Kinésiologue Alexia Pialat Kinésiologie, Niromathé, Hypnose

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Kinésiologie Alexia Pialat KAP sur votre bien-être
Retrouvez votre plein potentiel ! 🌟💕

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Nouveauté 🌟Afin de gérer au mieux le stress et les émotions, je propose des ateliers les mardis à partir de 15 heures, à...
11/07/2026

Nouveauté 🌟

Afin de gérer au mieux le stress et les émotions, je propose des ateliers les mardis à partir de 15 heures, à la boutique du lac du Bouchet.
Début ce mardi 14 juillet ( quoi de mieux pour célébrer la fête nationale 🎊)

Exercices simples réutilisables et très efficaces, conseils " hygiène de vie", découverte lithothérapie, bain de forêt,...

Tout un programme pour un été zen !

Programme selon météo et participant(es )

Pour plus de renseignements : 06.48.39.14.16

02/07/2026
Un très bon moment hier soir lors de l'atelier -conférence, "Apprendre en s'amusant !".De la théorie et surtout de la pr...
06/05/2026

Un très bon moment hier soir lors de l'atelier -conférence, "Apprendre en s'amusant !".
De la théorie et surtout de la pratique, cette conférence s'expérimente, se vit. Vous partez avec des outils utiles pour votre quotidien et faciles à mettre en oeuvre.
Améliore la communication, l'organisation, la mémoire, le stress, les émotions débordantes,...

J'interviens en milieu associatif, scolaire, privé.
Alors n'hésitez pas à me contacter si vous désirez organiser ce type d'événement.
Une conférence ludique et éducative à la fois.
S'adresse à tous enfants comme adultes.

Merci pour les partages!🥰

Alexia Pialat
06 48 39 14 16

27/04/2026

🔷️✨️✨️✨️Le CHOC ÉMOTIONNEL ✨️✨️✨️🔷️

Alors.
Le choc émotionnel, c’est pas “je suis un peu triste là 😔”.

C’est plutôt :

👉 “Bonjour, je viens de me prendre une brique émotionnelle en pleine âme sans casque.”

Et ton système intérieur ?
Il bug. Mais genre Windows 98 sous pression cosmique.

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🔷️ Ce qui se passe VRAIMENT à l’intérieur

Ton cerveau :
👉 “On analyse ?”
Ton cœur :
👉 “NON. ON PANIQUE.”
Ton corps :
👉 “Je vais juste trembler, merci.”

Et ton énergie globale fait un truc très technique qu’on appelle :
👉 le grand n’importe quoi vibratoire

T’étais tranquille dans ton flow… et là :

💥 BAM
👉 tout est désorganisé
👉 t’es plus aligné·e, t’es en mode puzzle tombé du 4ème étage

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Version spirituelle (mais honnête)

Un choc émotionnel, c’est comme si ton âme disait :

👉 “Ok, on va faire une mise à jour importante…”
👉 …mais sans prévenir, sans sauvegarde, et avec une connexion pourrie

Résultat :

👉 t’es déstabilisé·e
👉 t’as l’impression d’être à côté de ta vie
👉 tu comprends plus trop qui tu es, ni pourquoi t’as ouvert cette conversation avec l’univers

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Les symptômes (très glamour)

Après un choc émotionnel, tu peux :

👉 pleurer pour un rien
👉 ne rien ressentir du tout (mode robot en PLS)
👉 réfléchir en boucle comme un hamster sous caféine
👉 être épuisé·e alors que t’as rien fait
👉 avoir envie de disparaître sous un plaid et ne plus parler à personne pendant 3 à 5 jours (minimum syndical)

👉 et surtout :
te sentir complètement paumé·e intérieurement

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Les chakras en panique générale

Ton énergie, elle fait pas semblant :

👉 chakra racine :
“sécurité ? jamais entendu parler”

👉 chakra du cœur :
“fermé pour rénovation émotionnelle, merci de repasser dans 2 à 8 semaines”

👉 plexus solaire :
“confiance en soi ? erreur 404”

👉 gorge :
“parler de ce que tu ressens ? HAHAHA non.”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Pourquoi ça tape aussi fort ?

Parce que c’est jamais “juste” ce qui vient d’arriver.

C’est aussi :

👉 tes vieilles blessures
👉 tes peurs
👉 tes anciens trucs pas réglés
👉 ton passé qui dit “coucou, on est toujours là”

En gros, t’as pas pris UNE brique.
T’as pris le pack famille XXL des émotions non digérées.

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🔷️ Le rôle spirituel (spoiler : c’est pas fun)

Non, l’univers n’a pas dit :
👉 “tiens, on va le/la secouer pour le fun 😄”

Mais…

👉 ça peut casser des illusions
👉 ça peut te montrer ce que tu supportais trop
👉 ça peut te réveiller sur des trucs que tu voulais pas voir

C’est un peu violent comme méthode, on va pas se mentir.

Mais parfois, c’est le moment où tu te dis :

👉 “ok… là faut que je change quelque chose”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Ce qu’il faut faire

👉 déjà : RESPIRER
(oui, basique, mais apparemment indispensable)

👉 revenir dans ton corps
manger, dormir, marcher, boire de l’eau
(tu n’es pas une entité cosmique autonome, désolé)

👉 laisser sortir ce qui sort
pleurer, râler, écrire, parler
même dire “j’en peux plus” 12 fois d’affilée, ça compte

👉 et surtout :
arrêter de vouloir aller mieux en 48h

T’es pas un téléchargement fibre.

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🔷️ Ce qu’il faut éviter ABSOLUMENT

👉 te dire “ça va, c’est rien”
(non, sinon tu vas stocker ça comme un vieux fichier toxique)

👉 te forcer à comprendre direct
(t’es pas Sherlock Holmes de tes émotions)

👉 te juger
“je devrais être plus fort·e”
NON. TU DEVRAIS ÊTRE HUMAIN·E.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔷️ Le mini mantra renardesque 🦊

👉 “Je suis pas en train de m’effondrer…
je suis en train de redémarrer, mais clairement sans le mode rapide.”

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🦊 Résumé renardesque

Le choc émotionnel, c’est :

👉 une claque intérieure
👉 un bo**el énergétique
👉 un moment où t’as plus aucune notice

Mais aussi :

👉 un moment où tu peux te retrouver autrement
👉 même si pour l’instant… t’as surtout envie de te planquer sous une couette

Et franchement ?

👉 c’est OK.

T’es pas cassé·e.
T’es juste en mode réparation interne… version chantier bruyant.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

LES SYNDROMES TRANSGÉNÉRATIONNELS (ou pourquoi tu portes le sac à dos de ton arrière-grand-mère) 🎒👵On va pas se mentir :...
15/04/2026

LES SYNDROMES TRANSGÉNÉRATIONNELS
(ou pourquoi tu portes le sac à dos de ton arrière-grand-mère) 🎒👵

On va pas se mentir : tu n'es pas seulement le résultat de tes choix, tu es aussi la compilation des dossiers non classés de ta lignée.

Tu as peur de manquer d'argent alors que ton compte est plein ? Tu attires systématiquement le même genre de partenaires toxiques ?
C’est peut-être pas ta faute. C’est peut-être juste ton ADN qui fait du "replay" sur un vieux film qui ne t'appartient pas. Allez, on regarde ça sans filtre.

Le concept scientifique (version Mise à jour logicielle) ⚛️

L’épigénétique nous dit un truc dingue : nos gènes ne sont pas des blocs de marbre. Ce sont des interrupteurs.

Si ton grand-père a vécu une famine ou une guerre, son corps a envoyé un signal de survie : "ATTENTION, LE MONDE EST DANGEREUX".

Ce signal, il ne s'est pas évaporé. Il a été copié-collé dans tes cellules.
Tu te retrouves avec une application "Survie / Anxiété" installée d'office sur ton smartphone biologique, alors que tu vis dans un quartier calme en 2026. 📱

Le "Cloud" familial : le partage de données involontaire ☁️

Imagine que ta famille, c’est un compte iCloud partagé.
Ta grand-mère a eu un traumatisme (le fichier "Trahison_1952.pdf"). Elle ne l'a jamais ouvert, elle l'a juste stocké.

Vingt ans plus t**d, toi, tu te connectes :
Extérieurement : "Je commence une nouvelle relation, tout va bien, je suis zen." ✨
Intérieurement : "POURQUOI J'AI L'IMPRESSION QU'IL VA ME TROMPER ALORS QU'IL FAIT JUSTE LA VAISSELLE ?!" 🧨

Ton système télécharge automatiquement le fichier de ta grand-mère. Tu ne vis pas ta relation, tu vis la peur de ton ancêtre en 4K.

La cuisine énergétique : le gâteau raté de la lignée 🥧

Le transgénérationnel, c'est comme une recette de famille qu'on se transmet.
Arrière-papi a mis trop de sel (de la colère).
Maman a oublié le sucre (la tendresse).
Et toi, tu récupères le plat en essayant de comprendre pourquoi il a un goût de brûlé.

La structure de la recette (l'ADN) est stable. Mais le résultat (ton émotion) est un chaos total.

Tu essaies de rajouter du glaçage (des affirmations positives) sur un gâteau cuit dans la douleur. Ça ne marche pas. Il faut revoir la recette à la base.

L'essentiel 💡

Le syndrome transgénérationnel, c'est :

Un héritage émotionnel sans le manuel d'utilisation.
Des dettes énergétiques que tu n'as pas contractées.
Des secrets de famille qui vibrent en fond sonore dans ta vie.

En gros ? Ton corps se souvient de trucs que ta tête a oubliés (ou n'a jamais connu).

La vraie vibe 🕊️

Si tu as l'impression d'être le "nettoyeur de service" de ta lignée et que ça te fatigue :

T'es plus dans ta propre vie.

T'es dans un service après-vente pour ancêtres. 📝

Tu n'as pas besoin de porter le sac à dos de toute ta généalogie pour être loyal.
Le meilleur hommage que tu peux rendre à tes ancêtres, c'est de supprimer les fichiers corrompus et de créer ta propre version du logiciel. 🌊

Alors respire. 🧘‍♂️

Pose le sac. Dis-leur : "Je vous aime, mais votre peur de 1940, je la laisse au vestiaire."
Vraiment.
(Tes molécules vont te remercier avec un grand "Ouf" de soulagement). 🌱

Et toi, quelle "habitude bizarre" ou quelle peur irrationnelle tu soupçonnes qu’elle vienne de tes ancêtres ? On déballe les sacs en commentaires ! 👇

En hypnose transpersonnelle, les ouvertures d'espace, les rencontres avec des êtres sont présentes. Nous accueillons, re...
10/04/2026

En hypnose transpersonnelle, les ouvertures d'espace, les rencontres avec des êtres sont présentes. Nous accueillons, remercions. Puis, quand le moment est venu, il faut savoir laisser partir, refermer les espaces. Que chacun retourne, reste dans leur espace, dans leur temps. Et revenir soi-même, dans notre vie actuelle, la meilleure pour nous.

Je vous accompagne dans l'exploration de votre vie ou des vos vies, lors de séance d'hypnose transpersonnelle. Un beau voyage à s'offrir.

Pour plus de détails, contactez moi au 06.48.39.24.16

Kinésiologue Alexia Pialat Kinésiologie, Niromathé, Hypnose



💙⚓️ Comment refermer la porte après un contact

Ouvrir un espace avec l’au-delà est un acte sacré. Mais savoir le refermer l’est tout autant. Beaucoup apprennent à appeler, à ressentir, à capter… mais oublient qu’un canal doit toujours être maîtrisé dans les deux sens. On ouvre avec conscience, et on referme avec respect. C’est cet équilibre qui garantit une communication saine, stable et apaisante.

Refermer la porte ne signifie pas couper un lien. Le lien existe déjà, il ne disparaît jamais. Ce que l’on referme, c’est l’espace d’échange actif. C’est comme quitter une pièce en laissant la lumière allumée dans le cœur, mais en fermant doucement la porte derrière soi. Cela permet de revenir pleinement dans le monde des vivants, dans le corps, dans le présent.

Le premier signe qu’il est temps de refermer est souvent subtil. Une fatigue qui apparaît, une sensation que l’échange s’est apaisé, une impression que “c’est suffisant”. L’au-delà ne cherche pas à prolonger inutilement. Les messages justes sont courts, simples, essentiels. Quand l’énergie redescend naturellement, c’est qu’il est temps de clôturer.

Le geste est simple, mais important. Il suffit d’exprimer intérieurement une gratitude sincère. Dire merci, même sans mots précis, referme déjà une partie du canal. La reconnaissance stabilise l’énergie. Elle évite les ouvertures floues, les prolongations inconscientes, les sensations persistantes.

Ensuite vient le retour au corps. Bouger les mains, les pieds, respirer plus profondément, boire un verre d’eau, marcher quelques instants. L’ancrage est la clé. Il ramène l’énergie dans la matière. Il rééquilibre les perceptions. Il évite de rester “entre deux mondes”, ce qui fatigue le système nerveux.

Il est aussi important de ne pas rester accroché à l’expérience. Vouloir revivre immédiatement le contact, analyser chaque détail, chercher à reproduire la sensation… tout cela rouvre la porte inconsciemment. La fermeture passe par le lâcher-prise. On accueille, puis on laisse partir.

Certaines personnes ressentent encore une présence après un contact. Cela ne signifie pas que quelque chose “reste”, mais simplement que l’énergie met un peu de temps à redescendre. Comme une vague qui continue de vibrer après s’être retirée. Cela disparaît naturellement si l’on revient pleinement à soi.

La plante associée à ce thème est le basilic, plante d’harmonisation et de retour à l’équilibre. On le trouve dans les jardins, les potagers, les terres chaudes. Utilisé depuis longtemps pour purifier et stabiliser les énergies, il aide à refermer les espaces ouverts et à ramener la paix intérieure.

La pierre associée est l’hématite, pierre d’ancrage profond. Elle se forme dans les sols riches en fer, notamment au Brésil ou en Australie. Lourde, dense, métallique, elle agit directement sur le corps en ramenant l’énergie vers le bas. Elle stabilise, recentre, et aide à revenir pleinement dans l’instant présent.

Pour unir plante et pierre, voici un rituel simple : prends une feuille de basilic entre tes mains, tiens une hématite, puis dis intérieurement
« Je referme ce qui a été ouvert. Je reviens pleinement à moi. »
Respire profondément. Sens ton corps. Sens le sol sous toi. Le retour est déjà en train de se faire.

Si cette série t’accompagne et t’aide à poser des bases solides, fais-le-moi savoir. Je continue à t’emmener plus loin, toujours avec respect et douceur.

Justmoi 💙⚓️

Les différences psychologiques et comportementales entre le borderline et le pervers narcissique.Borderline : la souffra...
03/04/2026

Les différences psychologiques et comportementales entre le borderline et le pervers narcissique.

Borderline : la souffrance au cœur
La personne borderline est avant tout en souffrance émotionnelle permanente. Ses émotions sont très intenses et souvent incontrôlables. Elle peut passer rapidement de la joie à la colère ou à la tristesse. Son image d’elle-même est instable : elle peut se sentir parfaite un jour et totalement incapable le lendemain.
La peur de l’abandon est centrale. Même un ret**d, un silence ou une critique peut déclencher une panique intense, car elle interprète souvent ces situations comme un rejet. Cela peut la pousser à s’accrocher à ses proches ou, au contraire, à fuir pour se protéger.
Dans ses relations, elle vit une intensité extrême : elle idéalise les personnes qu’elle aime puis peut les dévaloriser brusquement. Ses comportements impulsifs (achats compulsifs, comportements à risque, automutilation) sont des tentatives de réguler sa détresse. Malgré cela, elle ressent de l’empathie et souffre de l’impact de ses actes sur les autres. Sa souffrance est authentique, et son objectif n’est pas de nuire.
En résumé, le borderline agit souvent par besoin de soutien et de réassurance, non par volonté de manipuler ou de blesser. Elle cherche avant tout à survivre émotionnellement.

Pervers narcissique : le contrôle au cœur
Le pervers narcissique, lui, est centré sur le pouvoir, le contrôle et la valorisation personnelle. Son identité dépend de ce que les autres lui apportent : admiration, obéissance, reconnaissance. L’empathie est quasi inexistante ou instrumentalisée : il comprend les émotions des autres uniquement pour les exploiter.
Dans ses relations, il agit de manière calculée. Ses interactions sont toxiques et utilitaires : il utilise les autres pour atteindre ses objectifs. Il peut séduire au début, montrer du charme, puis progressivement chercher à dominer, humilier ou manipuler. Ses actions ne sont presque jamais impulsives ; elles sont réfléchies et stratégiques pour renforcer son ego ou obtenir ce qu’il veut.
Les émotions des autres sont des outils pour lui, et non des expériences partagées. La colère ou l’agressivité est instrumentale, destinée à contrôler ou à intimider, et non à exprimer une souffrance personnelle. Le pervers narcissique a rarement conscience de l’impact de ses actes sur autrui et éprouve peu de remords.

Le pervers narcissique agit pour manipuler et contrôler, alors que le borderline agit pour survivre émotionnellement.

Différence clé à retenir

La différence centrale réside dans l’intention et la conscience de soi :
Le borderline souffre, cherche du soutien, et ses comportements impulsifs sont des manifestations de sa fragilité.
Le pervers narcissique cherche à dominer et manipuler, utilisant les autres comme des outils pour renforcer son pouvoir et son image.

Repérer les signes d’un borderline

Comportements à surveiller :
Instabilité émotionnelle intense : explosions de colère, crises de larmes, ou euphorie soudaine.
Relations très changeantes : idéalisation puis dévalorisation rapide d’un partenaire ou ami.
Peur intense de l’abandon : questions répétitives, demandes constantes de réassurance, réactions disproportionnées à une absence ou un silence.
Impulsivité : achats compulsifs, consommation excessive d’alcool ou de drogues, comportements risqués.
Tentatives d’auto-sabotage : automutilation ou menaces de se faire du mal pour exprimer la détresse.

Comment se protéger :

Mettre des limites claires : la personne peut chercher à tester ou franchir ces limites, mais elles sont nécessaires pour protéger votre énergie.
Ne pas céder à la manipulation émotionnelle : comprendre que ses crises viennent de sa souffrance et non d’une attaque personnelle.
Encourager un accompagnement professionnel : thérapie, soutien psychologique ou groupes d’aide.
Prendre soin de soi : garder du temps pour vos besoins, vos émotions et votre équilibre.
Clé à retenir : le/la borderline n’a pas pour objectif de nuire, mais sa souffrance peut être très intense et déstabilisante.

Repérer les signes d’un pervers narcissique

Comportements à surveiller :

Séduction excessive au début : charme, compliments, idéalisation rapide.
Manipulation : mensonges, culpabilisation, gaslighting (faire douter l’autre de sa réalité ou de ses souvenirs).
Contrôle et domination : décisions imposées, choix des relations et activités, surveillance.
Absence d’empathie : ignore vos émotions ou les utilise contre vous.
Dévalorisation progressive : critiques répétées, humiliations, jalousie excessive.

Comment se protéger :

Reconnaître l’emprise : comprendre que les manipulations sont calculées et non accidentelles.
Prendre du recul : limiter les contacts ou couper le lien si nécessaire.
Soutien extérieur : amis, famille ou professionnels pour vérifier votre perception de la situation.
Documenter les abus : garder une trace des paroles et actes manipulateurs, utile pour ne pas douter de soi.
Mettre des limites strictes : refuser les comportements toxiques et ne pas se justifier inutilement.

Clé à retenir : le/la pervers narcissique cherche à contrôler et exploiter, et l’emprise peut être durable et subtile.

Stratégies communes pour s’en sortir

Que ce soit borderline ou pervers narcissique :
Prendre conscience du mécanisme : comprendre si la personne vous déstabilise par sa souffrance ou par sa manipulation.
Mettre des limites claires et fermes : éviter les discussions qui tournent en cercle ou les tentatives de culpabilisation.
Soutien extérieur : parler à des amis, à la famille, ou à un professionnel de santé mentale.
Préserver son énergie : ne pas se laisser absorber par les crises ou manipulations.
Couper ou limiter le lien si nécessaire : parfois, le retrait est la seule solution pour retrouver son équilibre.
Le secret des druides

Adresse

21 Route Des Sources
Cayres
43510

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 17:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 12:00

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