Des 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲𝘀, des rencontres, des temps de réflexion, un peu de poésie avec 𝗠𝗮𝗯𝗼𝗻… et quelques nouveautés qui se préparent pour l’automne.

🥰 Je vous laisse découvrir tout cela dans ce petit aperçu du mois.

Et puis, après cette longue pause estivale, je reprends doucement le chemin par ici.

𝙎𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 : 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙞𝙨𝙞𝙧 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧.

Au plaisir de vous retrouver ici… ou peut-être en vrai.

Avec toute ma joie à vous retrouver,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗘𝗥𝗧𝗛𝗢𝗠𝗘́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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25/08/2026

💃 𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙧𝙙𝙞𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙫𝙧𝙖𝙞 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 ?

La 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 vous invite à laisser votre corps s’exprimer librement. Il n’y a pas de chorégraphie à apprendre, ni de performance à réaliser. Vous laissez simplement le mouvement venir, à votre rythme.

Chaque mois, je crée une nouvelle playlist autour d’une thématique différente. Un temps pour ralentir, ressentir ce qui se passe en vous, vous retrouver et parfois découvrir une autre facette de vous-même.

➡ Et surtout, vous n’avez pas besoin de savoir danser. Vraiment.

Un espace rien qu’à vous, dans l’ambiance chaleureuse et cocooning du Sukha Shala.

🌿 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟯𝟭 𝗮𝗼𝘂̂𝘁
📍 𝗦𝘂𝗸𝗵𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮, 𝗟𝗮 𝗩𝗮𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲-𝗱𝘂-𝗩𝗮𝗿

Venez comme vous êtes, même si vous ne savez pas encore très bien ce que vous venez chercher. (𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘤̧𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴.)

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀. 🌹

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗘𝗥𝗧𝗛𝗢𝗠𝗘́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

~ 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝘃𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘁 ~Ils avaient cru,Pendant un temps,Que leurs rivières coulaient dans la même direction.Ils avai...
08/08/2026

~ 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝘃𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘁 ~

Ils avaient cru,
Pendant un temps,
Que leurs rivières coulaient dans la même direction.

Ils avaient marché ensemble au bord de l'eau.

Parfois dans la lumière.
Parfois sous les nuages.

Ils avaient appris le rythme de l'autre.

Les silences.
Les éclats de rire.
Les endroits où poser une main.
Les endroits où simplement rester là.

Il y avait eu des paysages qu'ils n'auraient jamais découverts seuls.

Des couleurs nouvelles.
Des chemins inattendus.

Cette étrange sensation que le monde,
pendant quelques instants,
avait trouvé une autre manière de respirer.

Ils n'avaient pas besoin de promettre l'éternité
pour que l'instant soit vrai.

Certaines rencontres ne viennent pas construire une maison.

Elles viennent ouvrir une fenêtre sur un paysage
que l'on ignorait.

Puis un jour,
la rivière s'est séparée.
Pas dans le fracas.
Pas dans la colère.

Simplement, le courant a trouvé deux passages.
Deux bras.
Deux chemins.

Ils ont regardé l'eau chercher sa nouvelle forme.

Longtemps.

Avec cette douceur particulière
que l'on ressent
lorsque l'on comprend
que retenir serait abîmer.

Car on ne retient pas une rivière.

On ne demande pas à l'eau de remonter vers sa source.

On ne lui reproche pas d'avoir trouvé un autre chemin.

Alors ils se sont assis au bord de leur histoire.

Ils ont regardé ensemble ce qui avait été.

Sans chercher un coupable.
Sans diminuer la beauté de ce qui avait existé.

Ils ont cherché à comprendre.

Non pour revenir.
Mais pour honorer.

Pour reconnaître la trace laissée par la rencontre.

L'amour ne vient pas réparer ce qui fut brisé.
L'amour vient ouvrir.

Il dessine des paysages que nous n'aurions jamais rencontrés seuls.

Il nourrit.
Il sécurise.

Il offre un espace où chacun peut grandir sans avoir à se perdre.

Et parfois, aimer encore, c'est accepter de ne plus avancer dans la même direction.

Alors viennent les limites.

Ces frontières douces qui ne sont pas des murs.

Ces distances qui protègent le cœur.

Ces silences nécessaires qui permettent à chacun
de retrouver sa propre musique.

Dire non à ce qui nous éloigne de nous-même.

Dire oui à la vie qui continue.

Ils ont appris qu'un lien peut changer de forme sans devenir moins précieux.

Que la fin d'une histoire n'efface pas la vérité d'un chemin partagé.

Le deuil ne détruit pas l'amour.
Il lui apprend à changer de demeure.

À quitter l'attente pour devenir gratitude.
À quitter le manque pour devenir douceur.
À quitter les mains pour devenir une présence dans le cœur.

Et les deux bras de la rivière ont continué leur voyage.

Chacun son paysage.
Chacun ses saisons.
Chacun ses rencontres.

Ils ont traversé des forêts différentes.
Ils ont nourri des terres inconnues
Ils ont accueilli d'autres pluies.

D'autres soleils.
D'autres printemps.

Car une rivière ne sait faire qu'une chose.

Elle coule.
Elle ne lutte pas contre la pierre.
Elle ne regrette pas le méandre précédent.
Elle ne s'accroche pas au paysage qu'elle quitte.

Elle épouse.
Elle transforme.
Elle avance.

Et bien plus loin, là où leurs regards ne pouvaient plus se rejoindre,

Les deux bras de la rivière ont retrouvé l'immensité.

La mer.

Cet espace sans frontière où il n'existe plus de séparation.

Plus de chemin unique.
Plus de rive opposée.

Seulement l'eau.
L'infini.
Le retour à l'unité.

Alors peut-être est-ce cela que la rivière sait depuis toujours :

Qu'elle ne perd jamais ce qu'elle a aimé.
Elle change simplement de forme.

Car au fond,
Elle n'a jamais cessé d'être l'eau.

Texte de Carole Berthomé Soins Holistiques
Au Cœur de Soi, Être 🌹
📞 0699409384
📧 [email protected]
Photo IA

~ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗲́𝗹𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀... ~ Ces dernières semaines, je me suis fa...
28/07/2026

~ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗲́𝗹𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀... ~

Ces dernières semaines, je me suis faite plus discrète ici.
Pas parce que je n'avais plus rien à partager.
Mais parce que 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗺'𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀.

Il y a des périodes où plusieurs traversées se rencontrent.
Des moments où l'extérieur continue d'avancer, alors que l'intérieur demande simplement du silence.

J'aurais pu continuer à publier.
Continuer à être présente.
Continuer à produire.

Mais j'ai senti que je risquais de perdre ce qui est le plus précieux pour moi : le plaisir de partager… et surtout 𝗹𝗮 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀..
Alors j'ai choisi de ralentir, de laisser de l'espace, d'écouter, de vivre pleinement ce qui avait besoin d'être vécu.
Parce que je crois profondément que l'on ne peut pas parler du vivant lorsque l'on oublie de le vivre.

➡ Et j'ai compris une chose essentielle :
𝗣𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗱'𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

Cette pause n'était pas un éloignement.
C'était un retour. À moi. À ce qui m'anime profondément.
𝗔̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟭𝗲𝗿 𝗮𝗼𝘂̂𝘁, 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻.
Moins de publications « parce qu'il faut ».
Davantage de partages qui, je l'espère, résonneront dans votre quotidien.
Des réflexions, des questions, des outils, des rendez-vous, des espaces pour ralentir ensemble.

🙏 Merci d'être toujours là.
🙏 Merci de votre présence discrète, de votre fidélité, même dans les silences.

❓ Et toi, quelle est la conversation que tu repousses depuis trop longtemps... avec toi-même ? 🌹

À très bientôt. 🌹

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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🌹 Vous faites quoi de beau ce week-end ? 🌹Moi, je suis présente au Salon du Bien-être de Méounes les Montrieux !Au plais...
06/06/2026

🌹 Vous faites quoi de beau ce week-end ? 🌹

Moi, je suis présente au Salon du Bien-être de Méounes les Montrieux !

Au plaisir de vous rencontrer ❣️

Carole Berthomé Soins Holistiques
Au Cœur de Soi, Être 🌹

22/05/2026

🌙 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 – 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲́𝗲 🌙

➡ Hier soir, nous avons osé approcher la nostalgie.
Non pas pour nous y enfermer…
Mais pour écouter ce qu’elle avait encore à nous murmurer.

➡ Nous avons laissé la tristesse traverser le corps,
sans la fuir,
sans la retenir non plus.
Et peu à peu, derrière elle,
des espaces plus doux sont apparus.
✅ Des souffles.
✅ Des sourires.
✅ De la lumière.

❣️ Parce qu’au cœur même de certaines traversées,
la joie n’a pas disparu.
Elle attend simplement que nous revenions à nous.

🙏 Merci à toutes les femmes présentes hier soir pour votre confiance, votre authenticité et la beauté de vos présences.
Ces moments partagés me rappellent toujours à quel point danser peut devenir un véritable chemin de transformation intérieure.

❣️ Prenez soin de vos cœurs.
Et continuez à laisser le vivant circuler en vous. ✨

Avec toute ma gratitude,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗘𝗥𝗧𝗛𝗢𝗠𝗘́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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14/05/2026

🌹 𝗟𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 – 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗜𝗜

𝙍𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙖̀ 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙖𝙪

Il y a des moments dans la vie où une 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 commence doucement à revenir à elle.
Pas forcément avec de grands bouleversements. Pas avec des révélations spectaculaires.
Mais plutôt par de petits mouvements presque imperceptibles.

Elle recommence à écouter son corps:
✅ À sentir quand elle est fatiguée.
✅ Quand elle a besoin de silence.
✅ Quand quelque chose n’est plus juste pour elle.

Son regard change aussi.
Il devient moins dur.
Moins dans l’attente.
Moins dans le contrôle.
Il s’ouvre, s’élargit, accueille monde.

🌹 Et souvent, c’est là que la 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 commence à œuvrer.
Pas comme quelque chose qui vient “ajouter”.
Mais plutôt comme quelque chose qui vient réveiller.
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🌹 𝗥𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 : 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲́

Nous vivons dans un monde qui valorise énormément le mental:
😵‍ Comprendre.
😵‍ Analyser.
😵‍ Produire.
😵‍ Gérer.
😵‍ Tenir.

➡ Alors beaucoup de 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 finissent par vivre “𝘩𝘰𝘳𝘴 𝘥’𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴-𝘮𝘦̂𝘮𝘦𝘴”.
Dans le faire.
Dans l’organisation.
Dans ce qu’il faut assurer.

Et peu à peu…
le lien avec le corps s’éloigne.
Le cœur aussi.
Parce qu’à force de fonctionner, on finit parfois par ne plus ressentir grand-chose.

Ou au contraire…
par ressentir si fort que l'on préfère tout verrouiller.

Je crois profondément que beaucoup de 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 ne sont pas coupées de leur cœur par manque d’amour.
Mais par épuisement.
💔 Par protection.
💔 Par nécessité de survivre à certaines traversées.
💔 Alors elles mettent une cuirasse.
Elles avancent.
Elles tiennent.
Mais intérieurement…
quelque chose se tait.
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✨ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗿

Et puis un jour, parfois, quelque chose revient.
✅ Une sensation.
✅ Un frisson.
✅ Une émotion longtemps retenue.
✅ Le besoin de ralentir.
✅ De respirer.
✅ De toucher la vie autrement.
➡ Parce que ressentir, ce n’est pas forcément quelque chose de spectaculaire.

La sensualité commence souvent là.
Dans quelque chose de très simple:
La main qui effleure les feuilles d’un arbre.
Le parfum d’une rose.
La douceur de la peau d’une pêche.
Le bruit du vent.
Le ressac de la mer.
Une musique qui traverse le corps.
Le soleil qui caresse les épaules.
La sensualité n’est pas nécessairement se&uelle.
Elle est une manière d’habiter le vivant.
Une manière d’être présente.
🥰 À soi.
🥰 Au monde.
🥰 À ce qui vibre.
➡ Et c’est précisément là que le cœur et le corps recommencent à se rencontrer.
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🌹 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 : 𝗰𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲́

Beaucoup de 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 (dont j’ai fait partie) ont appris à vivre contre leur corps plutôt qu’avec lui.
👎 À le corriger.
👎 Le cacher.
👎 Le contrôler.
👎 Le pousser.

Comme si le corps devait suivre, voire subir, sans jamais avoir le droit de parler.

Mais le corps parle toujours:
Par la fatigue.
Par les tensions.
Par les émotions retenues.
Par les maux.
Par le besoin de ralentir.

Et lorsque le cœur se rouvre doucement…
le corps recommence lui aussi à exister autrement.
On prend davantage soin de soi.
Pas dans une logique de performance.
Mais dans une logique d’amour.
On écoute ses besoins.
On respecte davantage ses limites.
On ose plus facilement dire :
“Aujourd’hui, je n’ai pas la capacité.”
Ou :
“Là, j’ai besoin de douceur.”
Et cela change profondément la manière d’habiter sa vie.
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✨ 𝗟𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 : 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲́𝗲

La 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 ne demande pas à une 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 d’être différente.
Elle l’invite simplement à revenir à elle:
✅ Par le cœur.
✅ Par le corps.
✅ Par les ressentis.
✅ Elle agit avec douceur.
Mais profondément.

Comme un velours qui viendrait effleurer la peau.
Comme un parfum qui entrerait lentement dans chaque espace fermé.
Quand une 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 accueille la 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲, quelque chose commence souvent à bouger intérieurement :
Les émotions circulent autrement.
Le corps se remet à parler.
La créativité revient.
Les sensations deviennent plus fines.
Plus vivantes.
Et surtout…
➡ elle recommence à ressentir la beauté du vivant dans les choses simples :
🥰 Le sourire d’un enfant.
🥰 Un regard sincère.
🥰 Un coucher de soleil.
🥰 Un éclat de rire.
🥰 La présence d’un arbre.
🥰 Le silence.
Parce qu’une 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲 reliée à son cœur devient aussi reliée au monde.
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🌹 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗺𝘂𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀

“𝘍𝘢𝘪𝘴-𝘵𝘰𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦. 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘭𝘢̀. 𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘵𝘰𝘪. 𝘌𝘯 𝘵𝘰𝘪. 𝘓𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦-𝘵𝘰𝘪 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳. 𝘓𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦-𝘵𝘰𝘪 𝘦̂𝘵𝘳𝘦.”

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́- 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 🌹
𝗔𝘂 𝗖𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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10/05/2026

🌹 𝗟𝗲𝘀 𝗠𝘂𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗥𝗼𝘂𝗴𝗲 – 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗜

~ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 ~

Il existe des fermetures du cœur qui ne font aucun bruit.
❌ Pas de grand fracas.
❌ Pas de larmes spectaculaires.
❌ Pas de drame visible.
Juste… quelque chose qui se fige doucement à l’intérieur.
Le quotidien continue:
On travaille, on répond aux messages, on gère, on avance.
➡ 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂 𝗳𝗼𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘀’𝗲́𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Comme une pièce intérieure dont on aurait fermé les volets.
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Je crois que beaucoup de femmes vivent cela sans même s’en rendre compte.
Parce qu’on leur a appris très tôt à fonctionner.
✅ À tenir.
✅ À anticiper.
✅ À penser.
✅ À organiser.
✅ À être efficaces.
➡ 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

Tout passe par lui :
les décisions, les relations, les émotions, parfois même l’amour.
On analyse ce que l’on ressent au lieu de le vivre.
On cherche les bonnes paroles dans les livres, les podcasts, les citations inspirantes…
💔 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝗰œ𝘂𝗿.
Et peu à peu, les relations deviennent plus superficielles.
Pas forcément vides.
Mais moins vibrantes.
Comme si quelque chose ne circulait plus vraiment.
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𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿.
Ou plutôt… par se taire.
On ne ressent plus grand-chose.
Ou alors seulement la fatigue.
Le mouvement devient mécanique.
La sensualité s’éloigne.
Le plaisir se fait discret.
On est dans le “𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲”.
Rarement dans “𝗹’𝗲̂𝘁𝗿𝗲”.

Et pourtant…
Je crois profondément que cette fermeture n’est pas une faiblesse.
C’est souvent une protection.
Une cuirasse silencieuse que l’on construit lorsque la vie devient trop intense, trop douloureuse, trop lourde à porter.
Je connais cet espace.
Ces périodes où les émotions deviennent si fortes que le seul moyen de continuer est de se couper un peu de soi-même.
Comme si ressentir devenait trop dangereux.
Alors on se met en retrait.
On rationalise.
On se blinde.
Non pas parce que l’on ne sait plus aimer…
Mais parce que l’on ne veut plus souffrir.
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Et puis un jour…
Quelque chose appelle.
Parfois discrètement.
Une fatigue intérieure.
Un vide difficile à expliquer.
Une sensation de ne plus vraiment habiter sa propre vie.
Alors naît un besoin presque viscéral :
❣ 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶.
Pas à une meilleure version de soi.
Pas à une femme “guérie”, “parfaite” ou “alignée”.
Simplement… revenir.
Revenir dans son corps.
Dans son cœur.
Dans son ressenti.
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🌹 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝗶̂𝘁.
Pas comme une réponse immédiate.
Pas comme une solution miracle.
Plutôt comme une présence.
Quelque chose de doux, de vivant, qui vient murmurer à l’intérieur :
“𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿.”
La 𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲 ne force rien.
Elle ne brusque pas les cuirasses.
Elle vient doucement se lover sur le cœur des femmes blessées.
Et parfois…
Cela suffit pour qu’un espace recommence à respirer.
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🌹 𝘓𝘢 𝘙𝘰𝘴𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘨𝘦 𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦. 𝘚𝘦𝘶𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭𝘭𝘪𝘦 🌹

Avec toute ma douceur,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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08/05/2026

~ 𝗟𝗲𝘀 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 – 𝗟𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 : 𝗮𝘂-𝗱𝗲𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲 𝗹’𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲, 𝗹𝗲 𝗣𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲 ~

Depuis que je vous parle des 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 Féminins, je vous emmène voyager dans les différentes terres du féminin :
✅ à l’est, le printemps : la Jeune Fille et son élan de vie,
✅ au sud, l’été : la Mère et sa capacité à nourrir,
✅ à l’ouest, l’automne : l’Enchanteresse et son feu vibrant,
✅ au nord, l’hiver : la Sorcière et sa sagesse instinctive.

Et puis…
Il y a ce cinquième espace.
Celui dont je parle peu.
Parce qu’il est difficile à expliquer avec des mots.
Parce qu’il ne se pense pas vraiment.
Il se vit.
Au centre, dans l’espace du cœur, se tient la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶.
Et pour moi, la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 n’est pas un 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲.
C’est un Principe.
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✨ 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲 et Principe : quelle différence ?

Un 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲, c’est une facette de nous.
Une énergie en nous, qui se manifeste à certains moments de notre vie, de notre cycle ou de notre évolution intérieure.

La Jeune Fille n’aime pas comme la Mère.
L’Enchanteresse ne ressent pas comme la Sorcière.

Chaque 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲 possède sa lumière… mais aussi son ombre.
✅ Ils bougent.
✅ Ils vivent.
✅ Ils se déséquilibrent parfois.
➡ Et c’est justement ce qui les rend profondément humains.

La 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶, elle, est ailleurs (« 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘶̂𝘳, 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘥’𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 » 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘳𝘦́𝘧.")
Elle n’est pas une facette parmi d’autres.
Elle est ce qui émerge lorsque tout s’aligne intérieurement.

C’est pour cela que je parle de Principe.
Dans la symbolique de Shiva et 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶, Shiva, principe masculin, représente l’axe, la conscience stable, enracinée, pleinement présente.

Et c’est parce que cet axe existe que 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶, principe féminin, peut danser librement.
La 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 est mouvement.
✅ Vie.
✅ Élan.
✅ Présence.
✅ Elle ne lutte pas.
✅ Elle circule.
________________________________________
🌹 La 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶: le centre, l’espace du cœur.

Si je place la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 - principe féminin - au centre et les 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲𝘀 autour, ce n’est pas un hasard.
Parce que pour moi, elle représente cet espace intérieur où toutes les parts de nous cessent de s’opposer.

La Jeune Fille n’a plus peur.
La Mère ne s’oublie plus.
L’Enchanteresse ne brûle plus tout sur son passage.
La Sorcière ne se coupe plus du monde.

Tout devient juste.
Aligné.
Comme si, pendant quelques instants, toutes les pièces du puzzle retrouvaient naturellement leur place.
Et alors… quelque chose nous traverse.
Un état de grâce difficile à expliquer.
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✨ Ces moments où la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 nous traverse

Je ressens parfois la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 dans des moments très simples.
Quand je pose ma main contre Merlin, l’arbre gardien de la forêt sacrée de la Sainte-Baume, et que quelque chose semble vibrer autant en lui qu’en moi.
Quand, durant une méditation dansée, je sens le cœur des femmes relié au mien dans un immense espace d’amour et de présence.
Quand un regard amoureux devient si profond que, pendant une seconde, la séparation entre l’autre et soi semble disparaître.

Ce sont des instants où tout devient extrêmement vivant.
✅ Plus doux.
✅ Plus vaste.
✅ Plus vrai.
✅ Et surtout… profondément incarné.

Parce que la Shakti n’est pas une idée perchée dans le ciel.
Elle danse dans le corps.
Dans le cœur.
Dans le souffle.
Dans la vie.
Dans ces instants où, soudain, tout semble simplement à sa place.
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🌈 La Rose de Cristal

Chaque 𝗔𝗿𝗰𝗵𝗲́𝘁𝘆𝗽𝗲 possède pour moi sa Rose et sa couleur…
Pour la Jeune Fille, la Mère, l’Enchanteresse et la Sorcière.

Et au centre…
La Rose de Cristal.
Irisée.
Traversée de nuances arc-en-ciel.
Comme une lumière vivante.

Elle symbolise cet espace du cœur où tout rayonne ensemble.
Notre âme.
Notre étincelle.
Notre capacité à aimer pleinement, librement, sans masque ni lutte intérieure.
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🌿 Une rencontre avec soi

Je ne crois pas que l’on puisse “forcer” la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶.
Je crois simplement que plus une femme apprend à rencontrer ses différentes parts avec conscience, plus elle se rapproche d’un équilibre intérieur.

Et parfois…
Dans certains moments suspendus…
La vie nous offre cette grâce :
sentir quelque chose de plus grand circuler en nous.
Un amour immense.
Un alignement profond.
Une sensation d’être exactement à sa place.
Sans devoir prouver quoi que ce soit.
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✨ Ce que la 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 murmure aux femmes

“𝙍𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚-𝙩𝙤𝙞 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚𝙨. 𝘼𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙖̀ 𝙩’𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧. 𝙇𝙞𝙗𝙚̀𝙧𝙚-𝙩𝙤𝙞 𝙙𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙩’𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚.
𝙀𝙩 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩… 𝙎𝙚𝙣𝙨. 𝙎𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚𝙡𝙖 𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙘œ𝙪𝙧, 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨, 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙚̂𝙩𝙧𝙚.”
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🌹 Rituel – La danse du cœur

Je te propose aujourd’hui un rituel très simple.
Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin de “réussir”.
Choisis une musique lente, profonde, organique.

Puis :
• ferme les yeux,
• pose une main sur ton cœur,
• une main sous ton nombril,
• et commence simplement à respirer.

Laisse ensuite ton corps bouger comme il en a besoin.
Sans esthétique.
Sans performance.
Peut-être doucement.
Peut-être intensément.
Laisse ton bassin vivre.
Ton cœur s’ouvrir.
Tes bras dessiner l’espace.
Et surtout… ressens.
À la fin, reste immobile quelques instants et demande-toi :
👉 “Quelle part de moi demande aujourd’hui à revenir au centre ?”

Puis remercie ton corps.
Parce qu’il sait souvent avant toi.

Avec toute ma passion,

𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗲́ - 𝗦𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
𝗔𝘂 𝗖𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗶, 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 🌹
📞 𝟬𝟲𝟵𝟵𝟰𝟬𝟵𝟯𝟴𝟰
📧 𝗰𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲𝗯.𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

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