Ludmila Fradet

Ludmila Fradet Formations en petit groupe autour des bols tibétains 🌿 Découvrir, expérimenter, échanger et trouver peu à peu sa propre façon de pratiquer.
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Une approche douce et concrète, où l’on apprend avant tout à écouter.

04/09/2026

Dans un monde où tout va vite, prendre quelques secondes pour écouter peut déjà être une pause.

Chaque bol possède sa propre voix, sa propre vibration.

Je vous partage simplement un instant sonore… laissez-vous porter par le son.

Un petit moment pour ralentir, respirer et revenir à soi.

🔊 Ajustez le volume…
💾 Enregistrez ce moment pour le réécouter plus t**d

Vous pouvez apprendre à faire chanter un bol en quelques jours.Mais pour moi, ce n’est que le début.Apprendre un geste, ...
02/09/2026

Vous pouvez apprendre à faire chanter un bol en quelques jours.
Mais pour moi, ce n’est que le début.

Apprendre un geste, une technique, une manière de faire vibrer un instrument est une chose.

Accompagner une personne avec le son en est une autre.

Il faut aussi apprendre à écouter, à observer, à ajuster.
À comprendre pourquoi on choisit tel instrument plutôt qu’un autre.
À laisser une vibration aller jusqu’au bout.
Et parfois, à choisir de ne rien ajouter.

C’est aussi pour cela que je tiens à travailler en petit groupe dans mes formations : pour laisser de la place à la pratique, aux questions, aux ajustements et à l’écoute.

Je ne cherche pas à transmettre une séance toute faite à reproduire.

Je préfère transmettre des repères, de la pratique et une manière d’écouter qui permettent ensuite à chacun de construire sa propre approche.

La technique s’apprend.
L’écoute se construit.

C’est cette qualité-là que je cherche à transmettre en formation.

Je pense qu’une séance sonore réussie n’est pas celle où il y a le plus de sons.On pourrait facilement être tenté de mul...
30/08/2026

Je pense qu’une séance sonore réussie n’est pas celle où il y a le plus de sons.

On pourrait facilement être tenté de multiplier les bols, le gong, les instruments…

Mais pour moi, accompagner avec le son, ce n’est pas chercher à remplir chaque instant.

C’est aussi savoir laisser une vibration s’éteindre.
Attendre.
Écouter.
Laisser quelques secondes de silence avant de choisir le son suivant.

Tous les instruments n’ont pas besoin d’être joués.
Et tous les silences n’ont pas besoin d’être comblés.

C’est une part importante de ma manière de travailler : chercher le juste son, au juste moment.

Parce qu’en séance, le silence fait lui aussi partie de l’expérience.

Et vous, quand un son s’arrête, avez-vous tendance à apprécier ce silence… ou à attendre déjà le suivant ?

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20/08/2026

Chaque bol tibétain a sa propre voix, sa propre vibration. 🎶

Apprendre à jouer des bols, c’est prendre le temps de découvrir leurs subtilités, d’écouter leurs résonances et de développer son propre ressenti. ✨

Au fil de la pratique, on apprend aussi à créer un espace d’écoute, de présence et de connexion.

C’est cette approche que je partage dans mes formations en sonothérapie : expérimenter, ressentir et trouver peu à peu sa propre façon de travailler avec les bols. 🌿

Parce qu’avant de faire vibrer un bol… il y a le chemin pour apprendre à l’écouter...

17/08/2026

En sonothérapie, apprendre à utiliser un instrument ne se résume pas à apprendre à le faire sonner.

Avant le geste, il y a l’écoute.
Écouter le son, les vibrations, les résonances…
Et apprendre peu à peu à trouver sa propre façon d’entrer en relation avec l’instrument. 🌿

C’est cette approche que j’aime transmettre dans mes formations en sonothérapie, en petit groupe.

Prendre le temps d’expérimenter, d’écouter, de poser ses questions et surtout de pratiquer.

Parce que chaque personne développe sa propre sensibilité au son. ✨

Si l’univers des bols, des carillons et de la sonothérapie vous attire, vous pouvez découvrir mes prochaines formations sur mon profil.

Bienvenue dans mon univers sonore 🌿Je suis Ludmila Fradet, sonothérapeute certifiée à Rennes / Cesson-Sévigné.Depuis 6 a...
01/07/2026

Bienvenue dans mon univers sonore 🌿

Je suis Ludmila Fradet, sonothérapeute certifiée à Rennes / Cesson-Sévigné.

Depuis 6 ans, j’accompagne avec les sons, les vibrations et les bols tibétains, à travers des séances individuelles, des bains sonores et des formations.

Au fil de ma pratique, la transmission a pris une place essentielle.

J’aime créer des espaces où l’on peut apprendre avec douceur, pratiquer concrètement, poser ses questions et développer une écoute plus fine du son.

Mes formations sont pensées pour les personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir les bols tibétains et la sonothérapie, dans une approche à la fois sensible, simple et structurée.

Ce que je transmets ne se limite pas à des gestes ou à des protocoles.

Il y a aussi la posture, la présence, le rythme, les silences, la qualité d’écoute et la manière d’accompagner sans imposer.

Après l’été, une nouvelle formation viendra enrichir cet univers :
Animer un bain sonore ✨

Elle permettra d’apprendre à construire un voyage sonore cohérent, progressif et harmonieux.

Bienvenue dans cet espace dédié au son, à la pratique et à la transmission 🤍

Pour réserver une séance ou découvrir les formations, le lien est dans ma bio.

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸Pour célébrer cette occasion tout en douceur, j’ai préparé une attention à offrir… ou à...
25/05/2026

🌸 Offre spéciale Fête des Mères 🌸

Pour célébrer cette occasion tout en douceur, j’ai préparé une attention à offrir… ou à s’offrir.

🎧 Un mini bain sonore en cadeau
Une pause apaisante à écouter chez soi pour respirer, relâcher et revenir au calme.

Et pour prolonger ce moment de bien-être, je vous propose -10 % sur mes deux soins phares avec le code MAMAN10.

Une belle idée cadeau pour prendre soin de celle que vous aimez, ou pour vous accorder une parenthèse rien qu’à vous.

🎁 Pour recevoir le mini bain sonore en cadeau et découvrir les soins concernés, rendez-vous sur le lien en bio.

Pour les personnes qui voient cette publication sur Facebook, le lien est disponible dans la bio de mon compte Instagram.

Code : MAMAN10

Avec douceur,
Ludmila

13/05/2026

Le son a cette capacité de ralentir ce que l’on ne contrôle pas toujours à l’intérieur de soi 💦

Quelques secondes pour revenir ici, maintenant. 🤍
Fais tourner en boucle ou enregistre pour plus t**d 🌙

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, un bain sonore aura lieu samedi 2 juin 🎶
Infos en bio


11/05/2026

Le mental fatigue quand il ne s’arrête jamais…

Ce son grave invite le corps à ralentir,
à s’ancrer dans l’instant et à retrouver un peu de calme intérieur ✨

Ferme les yeux quelques minutes.
Respire profondément.
Laisse les vibrations faire le reste 🤍

🎧 Écoute au casque
🔁 Laisse tourner quelques minutes
💾 Enregistre cette vidéo pour les moments où ton mental déborde

Adresse

Espace Monniais 48 Rue De Bray
Cesson-Sévigné
35510

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 17:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 18:00

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