ESMÊ - Espace Santé & Mieux-Être

ESMÊ - Espace Santé & Mieux-Être Cabinet au n°129 rue du Port à Cavalaire sur mer

ESMÊ vous propose des soins (séances d'ostéopathie et de naturopathie, des drainages lymphatiques avec STENDO et des massages bien-être) ainsi que du mouvement (Pilates sol et réformer, cardio training, renfo, flow molibity et du yoga)

🎒 LA RENTRÉE, C’EST LE MOMENT DE REPRENDRE DE BONNES HABITUDES ! ✨Et chez ESMÊ, on a de quoi trouver la séance qui vous ...
25/08/2026

🎒 LA RENTRÉE, C’EST LE MOMENT DE REPRENDRE DE BONNES HABITUDES ! ✨

Et chez ESMÊ, on a de quoi trouver la séance qui vous correspond 💪🏼🧘🏼‍♀️

✨ Pilates Reformer avec nos coachs Carine ou Mégane
Des séances encadrées pour travailler en profondeur, améliorer sa posture, renforcer son corps et progresser en toute sécurité.

🎥 Reformer en autonomie avec écrans
Vous préférez votre séance à votre rythme ? Choisissez votre programme, installez-vous sur le Reformer et laissez-vous guider par nos vidéos.

🔥 Cours au sol avec Mégane
Du Pilates mat, du renforcement musculaire et du cardio pour une séance complète et dynamique… parce que oui, on peut transpirer en Pilates 😏

🧘🏼‍♀️ Cours de Yoga avec Claire
Un moment pour bouger, respirer, s’étirer et retrouver son équilibre. Avec un nouveau créneau le jeudi à 12h30 !

Bref… il y en a pour toutes les envies, tous les niveaux et toutes les motivations ! 🤍

⚠️ Et attention : la semaine prochaine, les bonnes résolutions reprennent !
Les plannings risquent donc de se remplir très vite…

📲 Pensez à réserver votre séance dès maintenant !

Et si vous voulez découvrir le Reformer avec coach, la séance d’essai est toujours à 25 € ✨

🎒 Nouvelle rentrée, nouveau planning… mais toujours la même résolution : prendre soin de soi !

15/08/2026

🧦 Les chaussettes, ce n’est pas juste pour le style !

Au Pilates Reformer, les chaussettes antidérapantes sont indispensables pour ta sécurité et ton confort pendant la séance. Elles permettent une meilleure adhérence sur la machine et limitent les risques de glissade, notamment lors des exercices où les pieds sont en appui.

Elles sont également importantes pour l’hygiène : elles créent une véritable barrière entre tes pieds et le matériel, pour une pratique plus propre et agréable pour tout le monde. 🤍

✨ Alors pense à venir avec tes chaussettes antidérapantes à chaque séance !

Et si tu n’en as pas, pas de panique : elles sont disponibles à la vente directement au studio pour seulement 6 €.

🧦 Tes pieds vont adorer… et ton Reformer aussi ! 😜

15/08/2026

✨ Séance découverte Pilates Reformer — 25 €
Venez découvrir le Pilates Reformer et tester une séance dans notre studio !

13/08/2026

🌿 PETIT MESSAGE DE NOTRE OLIVIER… 🫒

Apparemment, certains ont confondu son pot avec un cendrier… 😂🚬

Alors il a décidé de mettre les choses au clair :

« JE SUIS UN OLIVIER, PAS UN CENDRIER. » 🌿

On l’aime, on le chouchoute… alors on évite de lui faire manger des mégots 🤎

👉 Les mégots, c’est dans le cendrier.
👉 L’Olivier, c’est pour les olives. 🫒

Merci pour lui 🤍

À toutes celles qui sont à fond avec la saison … 🌞🍹🏖️👊On sait, on sait… “Je reprends en septembre !” 😅Promis, on vous ga...
22/07/2026

À toutes celles qui sont à fond avec la saison … 🌞🍹🏖️👊
On sait, on sait… “Je reprends en septembre !” 😅

Promis, on vous garde une place (enfin… si la file d’attente nous le permet 🤭).

En attendant, nous, on reste au poste avec les vacanciers et les plus courageuses qui gardent le rythme. 💪☀️

On a hâte de vous retrouver à la rentrée ! 🤍

❤️

18/07/2026

✨ C’est le dernier mois pour en profiter ! ✨

Vous hésitez encore à franchir le pas ? C’est le moment idéal pour découvrir l’univers de l’Atelier du Mouvement by ESMÊ. 🌿

Pendant tout ce mois, profitez de notre offre découverte à seulement 10 € la séance sur nos cours au sol :
🤍 Pilates au sol
💪 Full Body
❤️ Cardio Training
🧘 Flow Mobilité
🔥 Body Sculpt

Des cours en petits groupes, accessibles à tous les niveaux, pour prendre soin de votre corps, retrouver de l’énergie et bouger avec plaisir.

📅 Après ce mois-ci, cette offre disparaît… alors ne laissez pas passer l’occasion !

📲 Réservez votre séance dès maintenant sur esme83240.com lien en bio.

Prends soin de toi, ton corps te remerciera. 🤍

14/07/2026

🧘🏼‍♀️ Le cours de Yoga de ce soir est complet ! 🤍

Merci pour votre confiance ! ✨

Pensez à réserver dès maintenant votre place pour la semaine prochaine :
📅 Lundi à 12h30
📅 Mardi à 19h00

Les places partent vite… ne tardez pas à réserver ! 😉

Adresse

129 Rue Du Port
Cavalaire-sur-Mer
83240

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 18:00

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