ESMÊ - Espace Santé & Mieux-Être

17/06/2026

Déjà 2 mois que l’aventure a commencé… ✨
Et quel bonheur de vous voir toujours plus nombreux à pousser les portes de notre « Atelier du Mouvement » 🫶

Un immense merci pour votre confiance, votre fidélité et votre enthousiasme. Grâce à vous, cette belle aventure grandit chaque jour.

Nous sommes actuellement en pleine période de réajustement des horaires, afin de nous adapter au mieux à la saison et, surtout, à vos besoins. Alors n’hésitez pas à nous faire part de vos envies et disponibilités : vos retours sont précieux pour nous aider à évoluer dans la bonne direction.

Et parce qu’on aime prendre soin de vous jusqu’au bout de l’expérience, Céline vous propose désormais un matcha ou un ube latte après votre séance, pour prolonger ce moment de bien-être tout en douceur. 🍵💜

Merci d’être là, de faire vivre ce lieu et de nous permettre d’aller toujours plus loin dans cette belle aventure. ✨

06/06/2026

24/05/2026

Quand vos deux ostéopathes préférées transpirent sur le reformer 😮‍💨🔥

Parce qu’on ne peut pas vous conseiller de bouger… sans le faire nous-mêmes ✨

Chez Esmê, on croit profondément à la puissance du mouvement.
Pas seulement pour le corps, mais aussi pour le mental 🤍

Bouger pour renforcer.
Bouger pour respirer.
Bouger pour relâcher les tensions.
Bouger pour se sentir vivant(e).

Et honnêtement… après quelques minutes sur le Reformer, on comprend vite pourquoi on vous en parle autant 😅🔥

L’activité physique reste l’un des meilleurs outils pour prendre soin de soi, de son dos, de son énergie et de son moral.

Alors oui… même les ostéos transpirent chez Esmê 💪✨

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21/05/2026

✨ Nouveau chez Esmê : découvrez Gaëtan, notre nouveau coach de Pilates Reformer ✨

On a testé… et clairement, on a approuvé 😮‍💨🔥
Des séances ultra complètes, un travail profond, précis et efficace, parfait pour renforcer le corps en douceur mais avec de vraies sensations 💪

Si tu cherches :
• un renforcement profond
• améliorer ton gainage et ta posture
• un cours dynamique et technique
• te sentir plus fort(e) et aligné(e)

… les cours de Gaëtan vont vite devenir ton nouveau rendez-vous préféré 🤍

📍Les jeudis chez Esmê
🕚 11h20
🕛 12h15
🕐 13h10

Les places sont limitées sur le Reformer, pense à réserver ✨

Esmê PilatesStudio LeLavandou CoachingSportif Posture Mouvement ReformerPilates

20/05/2026

✨ Découvrez Esmê – Espace Santé & Mieux-Être ✨
📍129 rue du Port, 83240 Cavalaire sur mer

Un lieu pensé pour prendre soin de soi, du corps et de l’esprit 🌿

Chez Esmê, retrouvez à l’Atelier du Mouvement :
🔥 Du Pilates Reformer avec des coachs diplômés ou en autonomie
🌸 Pilates au sol
🧘 Yoga
💪 Renforcement musculaire, body sculpt, cardio training en petits groupes

Un espace chaleureux et bienveillant où chacun avance à son rythme, que ce soit pour se remettre en forme, soulager des douleurs, se tonifier ou simplement prendre un moment pour soi ✨

N’hésitez pas à venir découvrir le lieu ou à nous contacter pour plus d’informations 💌

‼️ Inscriptions sur : https://www.esme83240.com/

📸 .studio

RemiseEnForme Esmê AtelierDuMouvement

16/05/2026

🔥 Envie de te défouler, transpirer et retrouver de l’énergie ?
Nos cours de cardio training version cardio boxing sont là pour ça 💥🥊

Un mix explosif de cardio, renforcement et mouvements inspirés de la boxe pour brûler un max, se vider la tête et se sentir puissant(e) 🔥

Pas besoin d’être boxeur(se), juste l’envie de bouger, progresser et passer un bon moment dans une ambiance motivante ⚡

Alors… tu attends quoi ?
Inscris-toi et viens tester la séance qui va faire du bien à ton corps et à ton mental 💪✨

RDV le lundi à 18h15 🔥🔥🔥

BoxingWorkout TeamTraining BienÊtre Motivation EnergiePositive

11/05/2026

Et si vous pratiquiez le Pilates Reformer… à votre rythme ✨

Chez Esmê, les séances de Reformer autonome vous permettent de profiter de tous les bienfaits du Pilates dans un cadre calme, élégant et apaisant 🌿

Vous choisissez votre horaire, votre intensité, votre énergie du jour.
Envie d’une séance douce pour relâcher les tensions ?
Ou d’un travail plus profond pour renforcer et tonifier ?
Le Reformer s’adapte à vous.

Le Pilates Reformer aide à :
✨ renforcer le corps en profondeur
✨ améliorer la posture
✨ soulager les tensions et douleurs
✨ gagner en mobilité et en souplesse
✨ affiner la silhouette
✨ mieux respirer et mieux récupérer
✨ reconnecter corps et esprit

À votre arrivée, vous serez toujours accueilli(e) par une personne du studio pour vous accompagner si besoin 🤍
Les premiers conseils et réglages vous sont donnés afin que vous puissiez pratiquer sereinement avant de commencer votre séance.

Et pour votre confort, des chaussettes Pilates sont également disponibles à la vente sur place 🧦

Un moment rien qu’à vous.
Dans le calme.
Sans pression.
Simplement pour prendre soin de votre corps ✨