07/06/2026
C’est souvent ce que j’entends au début.
Puis arrivent les premières minutes sur le Reformer.
Le contrôle.
La précision.
La respiration.
L’endurance posturale.
Et là, beaucoup découvrent une autre facette de la préparation physique.
Le Pilates n’est pas réservé aux danseurs, aux femmes enceintes ou à la rééducation.
De plus en plus de sportifs, crossfitteurs, coureurs, triathlètes et pratiquants de musculation l’intègrent pour mieux performer et durer.
La force est importante.
Le contrôle de cette force l’est tout autant.
