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Cabinet de Yuanjing Li-Fromaget

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🌱 Thérapie psychanalytique et psycho-émotionnelle | Spécialiste des blocages intérieurs, anxiété & rapport au savoir | Adultes & adolescents (difficultés scolaires, orientation)
https://www.yuanjing-li-fromaget.com

28/05/2026

"J'ai besoin de tout contrôler. C'est terrible, hein."

Elle a dit ça en souriant. Mais derrière le sourire, il y avait quelque chose de vrai — et d'épuisant.

Et c'est là, dans cet écart entre ce qu'on sait et ce qu'on fait, que l'anxiété s'installe.

Le besoin de n'est pas un défaut de caractère. C'est un mécanisme de protection. Une façon que le psychisme a trouvée pour se sentir en sécurité dans un monde imprévisible.

Sauf que la vie, elle, ne coopère pas.

Le collègue qui ne répond pas comme prévu. L'enfant qui prend une décision qu'on n'aurait pas prise. La réunion qui déraille. Le corps qui tombe malade au mauvais moment.

On peut s'épuiser à vouloir tout anticiper, tout verrouiller, tout prévoir. Et pourtant — ça échappe. Toujours un peu.

Ce que je veux vous dire c'est que la vraie sécurité ne vient pas de là. Elle vient d'un déplacement. Pas des événements vers nous — mais de notre face aux événements. C'est le seul endroit où notre pouvoir est réel.

Viktor Frankl l'a mis en mots après avoir traversé l'inimaginable : entre ce qui nous arrive et notre réponse, il existe un espace. Et cet espace, c'est notre liberté.

Ce n'est pas inné. Ça se travaille.

Mais quand on commence à habiter cet espace-là, quelque chose change. L'anxiété ne disparaît pas d'un coup — mais elle perd de son emprise. Parce qu'on ne dépend plus du dehors pour se sentir stables. 🌿

Et il y a quelque chose de presque libérateur là-dedans — réaliser qu'on n'a pas besoin que le monde change pour aller mieux.

18/05/2026

Elle s'appelle Nora. 38 ans. Un poste stable qu'elle occupait depuis onze ans.

Elle savait depuis longtemps qu'elle voulait partir. Changer de métier, créer quelque chose à elle. Elle en parlait à ses amies, elle lisait des livres sur l'entrepreneuriat, elle remplissait des carnets d'idées.

Mais elle ne partait pas.

Chaque année, elle se disait : l'année prochaine. Chaque mois : le mois prochain, quand les conditions seront meilleures. Et les conditions n'étaient jamais tout à fait bonnes.

Ce qu'elle vivait, elle l'appelait de la . Elle pensait que c'était un problème d'organisation, de courage, peut-être de flemme.

Ce n'était rien de tout ça.

Quand nous avons commencé à travailler ensemble, quelque chose d'inattendu est remonté.

Sa tante avait tenté l'aventure entrepreneuriale il y a une vingtaine d'années. Ça ne s'était pas bien passé — des années de galère, une santé fragilisée, une vie amoureuse brisée. Nora avait suivi ça de loin, adolescente.

Elle ne faisait pas le lien. Consciemment, elle pensait que cette histoire n'avait rien à voir avec elle.

Mais son corps, lui, savait.

Chaque fois qu'elle imaginait vraiment franchir le pas, quelque chose se contractait. Une peur sans nom. Pas la peur d'échouer — la peur de ce qui arrive à ceux qui osent.

Ce n'était pas sa peur. C'était celle de sa tante, transmise sans les mots, dans ce qu'elle avait observé sans même s'en souvenir vraiment.

Nommer ça a changé quelque chose. Doucement, mais réellement.

Deux mois plus t**d, Nora a déposé les statuts de sa société. Elle tremblait ce jour-là — mais c'était son tremblement à elle, pas celui hérité. Deux ans après, son activité se développe bien. Elle n'a pas répété le schéma qu'elle portait sans le savoir. 🌿

Si cette histoire résonne avec vous, sachez que vous détenez déjà la clé de votre transformation, qui se cache dans votre propre histoire. Comme Nora, vous pouvez choisir un destin qui vous appartient vraiment.

Souhaitez-vous un échange de 15 minutes avec moi pour faire un état des lieux de votre situation ? Écrivez simplement "moi" en commentaire — je vous contacterai en message privé.

Un échange sincère, sans aucun engagement, juste pour avoir le cœur net : votre procrastination est-elle vraiment une affaire de volonté ?

(Prénom et détails modifiés pour préserver la confidentialité)

12/05/2026

Il y a des gens qui se battent contre eux-mêmes depuis des années.
Pas contre les autres. Contre eux-mêmes.

Ils ne savent pas toujours pourquoi ils sabotent ce qu'ils construisent, pourquoi ils fuient ce qu'ils désirent, pourquoi une voix en eux dit oui et une autre dit non — en même temps.

C'est ça, un

Deux forces qui tirent dans des directions opposées. Souvent sans qu'on comprenne d'où ça vient.

Ce que j'entends souvent dans mon cabinet, c'est : « Je sais ce que je devrais faire, mais je n'y arrive pas. » Ou : « Je me sens bloqué, mais je ne sais pas pourquoi. » Ou encore cette fatigue diffuse, ce fond d'anxiété qui ne lâche jamais vraiment.

Ce sont les visages courants du conflit intérieur.
Pas des crises visibles. Souvent, rien que les autres ne remarquent.

Ce qui rend la psychanalyse différente d'autres approches, c'est qu'elle ne cherche pas à gérer ces symptômes.
Elle cherche ce qui les a créés.

Parce que le conflit intérieur a une origine. Une histoire. Des mots, des silences, des événements qui ont laissé une empreinte — et que l'inconscient continue de porter, souvent à l'insu de la personne.

Travailler sur l' , c'est remonter à la source. Pas pour tout expliquer. Mais pour que quelque chose se dénoue vraiment.

Ce n'est pas parce que vous n'avez pas trouvé de solution que vous n'en avez pas. C'est peut-être parce que la solution ne se trouve pas là où vous cherchez.

07/05/2026

Parfois je repense à ce que disent certaines personnes quand elles arrivent en séance pour la première fois.

« Je comprends tout. Je sais d'où ça vient. Mais ça ne change pas. »

C'est une des choses les plus épuisantes qui soit, je crois — comprendre sans que ça bouge.

Ce que j'ai appris au fil des années, c'est que comprendre avec la tête et comprendre avec tout soi, ce n'est pas la même chose.

Il y a des nœuds qui ne se défont pas par la réflexion.
Ils se défont par autre chose — par quelque chose qui se passe dans le langage, dans la façon dont on raconte sa propre histoire.

Ce n'est pas mystérieux.
C'est juste que l' ne répond pas aux arguments.

Si vous vous reconnaissez dans cette de comprendre-sans-changer, j'aimerais beaucoup qu'on en parle. 🌱

27/04/2026

Nous sommes tous , vous êtes d'accord ?
Si vous êtes d'accord, pourriez-vous me dire pourquoi nous avons,
consciemment ou inconsciemment,
peur de tracer notre propre chemin pour nous réaliser tels que nous sommes, tels que nous avons envie d'être ?

Puisque nous sommes tous différents, fondamentalement,
notre façon d'être, de faire, d'agir ne peut pas être identique.
Nos désirs, nos aspirations, nos préférences diffèrent évidemment les uns des autres.

Mais dans la vie, nous voulons nous ressembler —
rarement par pur plaisir d'être exactement comme l'autre,
mais plutôt par peur d'afficher notre particularité.
Pourquoi ?

Parce que nous croyons qu'être différent, particulier, est risqué.
Nous risquons d'être jugés, d'être vus de travers, de ne pas être aimés, d'être bannis...

Parce que nous entretenons aussi un fantasme :
"Si je fais ce que veulent les autres, je serai aimé et apprécié par eux."

C'est un fantasme dangereux :
- il est faux : personne ne vous aime parce que vous faites tout ce qu'elle veut de vous ;
- il vous éloigne de vos propres désirs, de votre joie de vivre tel que vous êtes.

J'ai été comme ça, et je connais les souffrances que cela peut engendrer.
Mais il n'est jamais trop t**d pour se réveiller et dire : "stop".

Par ailleurs, nous n'aimons pas tout le monde.
Alors, pourquoi espérons-nous que tout le monde nous aime ?

Regardez les célébrités,
aucune n'est aimée par tout le monde.

Mais si elles sont aimées par un grand nombre de personnes,
c'est précisément parce qu'elles ont osé être différentes des autres,
osé afficher leur singularité, voire leur excentricité.

Être différent, c'est le fondement de l'existence de chaque être humain.
C'est la base sur laquelle se construisent notre subjectivité et notre individualité.

Accepter notre différence et notre singularité est le commencement d'une vraie vie —
une vie qui contient les deux facettes (le positif et le négatif) et qui sait trouver un équilibre.

J'ai fait mon choix il y a un moment, et depuis, je me sens beaucoup plus détendue, légère et heureuse.

C'est ce choix qui m'a permis de me rencontrer, de me révéler et d'aider les autres personnes qui vivent la même souffrance à s'en libérer.

Le choix a toujours été entre nos propres mains.

Dites-moi, qu'allez-vous choisir aujourd'hui ?
Que voulez-vous construire pour demain, à partir d'aujourd'hui ?
Je serai vraiment ravie de vous lire. 😊

14/04/2026

✨ Une nouvelle étape, et une invitation pour vous ✨

C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce l’ouverture de mon deuxième cabinet au Pôle Médical CastriesMed.

Un nouvel espace, pensé pour vous accueillir avec encore plus de disponibilité, de présence et de profondeur.

📍 À partir du 17 avril : tous les vendredis, de 8h à 20h
📍 À partir de juillet : les jeudis et vendredis, de 8h à 20h

De nouveaux créneaux viennent d’ouvrir, et certains sont encore disponibles pour celles et ceux qui ressentent que "c’est le bon moment".

👉 Réserver votre séance : https://www.yuanjing-li-fromaget.com/page-de-services

—

Je suis psychanalyste et linguiste. J’accompagne les adultes et les adolescents confrontés au stress, à l’anxiété, aux doutes, ou à ce sentiment diffus d’être bloqué(e) sans vraiment savoir pourquoi.

J’accompagne également les adolescents face aux tensions scolaires et aux difficultés d’orientation. Je les aide à mieux comprendre leur rapport au savoir, à clarifier leurs aspirations en lien avec les attentes des autres et les leurs, et à dénouer les conflits intérieurs qui peuvent freiner leur épanouissement dans leur parcours scolaire et social.

Mon approche vise à libérer ce qui, en profondeur, empêche d’avancer, pour retrouver apaisement, confiance et direction intérieure.

—

🌿 Si quelque chose en vous appelle au changement,
si vous sentez que vous ne pouvez plus continuer ainsi…

Alors peut-être que cet espace est là, pour vous, maintenant.

Je serai très heureuse de vous accueillir dans ce nouveau cabinet,
et de vous offrir un lieu où vous pourrez déposer, comprendre… et vous transformer en douceur.

09/04/2026

On vous a dit de “prendre en vous”.

Mais personne ne vous a appris à faire avec cette petite
qui vous juge en permanence.

Celle qui dit :
– “tu aurais pu faire mieux”
– “ce n’est pas assez”
– “les autres vont voir que tu n’es pas à la hauteur”

Alors vous travaillez.
Vous vous améliorez.
Vous faites des efforts.

Mais la pression ne part pas.

Parce que le problème n’est pas le manque de confiance.
C’est la manière dont vous vous parlez intérieurement.

Et tant que cette voix reste dure, exigeante, implacable…
aucune “confiance” ne tient vraiment.

Dans mon travail, je vois souvent des personnes compétentes, engagées…
mais épuisées intérieurement.

Pas par ce qu’elles font.
Mais par ce qu’elles se disent.

Et il y a une question essentielle à se poser :
👉 Est-ce que ces voix sont vraiment les vôtres ?

Ou bien sont-ce des mots que vous avez entendus autrefois…
et que vous avez fini par intégrer ?

Au fur et à mesure, vous pouvez apprendre à les reconnaître.
À prendre du recul.

À comprendre que ces voix ne sont pas des vérités.
Mais des opinions, des jugements, parfois anciens,
qui se sont installés en vous quand vous étiez plus jeune.

Et aujourd’hui, vous n’êtes plus cette personne-là.

Vous avez le droit de penser autrement.
De vous parler autrement.
D’être autrement.

👉 Vous avez déjà identifié d’où viennent ces voix chez vous ?

02/04/2026

Ce n’est pas le manque de confiance qui bloque les personnes intelligentes.

C’est leur lucidité.

Plus vous comprenez finement les choses,
plus vous voyez :
– ce qui pourrait mal se passer
– ce qui n’est pas parfait
– ce que vous auriez pu faire mieux

Alors vous doutez.

Pas parce que vous êtes faible.
Mais parce que vous voyez… plus que les autres.

Et souvent, ce sont ces mêmes personnes :
– consciencieuses
– compétentes
– sensibles
– exigeantes
qui finissent par s’auto-freiner.

Pas par incapacité.
Mais par excès de conscience.

Dans mon travail, je vois souvent ça :
des personnes brillantes… qui n’osent pas se montrer à la hauteur de ce qu’elles sont réellement.

Et si le problème n’était pas un manque de confiance…
mais une relation trop dure avec soi-même ?

👉 Vous vous reconnaissez là-dedans… ou pas du tout ?

23/03/2026

👀Que ressentez-vous en lisant le titre de cette enquête ?
Culpabilité ? Colère ? Doute ? Peur ?
Ou peut-être une forme de satisfaction : « j’avais raison » ?

Chacun réagit différemment, parce que notre histoire, notre place et notre vécu ne sont jamais les mêmes.🎭

Mais au fond, que peut réellement nous apprendre cette enquête, au-delà de son effet de choc et d’un ton quelque peu accusatif ?
Pour le comprendre, prenons un peu de recul. 👇

Cette enquête parle avant tout d'un effet observable dans un environnement donné.
❌Elle ne dit rien, en revanche, des facteurs intrinsèques qui participent aux décisions d’ chez l’ .

✅Parmi ces facteurs, on retrouve notamment :
– le rapport au savoir (chez les adolescents comme chez les parents),
– l’image de soi et les processus d’identification,
– la relation aux figures d’autorité,
– la vision du monde du travail, etc.

Les parents ne sont ni un obstacle, ni une vérité absolue.
Ils font de leur mieux avec leur propre histoire, leur rapport au savoir et au monde, leurs espoirs et leurs inquiétudes, leur propre blessures d'enfance, etc.🗣️

L’essentiel est peut-être ailleurs :
👉ouvrir un espace de dialogue qui invite à comprendre plutôt qu’à réduire, à questionner plutôt qu’à enfermer, à créer un lien plus soutenant plutôt qu’à vouloir avoir raison.

Si vous traversez actuellement ces questionnements, si vous vous sentez perdu voire dépassé, il est possible d’y voir plus clair.
💫Parfois, il suffit d’un espace pour déposer, comprendre et réorienter.

Je suis psychanalyste, linguiste et pédagogue.
J’accompagne les adultes les adolescents sur les problématiques du stress et de l’anxiété, de doute de soi, des blocages inconscients, et aussi particulièrement des difficultés scolaires et d'orientation chez l'adolescent.

Pour connaître mon travail, je vous invite à visiter mon site :
https://www.yuanjing-li-fromaget.com

Adresse

Pôle Médical CastriMed, 65 Avenue Des Gardians
Castries
34160

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 18:30
Mardi	09:30 - 18:30
Mercredi	15:30 - 18:30
Jeudi	09:30 - 18:30
Vendredi	08:00 - 20:00

Site Web

https://www.yuanjing-li-fromaget.com/, https://calendly.com/yuanjing-lifromaget/appel-decouverte-gratuit

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