23/07/2026
Pendant une détox de jeûne, la question du mouvement revient souvent : faut-il marcher, et si oui, combien ? La réponse n’est pas “oui” ou “non” : on marche pour accompagner la digestion, apaiser le corps et libérer l’énergie, pas pour se surpasser. L’idéal, c’est d’écouter ses signaux, d’opter pour des pas doux et réguliers, et de respecter un rythme vraiment compatible avec le jeûne. Chez nous, on privilégie le confort et la sécurité, dans un cadre enveloppant et intimiste, pour que chaque participant retrouve équilibre, mobilité et sérénité.
