Bénédicte Couderc Sophrologue

27/09/2024

📅 Semaine de la Santé Mentale - Du 6 au 19 Octobre 2024

À l'occasion de la Semaine de la Santé Mentale, prenons un moment pour penser à notre bien-être émotionnel et mental. 🌿 Bénédicte Couderc, sophrologue à Castries, vous propose des séances spécialement dédiées à la gestion du stress, des émotions et du bien-être global.

Vous ressentez de la fatigue, des troubles du sommeil, ou des difficultés à gérer vos émotions ? Prenez soin de vous lors d'un premier rendez-vous où vous pourrez préciser votre demande et expérimenter des pratiques de sophrologie personnalisées.

📍 Rendez-vous au cabinet de Castries : du lundi au vendredi, de 9h à 19h. Ensemble, trouvons le chemin vers un esprit plus serein.

🌟 *Prendre soin de sa santé mentale, c'est

Bénédicte Couderc
06 63 09 27 85
Sophrologue - ETP
https://www.sophrologuecastries.fr/

24/09/2024

et si vous (re)veniez à la sophrologie ? La sophrologie, une démarche de connaissance de soi pour rééduquer, développer et optimiser nos capacités mentales, émotionnelles et sensorielles dans le but d'être plus autonomes dans nos vies.

23/04/2024

25/12/2023

Ca y est c'est la fin d'année pour les activités de DREAM !

Nous avons terminé cet après midi par un atelier sur la prévention des maladies cardio-vasculaires, et on a (encore) appris beaucoup !

Rendez-vous à la rentrée, pour une session commune des programmes Solidarité Poids et Solidarité Diabète, voici le programme !

15/12/2023

GRATITUDE 🙏

Les fêtes approchent et en premier lieu, la fête de Noël. Elle est comme une symphonie enchanteresse qui revient chaque année illuminer nos cœurs.

🎼L’air résonne de chants,
😃Nos yeux s’émerveillent des lumières qui parent les maisons et les rues,
🎄Des senteurs de cannelle et de sapin viennent chatouiller nos narines.
💕Nous ressentons cette irrémédiable envie de nous rassembler dans un élan de chaleur et de douceur à partager.

🌟Noël est bien plus qu’une fête, c’est un moment unique où nos âmes se rejoignent dans l’Espérance.

La gratitude se cultive !
Parlons-en et pratiquons ensemble au cabinet de Bénédicte Couderc, sophrologue à Castries.

Bénédicte Couderc, sophrologue-Castries
Gestion du stress & des émotions
Éducation thérapeutique du Patient
Parking gratuit
https://www.sophrologuecastries.fr/

15/09/2023

Dans l'équipe, nous vous présentons aujourd'hui Bénédicte Couderc :)

Bénédicte Couderc est sophrologue, elle est installée en cabinet à Castries où elle anime des séances pour des individuels comme pour des groupes. Elle est formée à l’éducation thérapeutique, et se forme continuellement à la prise en charge des différents symptômes liés au stress, troubles du sommeil, troubles de l’audition, etc..

Vous ne connaissez pas la sophrologie ? C’est une pratique qui, par des techniques simples et efficaces, propose de mieux connaître les mécanismes du stress et les moyens qui existent pour mieux le réguler et en limiter les effets.

«En avant vers le mieux-être !»

08/09/2022

ET VOILA ... AVEC LA RENTRÉE, DÉJÀ STRESSE(E) ...
Fini les vacances, au placard détente et nonchalance... Bonjour le stress : il faut s’adapter aux nouveaux rythmes, horaires, activités, au réveil qui sonne, peur d’être en re**rd, de ne pas y arriver etc.... La pratique de la sophrologie entraîne cette capacité d’adaptation. S’entraîner à gérer son stress, ses émotions désagréables, retrouver plaisir et confiance en soi... tout un programme !
On en parle et on pratique ensemble au cabinet de sophrologie !

Bénédicte Couderc «Choisir d’être mieux, naturellement»
Sophrologue spécialisé stress&émotions - sommeil - acouphènes
Cabinet à Castries Baillargues Vendargues proche de Montpellier-Est.
Parking gratuit